心陽不足，全身陽氣都會引起匱乏的情況，陽氣不足容易導(dǎo)致以下問題：

1.全身怕冷

2.手腳發(fā)涼

3.遇寒則流鼻涕，打噴嚏，咳嗽。

心陽虛內(nèi)服方:

①肉桂4克(砸碎)

②干姜4克

③當(dāng)歸9克

④大棗3枚

做法:每天把這四樣藥食同源的食材放入茶壺中，開大火燒開后換小火繼續(xù)煎30~60分鐘即可出鍋，分為2碗。早晚各一碗。

7天為一周期，吃5停2，一般3~6周期，(如果服用完出現(xiàn)上火癥狀停服，重新辨證)

加減:舌體胖大有齒痕加茯苓15克。

舌苔白膩者加廣陳皮7克。

心陽虛外調(diào)方:

1.足浴：每周足浴4~5天，每次25分鐘，放入艾葉3克，川芎12克，生姜7片。

2.艾灸

艾灸神闕、命門

做法：每周4次(輪換施灸，每次灸一穴位)神闕穴灸12~15分鐘，命門穴灸20分鐘。

飲食方面:少吃寒涼食物(西瓜，哈密瓜，冷飲，香瓜，)冰凍食物。(比如雪糕、冷飲、冰激凌)以及海鮮。

生活方面。注意保噯，適當(dāng)曬太陽。

運(yùn)動方面：適當(dāng)運(yùn)動有助于陽氣的恢復(fù)。