成年人的社交潛臺(tái)詞之一：不回消息，就是最明確的答復(fù)。

不知道各位有沒有過這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你給朋友發(fā)消息的時(shí)候，對方總是不回復(fù)你。你等啊等，等到他發(fā)朋友圈，等到他在朋友圈曬生活，曬美食；還等到了他登陸游戲，你們在游戲中相遇的尷尬瞬間。

那么，他為什么不回你消息呢？

比如：

當(dāng)你跟朋友聊著天的時(shí)候，對方卻忽然消失了，只剩下你一個(gè)人原地凌亂。

當(dāng)出現(xiàn)這些瞬間的時(shí)候，我們會(huì)下意識地想

“是不是我說錯(cuò)了什么話？不然他怎么不回我消息了？”

“他到底什么意思，為什么不回我消息啊？”

“他一定是不喜歡我了，所以才不想跟我聊天?！?/p>

如果你給喜歡的人發(fā)消息不被回應(yīng)，這個(gè)時(shí)候你往往會(huì)腦補(bǔ)出一場大戲。

那么，那些不回消息的人，到底在想什么？

為什么別人不回消息，我們就會(huì)暴躁、焦慮？

1.對方不回消息，是什么心理？

第一：不回復(fù)就是最直接的答復(fù)

心理學(xué)上認(rèn)為，當(dāng)人們遇到“無法處理”的問題或社交時(shí)，會(huì)下意識地選擇“逃避”，找個(gè)角落躲起來。

對于自尊感低的人來說更是如此，他們遇到問題并不是迎難而上，而是選擇最快的方式——逃離。因此，當(dāng)對方不回你消息的時(shí)候，說明他不愿意跟你有太多的接觸和交流。但是，他又不知道如何拒絕你，總不能直接跟你說“我不想和你聊天，你不要再給我發(fā)消息了?！彼裕聊褪撬詈玫拇饛?fù)。

在社交中，沉默往往代表著許多含義。

情侶吵架時(shí)沉默，說明無力處理矛盾，不想處理矛盾。

當(dāng)你說話的時(shí)候周圍的人沉默，代表周圍的人不知如何回應(yīng)你，懶得跟你聊下去。

第二：跟你聊天時(shí)，感受到了“社交壓力”

有一些社交，往往會(huì)讓我們感受到一些“壓力”。

比如：

跟對方聊天時(shí)，你們的地位并不對等，聊天的狀態(tài)也不融洽。

他總是在傾訴，在訴說，將所有的負(fù)面情緒全都甩給你；而你的負(fù)面情緒，你的煩惱，他懶得聽你訴說。

在這種不公平的社交下，人們就會(huì)感到厭倦，疲憊，想要逃離。

因此，如果對方不回你消息，是不是你跟他聊天的過程中，讓他感到了不適？

再比如，長語音消息，也會(huì)給人造成視覺上的壓力。

相比較語音消息，人們更喜歡文字消息。

-02為什么對方不回消息，我們就變得焦慮？第一：我們的自尊心受到“挑戰(zhàn)”

心理學(xué)上認(rèn)為，人們的自尊心很大程度上來源于外界給予的回應(yīng)和評價(jià)。

如果一個(gè)人的自尊心是10分，那么外界給予的反饋就是7分，自我的自尊感則是3分。

只有內(nèi)心強(qiáng)大的人，才能通過增強(qiáng)自尊感的行為，弱化他人給自己的負(fù)面反饋。

而當(dāng)我們給別人發(fā)消息，卻得不到回應(yīng)的時(shí)候。

大多數(shù)人，都會(huì)產(chǎn)生這樣的想法和焦慮：

“他干什么去了，討厭我了嗎？”

“我哪句話惹煩了他？我沒說錯(cuò)什么話?。俊?/p>

“是我提出的要求太過分了嗎？”

“他不喜歡我了嗎？”

你們看，當(dāng)們得不到回應(yīng)的時(shí)候，就會(huì)下意識地從自身尋找問題。

將所有的責(zé)任，錯(cuò)誤，缺點(diǎn)，都?xì)w咎于自己身上。

其實(shí)啊，這種焦慮現(xiàn)象的產(chǎn)生，就因?yàn)樗瞬换叵⒌臅r(shí)候，就是在給予我們“負(fù)面反饋”。

舉個(gè)例子：

別人給我們的積極反饋，正面回應(yīng)越多，我們就越能夠從中感受到自我價(jià)值，感受到自己的自尊被重視。

反之，別人不回應(yīng)或者給予我們過度負(fù)面反饋，那么我們的自尊感就會(huì)降低。

一個(gè)人的自尊感降低，就會(huì)陷入自我糾結(jié)，自我擰巴的狀態(tài)下。

第二：越是親密的人，對我們造成的影響就越大

在所有的關(guān)系里，并不是每個(gè)人不回你消息，都會(huì)對你造成影響。

如果對方是普通朋友，是同事，或者是不怎么熟悉的人，那么你給他發(fā)消息得不到回應(yīng)，很快就能自己調(diào)整過來。

“不回就不回吧，無所謂”。

但是，如果對方是你喜歡的人，是你特別好的朋友，是你的家人；你每次給他們發(fā)消息，都得不到回應(yīng)。

這個(gè)時(shí)候，你心中的憤怒和暴躁，就會(huì)直線上升。

如果你愛的人不回你消息，那么你心中往往會(huì)腦補(bǔ)出一場“宮斗大戲”。

“他是不是外面有人了？”

“他不回我消息，是不是遇到什么麻煩了？”

“他是不是出什么事耽擱了，所以不回我消息？”

實(shí)際上，這些都是你自己腦補(bǔ)出來的。

當(dāng)別人不回我們消息時(shí)，該怎么辦呢？

最好的做法，就是等待。

如果你忍不住，那就試著跟對方溝通，只有建立良性溝通，才能緩解彼此之間的矛盾。

當(dāng)然，如果對方始終不回你消息，你就應(yīng)該明白對方的心思。

強(qiáng)扭的瓜不甜，勉強(qiáng)的關(guān)系也不會(huì)持續(xù)下去。

今日話題：你有沒有經(jīng)歷過“不被回應(yīng)”的關(guān)系？

（文章配圖來源網(wǎng)絡(luò)）