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現(xiàn)如今，手機(jī)已經(jīng)融入到生活的方方面面，工作、娛樂、學(xué)習(xí)，都離不開手機(jī)，你看現(xiàn)在的人，早上起來一睜眼先看手機(jī)，晚上睡前看的還是手機(jī)，走路看手機(jī)、吃飯看手機(jī)、坐公交看手機(jī)，就連等紅燈的時候，都要拿出手機(jī)來看一眼。殊不知，這樣高強(qiáng)度的用眼，正在悄悄“偷”走我們的肝血。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講：“肝開竅于目，目受血而能視?！?/strong>肝主藏血，肝血循著肝經(jīng)上注于目，才能使眼睛發(fā)揮視覺功能。長期大量用眼，就需要不斷從下面調(diào)動肝血上來，時間久了，必然造成肝血的大量消耗，輕則眼干、眼澀、迎風(fēng)流淚，重則會出現(xiàn)近視，老花眼，甚至青光眼、白內(nèi)障等問題。既然“久視傷血”，那么“久視”的人經(jīng)常補一補血還是很有必要的。一提到補血，首先想到的是千古第一補血的四物湯，不過四物湯雖然補血很厲害，但它主打一個雨露均沾，全身上下它都能補，沒有針對性，如果再加上味引經(jīng)的藥，把四物湯補血的力量引到肝上，這樣是不是就完美了？組成：熟地12克、當(dāng)歸12克，白芍9克、川芎9克、枸杞子15克、菊花9克。明眼人一看就明白了，這個方子就是在四物湯的基礎(chǔ)上加入了枸杞和菊花。熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎，這幾味藥組合起來就是四物湯了，這里面熟地滋陰補血，當(dāng)歸補血活血，白芍養(yǎng)血柔肝，并且有收斂的作用，它能把補進(jìn)來的血液牢牢地收住，不讓其流失，補血不活血就是一灘死血，所以，最后又加了一味川芎，讓補進(jìn)來的血液活躍起來，以便讓身體充分利用。中醫(yī)認(rèn)為“肝腎同源”，肝藏血，腎藏精，精和血又是可以相互轉(zhuǎn)化的，因此我們經(jīng)常說“精血”，說明二者關(guān)系非常密切，因此我們在補腎的時候還要適當(dāng)補一補肝，補肝的時候也要補一補腎。枸杞是不錯的選擇，對于枸杞，相信大家伙都不陌生，賈冰在小品里也說過“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，說明對于補腎枸杞已經(jīng)深入人心，其實枸杞不僅補腎，也是補肝的一把好手，準(zhǔn)確地說，枸杞能補肝腎之精，這個“精”進(jìn)入到腎里可以根據(jù)身體需要轉(zhuǎn)化成腎陰腎陽，進(jìn)入到肝里可以轉(zhuǎn)化成肝血。《神農(nóng)本草經(jīng)》里講久服枸杞可以“堅筋骨，輕身不老”；《本草經(jīng)解》也提到過，久服枸杞能“堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。而且枸杞是溫的，性子比較溫和，長久服用也不會傷及到脾胃，你看，枸杞有這么多好處，受到人們的青睞也就不足為怪了。除了肝血不足，肝經(jīng)有熱也是導(dǎo)致眼疾的另一個因素，肝火循經(jīng)上攻于目，引起目赤腫痛、頭暈眼花，眼白布滿血絲。菊花性寒味苦，入肝經(jīng)，菊花一進(jìn)入身體，就像滅火器一樣將肝經(jīng)的火全都撲滅，下面的肝火一消，上面的眼睛沒有肝火的灼烤，自然就變得清明透亮。縱觀整個方子，先是以四物湯打底，將虧空的氣血補足，后面的枸杞和菊花都是入肝經(jīng)的，一個補肝腎之虛，一個清肝經(jīng)之火，同時又起著拋磚引玉的作用，將四物湯補進(jìn)來的血液盡可能的引入到肝經(jīng)，以便更好地滋養(yǎng)我們的眼睛。將以上諸藥加入800毫升左右水，浸泡半小時，大火燒開后小火煎30分鐘，這時候大概倒出一碗湯藥；再加入800毫升水，大火燒開小火煎30分鐘，倒出一碗湯藥，將兩碗湯藥混合均勻分開兩份，一份稍涼后溫服，另一份下午或晚上熱一下溫服即可。一個療程7副，過度用眼、看手機(jī)多或經(jīng)常熬夜的人，建議每月吃一個療程，可以起到保護(hù)眼睛，有效預(yù)防近視和老花眼，假性近視服用此方的同時少熬夜，少看手機(jī)，少上網(wǎng)，視力會得到明顯改善。杞菊四物湯對于肝血不足引起的眼干、眼澀、迎風(fēng)流淚也有立竿見影的效果。遠(yuǎn)視眼、老花眼以老年人居多，究其原因除了肝血虧虛以外，跟腎虛也有很大的關(guān)系。這些人除了眼睛視力問題，同時也存在腎虛的一些癥狀，比如腰膝酸軟、失眠多夢、潮熱、盜汗、耳聾耳鳴等。這種情況服用杞菊四物湯兩個療程后，最好再繼續(xù)服用一段時間杞菊地黃丸或明目地黃丸善后。杞菊四物湯這樣的方子，很遺憾沒有中成藥，現(xiàn)在每個人都用眼過度，把自己綁在手機(jī)上，如果做成中成藥，更方便人們服用，就可以阻止很多人加入近視眼、老花眼的大軍，至少可以減緩時間，讓他們可以晚一點加入進(jìn)來，也是件功德無量的事情。
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