都說(shuō)“濕堵三焦，渾身難受”，因?yàn)榘。?strong>這濕氣進(jìn)入身體啊，會(huì)隨脈絡(luò)而上下流動(dòng)，濕氣到哪兒，哪兒就不舒服，濕在上焦咳痰悶，濕在中焦身無(wú)力，濕在下焦腰腿酸！所以啊，咱們要想祛除濕氣呢，還得找準(zhǔn)定位！

首先呢，咱們得先找到啊，三焦在身體上的定位。這上焦呢，在咱胸腔橫膈以上的位置，也就是心、肺等所在的地方，而中焦呢，在橫膈以下到肚臍眼的位置，包括脾、胃、肝、膽等臟腑，那咱們腹腔肚臍眼以下的位置就是下焦了，包括腎啊、大腸啊、小腸啊、膀胱等等。

其次呢，我們就要找濕氣的定位了！

一、濕在上焦咳痰悶

如果你呢，總是胸悶啊，心煩啊，心臟怦怦直跳啊，咳嗽呢，還痰多，有時(shí)候甚至呼吸不上來(lái)，晚上也睡不著覺(jué)，這說(shuō)明啊，你體內(nèi)的濕氣聚在上焦了，這就可以參考咱們的老熟人苓桂術(shù)甘湯來(lái)溫陽(yáng)化飲了。

二、濕在中焦身無(wú)力

要是有的朋友呢，經(jīng)常全身沒(méi)啥勁兒，腦袋暈乎乎的，肚子經(jīng)常又脹又疼，也什么胃口，甚至啊，水喝多了還容易拉肚子，又或者大便沒(méi)形狀，上廁所也總沖不干凈，再對(duì)著鏡子看看舌頭啊，舌苔粘膩不說(shuō)，上面還有齒痕呢！這是因?yàn)槟兀?strong>大家的中焦也有濕氣了，這時(shí)候啊，我們就可以參考平胃散啊，三仁湯啊或者參苓白術(shù)散這些燥濕和中的方子了。

三、濕在下焦腰腿酸

如果你經(jīng)常腰酸啊，關(guān)節(jié)酸疼啊，腿腳也沒(méi)勁兒，還容易水腫，甚至腳氣也是經(jīng)常發(fā)作，男性朋友們啊，陰囊又潮濕，又往下墜的，而女同志們呢，不但月經(jīng)不按時(shí)了，白帶還很多！說(shuō)明呀，大家的濕氣啊，已經(jīng)到下焦了，這時(shí)候呢，就需要參考利水滲濕的方子了，比如五苓散啊、八正散啊、真武湯等等，都有很好調(diào)理效果。

那以上就是本期的內(nèi)容了，大家如果身體不適，一定要在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下用藥！謝謝大家，我們下期再見(jiàn)！