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1.安神豬心湯
2.蒸茼蒿
3.小米蘋果粥
4.菠菜炒雞蛋
來自: gudian386 > 《食補食療》
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醫(yī)生建議:不論男女,晚上空腹吃點它,提高免疫力,中年要多吃!
紅薯是一種富含糖蛋白和粘液蛋白的食物,特別是對免疫力比較弱的中老年朋友來說,晚上空腹食用可提高身體免疫力,此外還能減緩身體衰老...
改善睡眠
改善睡眠?1)維生素B12有助保持神經(jīng)細胞健康,改善睡眠。素食者和老年人更容易缺乏維生素B12。建議多吃點豬肝,牛肉,豬肉、雞肉、魚類、乳制品等食物有助補充這種營養(yǎng)素。2)缺鈣會干擾深度睡眠,降低...
建議:晚上少碰這幾種食物,影響睡眠還易生?。?/a>
建議:晚上少碰這幾種食物,影響睡眠還易生病!
提高寶寶免疫力,媽媽有絕招!
提高寶寶免疫力,媽媽有絕招!睡眠與寶寶免疫力也是密切相關。在給寶寶多吃提升免疫力的食物同時,我們還要學會分辨很多會降低寶寶免疫...
父母們一定要關注的8個事項,幫助嬰幼兒健康過冬
做好嬰幼兒的冬季防病保健、健康工作是十分重要的事項,在這里小編建議各位家長們一定要注意8點事項,確保嬰幼兒健康、安然度冬。而冬季...
增強免疫力是關鍵!營養(yǎng)專家告訴你怎么吃
提高免疫力,最關鍵的就是保持良好的生活習慣和飲食習慣。她表示,多糖類食物公認能提升免疫力,研究發(fā)現(xiàn)大型食用真菌、植物多糖等多糖類食品有助提升機體免疫力,尤其是香菇中已證實含有一種干擾素誘...
50歲是壽命決定期,醫(yī)生建議:堅持3個習慣,長壽離你更近
50歲是壽命決定期,醫(yī)生建議:堅持3個習慣,長壽離你更近。俗話說,生命在于運動,這句話是有一定道理的,運動的好處很多,比如運動可以...
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