帶孩子在公園玩的時候遇到一個小朋友，在孩子們羨慕的眼光中，小朋友拿出他一應(yīng)俱全的裝備：小桶、鏟子、耙子還有推土機(jī)、挖掘機(jī)，甚至穿好了長筒的靴子（應(yīng)該是怕沙子進(jìn)鞋里）。

不一會兒，就聽孩子對他的家長說：“爸爸，你看我堆的沙堡！”一邊的家長眼睛都沒離開手機(jī)屏幕，說：“嗯，嗯，好，真棒~”

“爸爸，我的推土機(jī)好厲害！”

“爸爸，你來陪我玩吧！”

這位家長終于坐不住了：“你別喊我了。你玩你的，我看我的，我在這陪著你還不行嗎？我這么大人了玩沙子干什么！”

小朋友不再說話，只是低頭玩著玩具。

生活中，這類場景其實不少見。家長看似在陪伴孩子上花了時間，卻沒有把愛傳遞給孩子。

真正的有效陪伴，是家長不帶著負(fù)面情緒，不帶著挑剔和指責(zé)的眼光，愿意花時間做孩子喜歡做的事，全情關(guān)注，做到事事有回應(yīng)。

一起吃晚餐的溫馨時光、一個親密的擁抱、一次平和的聊天、一起玩看似無聊的游戲，無論時間長短，只要走心，就是有效的親子時間。

關(guān)注、重視、不忽略、不偷懶，每一次的全情投入，每一次心與心的交流，會將“愛”“溫暖”“溫馨”“幸?！本呦蠡蔀楹⒆拥拿篮没貞?。

著名作家三毛雖然寫出了很多經(jīng)典的作品，得到了很多人的喜歡，但是父親的不認(rèn)可，一直困擾著她。

直到《朝陽為誰升起》發(fā)表，三毛的父親才終于在信里稱贊道：“深為有這樣一枝小草而驕傲?！?/p>

看了父親的話，三毛如釋重負(fù)，說“等你這一句話，等了一生一世，只等你——我的父親，親口說出來，肯定了我在這個家庭里一輩子消除不掉的自卑和心虛?！奔幢阕髌芬呀?jīng)獲得了許多人的認(rèn)可，可三毛最在意的還是父母的肯定。

事實上，一個人的自信，來自于和世界的碰撞。父母對他的肯定、認(rèn)可和贊賞，是深深的愛——這是他最初和世界碰撞帶來的正向反饋，是一個孩子成長路上最大的勇氣和底氣。即使遇見了再大的困難，他們也能克服。

每個孩子，都想讓父母覺得他“好”。而父母每一次的認(rèn)可，都在表達(dá)愛。

請識別孩子每一次的努力，正面的認(rèn)可比批評和打擊更容易喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力：“你做得很好，我為你感到驕傲?！?/p>

只有長期的肯定、發(fā)自內(nèi)心的接納、穩(wěn)定的陪伴和回應(yīng)，才能讓一個孩子得出“我很好，我值得被愛，我值得幸福美滿的生活”的自我認(rèn)知。

人的情緒有很多種。我們能接受正面情緒，卻總是排斥、打壓、忽略甚至嘲諷負(fù)面情緒。

情緒從來沒有好壞之分，每種情緒的存在都是有原因的。負(fù)面情緒更是每個人都無法避免的。孩子也不例外。

他們需要經(jīng)歷、感受自己的內(nèi)心從平靜到被擾亂、不高興，經(jīng)過發(fā)泄或者自我消化最終又走向平靜的過程。這對孩子是有益的。

當(dāng)孩子的情緒不佳時，一句接納的話、一個擁抱、牽牽小手、拍拍后背，家長的態(tài)度是更能讓孩子感受自己是被接受的、被愛的，這比講道理或者表達(dá)情緒更重要一些。

傳達(dá)給孩子的信息是：你的感受很重要。不必為此羞愧。無論怎樣，你都是被愛著的。我愿意一直陪著你，不會責(zé)怪你不該有情緒、不該有需求。

每個孩子都有一種天生的本能：感受想要說出來，情緒想要釋放出來。這種期待一旦被允許，對塑造孩子的健全人格大有幫助。

當(dāng)孩子的表現(xiàn)沒有達(dá)到期望時，失望、壓抑、憤怒會瞬間充斥大腦，讓人失去理智，進(jìn)而用打罵來懲罰孩子、宣泄情緒，期望他能吸取教訓(xùn)、下次能變好。

