【原】一個千古良方，可健脾祛濕，幫你“撥云見日”除水濕，無濕一身輕

神希園 2024-05-13 發(fā)布于湖北

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這是「神希園」的第 519 期 原創(chuàng)

作者 l 周淺

來源 l 神希園（ID：shenxiyuan999）

在日常生活中，我們每個人都離不開水，適當飲水不僅能緩解便秘、強化肌肉、美容養(yǎng)顏，同時還能在一定程度上預防動脈硬化以及結(jié)石等多種病癥，但若是體內(nèi)的水分過多，也會帶來一些不利影響，比如形成中醫(yī)常說的水濕病邪。

水濕病邪，我們俗稱“濕氣”，不要小看“濕氣”對人體健康帶來的危害，因為濕氣最終泛濫于肌膚體表，這不僅會阻滯血液運行，也會導致陽氣受阻，因此，不少水濕的人都有全身困重、神疲乏力、腹瀉腹痛等癥狀表現(xiàn)，這也就是我們常說的“濕氣重”。

那么，我們體內(nèi)的濕氣，究竟是從何而來的呢？除了日常飲水、食物攝入外，還與自身脾胃有關(guān)。脾主運化，能夠運化水液，讓氣血津液去它該去的地方，但如果脾胃虛弱，那么運化功能自然就會出現(xiàn)異常，水氣難以輸送，就容易誘發(fā)水濕內(nèi)停病癥，而在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也說過“諸濕腫滿皆屬于脾”。所以，想要祛濕，根本還是在于健脾。

在這一方面，東漢名醫(yī)張仲景的“苓桂術(shù)甘湯”，就能起到很好的作用。苓桂術(shù)甘湯是張仲景收錄《金匱要略》中的一個經(jīng)典方劑，整個方劑主要由4味中藥配伍而成，分別是桂枝（原方劑量是三兩，現(xiàn)代一般用9g）、茯苓（原方劑量為四兩，現(xiàn)代一般用12g）、白術(shù)（原方劑量為二兩，現(xiàn)代一般用6g）以及甘草（原方劑量為二兩，現(xiàn)代一般用6g）。

那么，苓桂術(shù)甘湯究竟有什么奇妙的作用呢？一般來說，苓桂術(shù)甘湯具有溫陽化飲、健脾利水的效果，此方藥性偏溫，尤其適合寒濕體質(zhì)的人服用，如果你的舌體胖大，并且舌邊帶有齒痕、舌苔厚膩，還經(jīng)常困倦，那么就可以服用此方。

方劑中的桂枝其實是張仲景最常用的中藥材之一，它具有強心陽的效果，當體內(nèi)的心陽強壯后，就能夠促進水寒濕氣的消散，可以將藏匿在臟腑內(nèi)的濕邪，經(jīng)由體表宣泄出來。白術(shù)是燥濕的常用藥，這味藥材藥性上行，走入中焦脾胃，所以，它也是醫(yī)家眼中的生化脾土要藥。

在我們體內(nèi)用以水液疏通的“管道”就是膀胱和三焦，而茯苓具有通利水濕的效果，中醫(yī)在治療方式上，很多時候都是相先調(diào)理體內(nèi)的水濕運行，而“管道”通暢了，病癥才能得到緩解，并且茯苓藥性下走，可以很好地將體內(nèi)的水濕蓄積在膀胱部位，然后順著小便一起從體內(nèi)祛除。

據(jù)現(xiàn)代臨床研究發(fā)現(xiàn)，茯苓還可用于治療脫發(fā)病癥，有些時候人們之所以脫發(fā)，就是因脾虛不化，濕氣生成，上攻于頭面所造成的，因此，將水濕化解，往往也有助于毛發(fā)根部的穩(wěn)固。

另外，中醫(yī)還講究扶正祛邪，因此，中藥里的“國老”就派上了用場，利用炙甘草坐鎮(zhèn)中焦，調(diào)和其他三味藥材的藥性，共同發(fā)揮功效。作為方劑里出場率最高的中藥，其實也不僅僅只是為了坐鎮(zhèn)中焦和調(diào)和藥性，甘草還有很多奇妙的作用，不過在苓桂術(shù)甘湯中，甘草只需要發(fā)揮這兩方面的作用，就已經(jīng)可以了。

濕為陰邪，重著黏滯，如果不能及時排出體外，對人體的陽氣有很大的耗損，而苓桂術(shù)甘湯恰好就是濕氣的“克星”?？傮w來說，苓桂術(shù)甘湯雖然只有簡單的四味藥材，但卻陣法分明，祛邪扶正兩不誤，能夠很好地讓你無“濕”一身輕。