談到記憶力，不少家長發(fā)現(xiàn)孩子在上小學前和上小學后，差異還蠻大的。

上小學前，古詩三字經(jīng)是過目不忘，上小學后，老師課堂講的內(nèi)容能記住一半就不錯了，課后布置的作業(yè)，則完全記不住。

難道這是孩子的記憶力退化了？

當然不是，這其實跟孩子階段性的記憶力特點有關。

研究表明，學齡前兒童更習慣于隨機、不帶目的性地、不理解內(nèi)容地機械記憶。相比于語言邏輯內(nèi)容，如概念、原理等，他們更容易記住生動的物體形象，比如日常生活中熟悉的事物、卡通形象等。

而且這個階段，孩子的記憶大多屬于無意識記憶，大人讓他記什么，他就記什么，自己的主動意識沒有那么強。

而上小學后以后，孩子有意識的記憶開始逐漸加強，也就是說，他會自己提醒自己哪些事比較重要要記住，哪些事沒那么重要，可以不用記。

而且這時候孩子的記憶力跟注意力、理解能力有很大的關系，如果孩子上課的時候注意力集中，能理解老師講課的內(nèi)容，那么就能記住，反之如果不能，就很容易忘記。

所以不是孩子的記憶力退化了，而是記憶的模式開始發(fā)生了變化，所以家長要

結合孩子的記憶特點，用合適的方式，來幫助孩子鍛煉記憶力。

方法一：豐富孩子的生活環(huán)境。

豐富的生活經(jīng)歷造就孩子多彩的童年記憶，有的孩子年齡很小，卻因為“見多識廣”，能記住和講述很多見聞。家長可以多帶孩子去公園、動物園、博物館、旅行看風景，讓孩子的生活環(huán)境變得更加豐富，接觸更多的新鮮事物，增加他們的記憶素材，會潛移默化地改善孩子的記憶力。

方法二：利用游戲。

歌德說：哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶。

通過念童謠、講故事、猜謎語、唱兒歌、玩拼圖、翻卡牌等游戲，能迅速激發(fā)孩子的記憶興趣，并在游戲過程中提高記憶能力。

方法三：睡前讀書

全球頂尖醫(yī)學院哈佛醫(yī)學院前神經(jīng)科學教授、著名的腦科學家、認知神經(jīng)學家馬修·沃克（Matthew Walker）發(fā)現(xiàn)，當我們處于睡眠狀態(tài)時，大腦產(chǎn)生的睡眠波會將海馬體中的信息轉移到大腦皮層這個“永久倉庫”中保存下來。

如果孩子睡前看短視頻、動畫片，那大腦皮層中保存的就是短視頻、動畫片，如果看的是知識類的書籍，那就保存的是這些知識。

這也是很多人發(fā)現(xiàn)睡前記憶力更好的原因。

所以我們可以讓孩子在睡前閱讀一些有益的書，對記憶有很大的好處。

方法四：早上早讀

早上經(jīng)過一夜的睡眠，很多東西都會被清空，正是大腦內(nèi)存最高的時候，所以這時候讀一會書，記住東西的時間也會更長。

方法五：充分理解

我們前面說了在幼兒時期，孩子多以機械記憶為主，隨著年齡的增長，理解性記憶會逐步增加，所以幫孩子理解意義，有利于長期記憶并運行識記內(nèi)容。

比如對于孩子提出的問題，如“春天為什么會開花”“冬天為什么會下雪”等，家長可以耐心回應，引導他們理解其中的原理，繼發(fā)延伸到其他季節(jié)性內(nèi)容，進行理解性記憶。

方法六：運動幫助記憶發(fā)展

一般情況下，身體健康、愛好運動的孩子，在生活中常常會精力充沛，記憶力也就很強。運動能促進新腦細胞的增長，幫助大腦進行自我更新，保持大腦的活躍狀態(tài)，從而起到增強智力的效果。

方法七：利用故事和圖像輔助記憶

故事和圖像可以幫助孩子更好地理解和記憶知識。家長可以在講故事的同時，配合圖像或思維導圖，讓孩子更加直觀地理解故事情節(jié)和人物關系。比如在讀書時畫出故事的角色和情節(jié)，或者用簡筆畫來表達故事的主題。

此外，家長也可以鼓勵孩子自己畫思維導圖，幫助孩子梳理思路，加深記憶。

方法八：運用多感官去記憶

如果孩子運用多種感覺器官參與記憶活動，這樣孩子能在大腦中建立多方面的聯(lián)系，從而加深記憶。

當孩子把眼、耳、口、鼻、手等多種感官調(diào)動起來，比如讓孩子背誦跟食物有關的單詞時，可以帶孩子看一看食物的樣子、聞一聞氣味、嘗一嘗味道，讓孩子全方位地感知和體驗食物，從而記得更牢。

方法九：訓練孩子掌握與運用記憶策略

善用記憶策略，能快速有效提升孩子的記憶效果。常見的記憶策略包括分類策略和聯(lián)想策略。家長可以結合日常生活場景幫孩子養(yǎng)成先分類再記憶的意識，幫孩子有條理地記憶。

同時，在教孩子識記時，充分調(diào)動孩子的想象力，比如教孩子記憶阿拉伯數(shù)字時，就可以讓孩子聯(lián)想“2”像小鴨子水中游；陪孩子讀書識字或背誦古詩詞時，可以找到與背誦內(nèi)容相關的動畫片、卡片等幫助孩子感受生動具體的形象，從而加深印象。

通過反復運用分類和聯(lián)想策略，讓孩子熟練掌握這兩種技能，對孩子后續(xù)的學習會有很大幫助。

方法十：反復識記

根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，人們記憶的內(nèi)容，如果當天沒有復習，就會被遺忘至少50%。而相比于成人，孩子記東西時，記得更快，但忘得也快。因此，反復識記是非常必要的。

很多家長覺得孩子讀過的書沒必要再看，其實反復閱讀同一本書，對孩子提高記憶非常有用。通過重復閱讀，孩子對故事情節(jié)和詞匯的理解和記憶會更加深刻透徹，更容易閱讀和理解同類型書籍。

人的大腦需要不斷接收各種感官刺激，才不會遲鈍，記憶力也是一樣的，嘗嘗鍛煉，就能更加靈敏。所以有空的時候，就帶孩子多玩一玩，不要讓娃總沉浸在手機的世界里。