科學(xué)家曾做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，叫做“老鼠也瘋狂”。

科學(xué)家在一只老鼠身上連上一根電極，當(dāng)老鼠按下按鈕時，就會有微小的電流刺激它的大腦。

科學(xué)家本以為老鼠被電后會迅速躲開，結(jié)果老鼠不僅沒躲開，反而愈加興奮，在12個小時里瘋狂按了7000次，最后力竭而死。

科學(xué)家得出結(jié)論：電極刺激了老鼠的快感中樞，使其產(chǎn)生了興奮的多巴胺，最終讓老鼠掉入了“快感陷阱”中。

縱觀大多數(shù)人，又何嘗不是那只瘋狂的老鼠呢？

明知道吃垃圾食品會長胖，還是管不住嘴。

最終，在廉價快樂的享受中，喪失了自主意識和思考，淪為欲望的階下囚。

《娛樂至死》中一句經(jīng)典名言，令人深思：

“毀掉我們的不是我們所憎恨的東西，而恰恰是我們所熱愛的東西?！?/span>

當(dāng)你沉溺多巴胺，一次又一次的放縱自己于短期快樂時，那么“廉價快感”正在悄無聲息地拖垮你的人生。

娛樂產(chǎn)品有時就像毒 品，一不留神就會讓人上癮，難以戒除。

分享一個身邊的真實(shí)故事。

小范是我的高中同學(xué)，上學(xué)時他成績優(yōu)異，經(jīng)常代表學(xué)校參加各種比賽。

高考后，小范以優(yōu)異的成績考進(jìn)了重點(diǎn)大學(xué)。

我們都認(rèn)為他的未來前程似錦，一片光明，可一次偶然的機(jī)會改變了他的一生。

一天周末，室友們慫恿小范去網(wǎng)吧打游戲。

為了搞好室友之間的關(guān)系，小范答應(yīng)了。

從未接觸過網(wǎng)絡(luò)游戲的他，從此一發(fā)不可收拾，他沉浸在虛擬世界的快感中無法自拔。

晚上在網(wǎng)吧通宵打游戲，白天昏昏沉沉，無心學(xué)習(xí)，有時網(wǎng)癮犯了，曠課一整天在網(wǎng)吧打游戲，成績因此一落千丈。

大二時，因不守紀(jì)律，屢教不改，再加上學(xué)分太低，只通過了一門課程考試，被學(xué)校勒令退學(xué)。

沒有學(xué)歷的他，在找工作上屢屢受挫。

后來，他干脆擺爛，住在網(wǎng)吧，靠游戲慰藉自己。

幾年過去了，昔日的大學(xué)同學(xué)們都過的風(fēng)生水起，唯獨(dú)小范混的一塌糊涂，一手好牌打得稀巴爛。

“廉價快感”就像一個溫暖的陷阱，會讓人不由自主地深陷其中。

睡覺前本想著打一把游戲就睡覺，結(jié)果半夜兩點(diǎn)依舊不肯放下手機(jī)；

下班后本想著去跑步，結(jié)果路邊香噴噴的燒烤讓你停下了腳步，燒烤一串接著一串；

周末時本想著刷10分鐘短視頻就學(xué)習(xí)，結(jié)果手指一上一下，一天就這樣過去了。

有人說：“一個人最大的敵人是自己，縱容本性，就會在不斷滿足自我享受的過程中，慢慢毀掉自己的前途。”

