 作者：淺歲墨余 徒弟：“師傅，如果有人指著你罵你會怎么處理？” 師傅：“我就靜靜地看著他罵，看他暴跳如雷口不擇言，看他憤怒的火焰在燃燒。” 我覺得這種處理問題的方法很妙。 一個人如果向你輸送負(fù)能量的話，說明他身體里面已經(jīng)負(fù)能量滿滿了，熾熱的負(fù)能量在燃燒他。 如果你不回復(fù)他，你可憐他，默默地祝福他，你就不會和他一樣。 但如果你回應(yīng)他，你就和他產(chǎn)生了連接，你就會被他拖到他的能量磁場。 所以，一個人要想改變命運(yùn)，最好的方式就是永遠(yuǎn)不要回復(fù)負(fù)能量。
我想大部分人都會回答：“當(dāng)然不會，這樣的做法也太傻了?！?o:p> 可我們每個人或許在某個時刻都曾是那個追蛇的人。 《人生沒什么不可放下》里，講過這樣一個故事： 有一個人23歲被人陷害入獄，9年后，沉冤昭雪。 出獄后，他逢人就訴：“我在最年輕有為的時候遭受冤屈，在監(jiān)獄里度過人生最好的時光。真不明白，老天為什么不懲罰那個陷害我的家伙，即使將他千刀萬剮也難解我心頭之恨啊。” 73歲那年，他病倒了，彌留之際，牧師和他說： “可憐的人啊，去天堂之前懺悔你在人世間的一切罪惡吧?！?o:p> 但他依舊惡狠狠地罵：“我沒有什么需要懺悔的，我需要的是詛咒，詛咒那些導(dǎo)致我不幸命運(yùn)的人?！?o:p> 牧師問：“你因冤入獄了幾年？” 他回：“長達(dá)9年啊?！?o:p> 牧師嘆了一口氣：“他人囚禁了你9年，但你囚禁了自己41年。出獄后，你本該重獲自由，但你卻用心底的仇恨、抱怨、詛咒囚禁了自己一輩子?！?o:p> 這個故事讓我想起那段話： “一個人罵了你一句，你記了兩天他就罵了你兩天；你若是記了一年，那么他就等于罵了你一年；你若是到死都還記得，那這個人就罵了你一輩子?！?/strong> 是啊，有人故意滋事，你就立即回應(yīng)；有人故意挑釁，你就立即對抗。 到最后，你不僅會耗費(fèi)大量的時間、精力，還會將自己弄得滿身戾氣，脾氣暴躁。 那些負(fù)能量的人，會否定你、批判你、攻擊你，讓你變得不自信。 你就會陷入精神內(nèi)耗中，讓你身上的能量一點(diǎn)點(diǎn)被消耗殆盡。 遠(yuǎn)離那些帶給你負(fù)能量的人，就是避免讓自己耗費(fèi)大量的時間和精力在一些不值得的人身上。 讀過一段話，印象深刻： “凡是負(fù)能量的事情都不要去回應(yīng)，凡是回應(yīng)則會與之糾纏，糾纏則會受其損耗。只要內(nèi)心不介意，所有的惡念都會原路返回。 聚集正能量，少在爛事上糾纏，少為不值得的人生氣。守護(hù)好自己的能量場，氣定則心定，心定則事順?！?/span> 
“當(dāng)你理解所有人的時候，注定你是無法被理解的，因?yàn)槟闾珪睬榱?，你站在無數(shù)個角度思考問題，到最后你都不好意思說出自己的立場?！?/strong> 不知道大家有沒有過這樣的體驗(yàn)： 看到影視劇里的感人片段，很容易入戲，結(jié)束后好長時間走不出來。 感覺自己就像是一塊情感海綿，不斷理解和吸納各種人類的悲歡。 你會比失業(yè)的同事更難過，比分手的朋友更激憤。 其實(shí)，這些都是“過度共情”的一種表現(xiàn)，簡單來說就是你過度投入到他人的情緒和需求中，以至于犧牲自己的感受和需求。 好友憐兒就是一個“過度共情”的人。 憐兒在單位是出了名的共情能力強(qiáng)的人，這樣的善解人意的性格使她成了很多人的傾訴對象。 憐兒能在第一時間捕捉到對方的情緒點(diǎn)，并站在對方的角度來給出最為切實(shí)的建議。 今天小張和她絮叨公司的領(lǐng)導(dǎo)，明天李姐在休息間隙和她吐槽家里的一地雞毛，再或者小王小李在下班后時不時給她發(fā)微信傾訴…… 可想而知，長此以往，憐兒吸收的負(fù)面情緒會越來越多，工作時工作狀態(tài)受到影響，生活上也不能放松自己。 是啊，當(dāng)一個人的能量被過度消耗時，便難以集中精力過好自己當(dāng)下的生活。 就如同《讀者》上的這句話所言： 過度共情，可能會出現(xiàn)“共情疲勞”。就像長期超負(fù)荷運(yùn)動會造成肌肉損傷一樣，過度使用你的共情能力，很可能會給你的身體和情緒造成負(fù)面影響。 其實(shí)很多時候，我們開始變得頹廢，并不是自己的原因，而是被身邊負(fù)能量的人傳染的。 就像跟著蝴蝶走下去的人，看到的是芬芳的鮮花；跟著蒼蠅走下去的人，只能到達(dá)骯臟的溝渠。 植物向陽而生，有陽光的地方，就有溫暖。 人也一樣，遠(yuǎn)離那些帶給你負(fù)能量的圈子，從源頭遏制住所有影響你的壞情緒，才能還自己一片凈土。 
“為了自己，我們必須饒恕一些人，因?yàn)橐粋€人不能永遠(yuǎn)在胸中養(yǎng)著一條毒蛇，不能夜夜起身，在靈魂的園子里栽種荊棘?！?/strong> 是啊，學(xué)會原諒，不是懦弱，是對自己最好的成全和善待。 還有一個輕松的小段子，也分享給你： 子女惹你生氣時，請靜下心來默念：親生的親生的親生的，隨我隨我隨我； 愛人惹你生氣時，請靜下心來默念：我選的我選的我選的，活該活該活該； 工作惹你生氣時，請靜下心來默念：給錢的給錢的給錢的，忍著忍著忍著。 要知道，真正能傷害你的，不是別人，是你內(nèi)心的執(zhí)念。 每天告訴自己：人生最要緊的事，是過好當(dāng)下，專注于自己的生活。 |
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