小藥方： 糖尿病可以喝南瓜山藥粥，蘑菇湯，苦瓜湯，保持血糖穩(wěn)定，糖尿病，看東西重影可

食療方：玉竹瘦肉湯材料：玉竹15~20克，豬瘦肉200~300克（可稍帶一點肥肉），蜜棗兩個，生姜一片。做法：玉竹洗凈后，放入鍋中加適量清水，煮開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。瘦肉洗凈后和姜片、蜜棗一起加入鍋中，再煮15分鐘后關(guān)火，加入少許鹽調(diào)味即可食用。功效：潤燥補水。

  食療方：一節(jié)新鮮的藕 洗凈切片熬成濃湯 每天喝一次連續(xù)喝7-10天，可以健脾補血，養(yǎng)眼。 

小藥方：

?1.吳茱萸湯：吳茱萸9克 人參9克 生姜18克 大棗12枚【用法】上四味，以水1升，煮取400毫升，去滓，溫服100毫升功效：可以溫中補虛，降逆止嘔，用于脾胃虛寒或肝經(jīng)寒氣上逆，而見吞酸嘈雜，或頭頂痛、干嘔吐涎沫，舌淡苔白滑，脈沉遲者，治療三髓虧空而導(dǎo)致的陰寒過盛之癥。

?2.五谷養(yǎng)髓湯：稻、黍、稷、麥、菽五谷用酒泡制，煮湯喝，可以穩(wěn)定心率，調(diào)節(jié)心慌

?3.王老師推薦秋冬補陽氣的菜譜：姜絲炒雞蛋，紫皮洋蔥炒羊肉，韭菜炒雞蛋

?4.砸命門:身體站立或者正坐 ，一只手捂熱手心放肚臍上， 按揉200下 ，揉到腹部發(fā)熱另一只手緊握拳頭拍打命門200下，直至腰部發(fā)熱 ，前后同時進行 ，每天飯后3次對于改善腰涼，肚涼，行走無力，前列腺炎，四肢沒勁，它都有非常好的效果，功效可以促進人體任脈和督脈氣血的循環(huán)，激發(fā)三隨的能量，大補元氣，健脾和胃 ，強腎壯腎。

?5.黃精30克，跟小米一塊煮粥喝  功效：滋補養(yǎng)生，養(yǎng)陰補腎，抗衰老

小藥方：杭白芍30克，生甘草5克，木瓜10克，威靈仙15克。疼的嚴(yán)重的話加上桃仁5克，紅花5克。這個方子可以:減輕腰疼痛，祛邪止疼、滋補肝腎

【固泉散】

取小茴香二兩 50度的白酒四兩，豬尿泡一個，把小茴香放在鍋里用文火炒出香味把炒好的茴香和白酒，倒進豬尿泡里，用繩子把尿泡口扎緊后上鍋煮，一直煮到里邊的白酒全部揮發(fā)掉為止，很好判斷，拎起來晃一晃，當(dāng)里面沒有液體響，就證明白酒全部揮發(fā)，在煮好之后把豬尿泡取出來曬干研磨成粉末每次吃的時候取出來10克，用紅糖水沖服，每天一次。功效：調(diào)理尿頻尿急。