如何對待犯錯好像已經(jīng)內(nèi)化成一種習(xí)慣，一旦類似的場景重現(xiàn)，我們的習(xí)慣也被一起調(diào)用了。這也就導(dǎo)致我們內(nèi)心對犯錯的理解是：犯錯，意味著不聽話、沒記性、不小心、不聰明……

可這個過程有個BUG，就是當(dāng)我們一門心思批評指責(zé)打擊孩子時，孩子不能專注于自己的錯誤本身，而是滿腦子都在想如何承受和應(yīng)對這種指責(zé)。

心理學(xué)上有個名詞，叫“習(xí)得性無助”（Learned helplessness ）：指因為重復(fù)的失敗或懲罰而造成的聽任擺布的行為，是指通過學(xué)習(xí)形成的一種對現(xiàn)實的無望和無可奈何的行為、心理狀態(tài)。

陷入了“習(xí)得性無助”的心理狀態(tài)中，會讓人們自設(shè)樊籬，把失敗的原因歸結(jié)為自身不可改變的因素，放棄繼續(xù)嘗試的勇氣和信心，破罐子破摔。

當(dāng)孩子犯錯了，可以引導(dǎo)思考該怎么解決眼前的問題?！案嬖V孩子什么是錯的不能幫助他們，但是給他們演示什么是對的卻很有用?！?/strong>

有一則根據(jù)真實事件改編的泰國的公益視頻《豆芽引發(fā)的夢想》，片中的小女孩看到市場上豆芽賣得很好，就問媽媽：“我們可以種來賣嗎？”

媽媽看向豆芽攤，目光轉(zhuǎn)回小女孩臉上，堅定地對她說：“嗯，我們試試！”在多次失敗后，媽媽依然堅持對女兒說：“我們試試！”終于，母女二人獲得了成功。而女兒也在媽媽的影響下，面對未知能夠勇敢而堅定地說出“我們試試！”

孩子的事，他是主角，我不搶戲。孩子的事，他得主動，我不管太細(xì)、不幫太多。孩子和我是平等的，別陷入權(quán)力、對錯之爭。觀察孩子的實際困難，給出支持和恰當(dāng)?shù)膸椭?。無條件信任他、肯定他的努力、進(jìn)步和長處。

父母的愛常常隱忍而內(nèi)斂，能用行動表示的愛，不一定會說出口。其實，一句簡單的“我愛你”，是孩子安全感的來源。

就像繪本《猜猜我有多愛你一樣》，大兔子和小兔子辯論誰愛誰更多一點。

小兔子用手臂來丈量愛，用蹦的高度來表達(dá)愛，用小河、山丘甚至和月亮的距離來詮釋愛，每一次，大兔子都能勝過小兔子。

“我愛你?！?/p>

“有多愛？”

“我愛你，愛你愛到月亮上——再繞回來……”

一句“我愛你”，不僅表達(dá)了父母的情感，也在孩子的心中種下愛的種子，教他們?nèi)绾伪磉_(dá)愛。愛可以含蓄，但愛也可以不吝嗇表達(dá)，大聲說出來。

一個筋疲力盡的家長，也可能造成孩子缺乏生活動力。相反，父母照顧好自己、經(jīng)營好自己，才可以帶動孩子變得更好。

“你給孩子最好的禮物，就是照顧好自己。當(dāng)你照顧好自己，你就是以身作則地示范一個堅韌的人、一個幸福熱愛生活的人、一個充滿愛心的人、一個有生活意義的強(qiáng)大的人是怎樣生活的。”

關(guān)注自己的身體：多運動，吃健康營養(yǎng)的食物，有科學(xué)的作息習(xí)慣；

關(guān)注自己的情緒：累了要休息，不必過度“無私”；煩了可以暫時離開，把孩子交給另一半帶；

關(guān)注自己的心態(tài)：積極樂觀，遇事不慌，正向看待生活中的小插曲；

關(guān)注自己的成長：我們是什么樣的人，決定了我們怎么看待孩子。始終保持自我覺察，終身學(xué)習(xí)，自我成長。

多鼓勵他，認(rèn)可他，表揚(yáng)他，理解他，支持他。給足情緒價值，讓他感受到自己的好，知道自己很棒，值得被愛。

孩子被從小兜底式地愛過，長期穩(wěn)定地感受到“值得”、“被愛”，才可以安心做自己，去嘗試，去探索；才會在內(nèi)心生發(fā)出充裕的底氣和勇氣，那是他昂揚(yáng)向上的資本；才會能量滿滿，去努力生活，去善待他人，更能享受生活中的美好。