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當(dāng)別人關(guān)心、幫助你時(shí)，你需要立即做出正向反饋，讓愛流動(dòng)起來(lái)。事實(shí)上，表達(dá)感謝的現(xiàn)象很常見，大多數(shù)人接受幫助后，會(huì)及時(shí)對(duì)朋友、鄰居或是陌生人客氣、友好地說(shuō)聲“謝謝”，然而我們卻往往忽略身邊的親人。在家里，我們理所當(dāng)然地享受著親人的關(guān)愛，有時(shí)覺得愛已“泛濫成災(zāi)”，會(huì)心生厭煩，又如何記得起對(duì)他們說(shuō)“謝謝”呢？每個(gè)人都渴望被感激、被看見，渴望心與心的連結(jié)。因此，我以為，把家當(dāng)做非暴力溝通的練習(xí)場(chǎng)所，既可以增進(jìn)家人之間的關(guān)系，又可以得到很多溝通技巧，何樂(lè)而不為呢？《非暴力溝通》一書的最后一章教在表達(dá)對(duì)他人的感激時(shí)，用到以下的三個(gè)要素。◎因?yàn)檫@些需要得到了滿足，引起了什么樣的愉悅感受。在表達(dá)這三個(gè)要素時(shí)，并不一定要遵照以上的順序?？梢园凑者@樣句式去表達(dá)：我聽到（看到）……（觀察），我非常感謝你，因?yàn)槲液芸粗亍ㄐ枰?，我感到……（感受），不知道?dāng)你聽到我這樣表達(dá)后，你有什么樣的感受？用非暴力溝通的方式表達(dá)的感謝是具體的、真誠(chéng)的，他人也會(huì)樂(lè)于接受。如果向家人表達(dá)感謝后，對(duì)方覺得別扭、不自在，沒(méi)有作出及時(shí)反饋，也沒(méi)有關(guān)系。因?yàn)?，你只要把“感謝”送出去，對(duì)方一定會(huì)接收到，他的內(nèi)心就一定會(huì)有所改變。不斷地練習(xí)吧！直到有一天，你可以熟練地、自然地、由衷地表達(dá)感謝。
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