很多人有被濕氣困擾的經(jīng)歷，各種祛濕方法都試了個遍也沒有什么效果，這是為什么呢？因為陽虛生寒濕，陰虛生濕熱，了解自己是哪種濕之后才能斬斷濕氣之根 。

下面我們一起來看看陽虛生寒濕和陰虛生濕熱分別會有哪些表現(xiàn)，以及解決這些癥狀的方法。

先來看看，為什么陽虛會生寒濕呢？

陽氣就像我們身體中的太陽， 我們都知道太陽能夠照射到的地方是溫暖的，太陽照射不到的地方就容易陰冷潮濕，那當(dāng)我們體內(nèi)的陽氣不足了，人就會怕冷，如果你平時喜歡吃一些生冷的食物，陽氣無法將體內(nèi)的津液蒸騰出去，久而久之，就會生成濕氣，“寒”與“濕”互結(jié)，就形成了寒濕。

這個時候會出現(xiàn)怕冷，一年四季手腳冰涼，腰膝酸軟疼痛，腰和下半身容易浮腫，除此之外，體內(nèi)的水濕不能蒸騰運化，就會通過排尿來排除多余的水濕，導(dǎo)致尿頻尿急，經(jīng)常夜里起來上廁所等，看舌頭的話呢，舌頭淡胖，舌根處舌苔厚膩。這種情況呢就得先溫陽補腎來祛除寒濕了，可以參考右歸飲辯證加減。

說完了陽虛生寒濕的情況，我們再來看看為什么陰虛生濕熱呢？

前面說過陽氣就像身體里的太陽，那么陰就是水，雨水不足，就會都導(dǎo)致土地缺水干旱。我們的身體也是一樣，陰不足，陽氣就會過盛，陰虛火旺，導(dǎo)致津液煎灼變得粘稠，生成痰濕，痰濕與熱邪相遇，就是我們所說的濕熱。

這時候人往往會出現(xiàn)煩悶燥熱，手心和腳心容易出汗發(fā)熱，皮膚干燥起皮，經(jīng)常感覺口渴，但是喝水也不解渴，夜間盜汗，小便發(fā)黃，大便容易粘馬桶等情況，看舌頭的話呢，舌頭整體偏紅，舌苔黃膩，這種情況就要通過滋陰來祛除濕熱了，可以參考甘露飲辯證加減。

當(dāng)然每個人的情況不同，文章涉及藥物請在醫(yī)生辯證下使用。