季節(jié)交替，氣溫變化之時，人體易受外感寒、熱之邪侵襲，肺為嬌臟，不耐寒熱，外邪由口鼻或皮毛而入，首先犯肺，影響肺的宣發(fā)、肅降功能，發(fā)為咳嗽、流黃涕、發(fā)熱等肺病。

日常生活中，可結(jié)合肺熱癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下按揉以下穴位，能有效宣肺解表、祛風(fēng)清熱，解除肺熱引起的諸癥。

中府為手太陰肺經(jīng)腧穴，在胸前壁的外上方，云門下1寸，平第1肋間隙，距前正中線6寸。

本穴位具有宣肺理氣、和胃利水的功效。中府穴為肺的募穴，是治療咳嗽、氣喘等肺系疾病的常用穴位。

魚際為手太陰肺經(jīng)腧穴，在手拇指第一掌指關(guān)節(jié)后凹陷處，約當?shù)谝徽乒侵悬c橈側(cè)，赤白肉際處。

點按揉推本穴，既能宣肺清熱，治療熱邪壅肺，又能清瀉虛熱、滋補肺陰，有效調(diào)理肺熱引起的咽喉痛、咳嗽、失音等諸癥。

少商為手太陰肺經(jīng)腧穴，在手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。

少商為肺經(jīng)井穴，按揉本穴，能清肺瀉火、驅(qū)邪外出，有條件者可采取少商點刺放血，更能宣泄郁熱，對肺熱引起的咽喉腫痛有很強的治療作用。

尺澤為手太陰肺經(jīng)腧穴，在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。

尺澤為肺經(jīng)合穴，按揉尺澤穴對風(fēng)熱、痰熱、虛熱等肺熱引起的肺氣失宣諸癥皆有效，亦可點刺放血，治咽喉腫痛。

合谷為手陽明大腸經(jīng)腧穴，在手背，第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處。

合谷為大腸經(jīng)的原穴，按揉合谷能清瀉陽明郁熱、調(diào)補肺氣、和胃降氣、通腑泄熱，對肺熱各證皆可有效調(diào)理。