要知道，那些預(yù)支的快樂，早晚都需要加倍的痛苦來償還；

那些讓你沉迷的，終有一天會把你推入深淵。

這世上從沒有白吃的午餐，所有命運(yùn)贈送的禮物，早已在暗中標(biāo)好了價格。

不從廉價快感的陷阱中逃脫，就只能被束縛其中，等待被毀滅的結(jié)局。

吳軍博士曾說：“向上的路注定艱難，而向下的大門永遠(yuǎn)敞開?！?/span>

一個人向上的過程，往往伴隨著不快樂、不舒適，甚至是痛苦的感受，但它們將成為你向上的基石。

曾在知乎上看過一位網(wǎng)友分享的故事。

大學(xué)畢業(yè)后，他和同學(xué)小陳進(jìn)了同一家企業(yè)實(shí)習(xí)，工作清閑，每天朝九晚五。

平日里，小陳和大部分同事一樣，忙完手頭的工作就刷短視頻、逛淘寶、看劇、閑聊。

網(wǎng)友勸他利用這段時間提升技能，可小陳每次都敷衍答應(yīng)。

后來網(wǎng)友也不再勸說，他把時間都花在考取所需的證書。

兩年后，新冠疫情下經(jīng)濟(jì)不好，公司頻頻裁員，小陳和那些混日子，無一技之長的同事一樣，慘遭辭退。

而網(wǎng)友因?yàn)橛屑寄馨砹袅讼聛怼?/span>

有位微博博主說：“很多時候拉開人與人之間差距的，其實(shí)不是運(yùn)氣，不是智力，而是那些讓人無法察覺的誘惑?！?/span>

廉價快樂并不會給人帶來任何成長，它只會在無形之中把你和別人的差距一點(diǎn)點(diǎn)拉開。

只有擺脫廉價快樂的桎梏，邁出那一步，方能不斷精進(jìn)，成為更好的自己。

作家李尚龍?jiān)窒磉^一段故事。

他在新東方任職英語教師時，收入微薄，生活艱難。

每天日出而作，日落而息，工作十幾個小時，晚上拖著疲憊的身軀回宿舍。

大部分同事下班后打游戲，刷手機(jī)，逛街，以此來分散疲憊。

而他卻每天堅(jiān)持看一小時書，看一部電影，把所思所想記錄在電腦里。

周而復(fù)始堅(jiān)持了兩年，他出版了人生中第一部作品，成功轉(zhuǎn)型為作家。

曾經(jīng)的同事小方，見李尚龍通過寫作逆天改命，也表示要向他學(xué)習(xí)。

然而每天下班后，小方還是一如既往窩在沙發(fā)里，看綜藝節(jié)目，打游戲，瀏覽八卦新聞。

幾年過去了，小方還在原來的單位拿著微薄的工資，而李尚龍出了好幾本書，成了暢銷書作家。

有位名人說：“人類的進(jìn)步史，就是一部克制欲望史。”

誠然，你的欲望在哪一個層次，那么你的人生就在哪個層次。

很認(rèn)同一句話：真正的幸福，不是狂歡后的落寞，而是努力后滿滿的充實(shí)感和成就感。

選擇用娛樂來放松自己，雖然可以緩解當(dāng)下的痛苦，獲得短暫的快樂，但那些快樂的享受，會在日復(fù)一日的懈怠中，把你引入更糟糕的人生。

而選擇一條難走的路，去提升自己，雖然會讓人痛苦，但那些痛苦，會變成向上的基石，把你引入更高的人生階段。

克服欲望的本性，遠(yuǎn)離“廉價快樂”，咬牙堅(jiān)持，延遲滿足感。

你才能在千錘百煉后，享受到更高級的快樂，擁抱嶄新的人生。

博主@進(jìn)化 說：“人在天賦上差距并不大，但最終的成就卻相去甚遠(yuǎn)。除了境遇、運(yùn)氣等，最根本在于有些人走在了追求多巴胺的路上，而有些人卻選擇了內(nèi)啡肽?！?/span>

用多巴胺的快樂麻痹痛苦，只會讓我們在日復(fù)一日地消磨中，與同齡人不斷拉開差距。

想要轉(zhuǎn)換賽道，改變命運(yùn)，就要把欲望變成向上的自驅(qū)力。

插畫師“鹵貓”講過自己的一段親身經(jīng)歷。

大學(xué)畢業(yè)后，他進(jìn)了一家公司，任職3D動畫培訓(xùn)。

下班同事們逛街，打游戲，看娛樂節(jié)目，他在家拿著畫筆沉浸在自己幻想的世界里；

周末同事們?nèi)ソ加?，釣魚，他帶著畫板去山上寫生，發(fā)表作品。

就這樣，在日復(fù)一日，年復(fù)一年的煎熬中，鹵貓迎來了人生的蛻變時刻。

有出版社找他簽約，幫鹵貓出版了一系列繪本。如今他是國內(nèi)最知名的插畫師之一。

《百年孤獨(dú)》的作者馬爾·克斯用的就是這個方法，寫作時：絕不出門。

即便寫不下去氣得把門拆掉，也絕不踏出門半步。

有人好奇問他為什么？

馬爾·克斯說：“外面的世界花花綠綠，妖嬈多姿，自己一旦出門了就不會專注寫作了?！?/span>

正是他的這個習(xí)慣，讓馬爾·克斯寫出了一部又一部膾炙人口的佳作。

村上春樹說：“低級的快樂通過放縱就可以獲得，高級的快樂通過煎熬才可以獲得?！?/span>

在這個娛樂至死的時代，每個人都沉浸在短平快的享受中。

但只要你主動煎熬，抵住誘惑，堅(jiān)持到底，那么你自然能卓然出眾，擁抱更優(yōu)秀的自己。

作家李思圓說：及時行樂，好在“及時”，壞在除了當(dāng)下的快樂后，剩下的全是痛苦。延遲滿足，壞在“延遲”，好在除了當(dāng)下的痛苦外，剩下的全是幸福。

世間的人千千萬，然而真正拉開彼此間差距的，其實(shí)就在于你是選擇及時行樂還是延遲滿足。

你要相信，克制永遠(yuǎn)是通向幸福門的鑰匙。

點(diǎn)個在看，與朋友們共勉。