 2024年是甲辰年，甲己化土，所以大運是土運，而甲又為陽干，故土運太過，為土運太過之年，稱：“太宮之年”。 ●歲運（中運/大運）：土運太過 ●五音建運：少宮 ●司天：太陽寒水 ●在泉：太陰濕土
●五運分析（主運客運）： 1、初之運（交司時間）：2024年1月20日（即大寒日）寅初初刻起 ◆主運：木運太過（太角）；客運：太土（太宮） 2、二之運（交司時間）：2024年4月2日（即春分后后第十三日）寅正一刻起 ◆主運：火運不及（少徵）；客運：少金（少商） 3、三之運（交司時間）：2024年6月15日（即芒種后第十日）卯初二刻起 ◆主運：土運太過（太宮）；客運：太水（太羽） 4、四之運（交司時間）：2023年8月29日（即處暑后第七日）卯正三刻起 ◆主運：金運不及（少商）；客運：太木（太角） 5、五之運（交司時間）：2023年11月11日（即立冬后第四日）辰初四刻起 ◆主運：水運太過（太羽）；客運：少火（少徵）
●六氣分析（客主加臨）： （一）初之氣，主氣為厥陰風(fēng)木，客氣為少陽相火。 ◆交司時間：2024年1月20日22：07：08（大寒）—2024年3月20日11:06:12（春分） （二）二之氣，主氣為少陰君火，客氣為陽明燥金。 ◆交司時間：2024年3月20日11:06:12（春分）—2024年5月20日20:59:17（小滿） （三）三之氣，主氣為少陽相火，客氣為太陽寒水。 ◆交司時間：2024年5月20日20:59:17（小滿）—2024年7月22日15:44:11（大暑） （四）四之氣，主氣為太陰濕土，客氣為厥陰風(fēng)木。 ◆交司時間：2024年7月22日15:44:11（大暑）—2024年9月22日20:43:27（秋分） （五）五之氣，主氣為陽明燥金，客氣為少陰君火。 ◆交司時間：2024年9月22日20:43:27（秋分）—2024年11月22日03:56:19（小雪） （六）終之氣，主氣為太陽寒水，客氣為太陰濕土。 ◆交司時間：2024年11月22日03:56:16（小雪）—2025年1月20日03:59:52（大寒） ? ?五運六氣 · 氣候病癥分析
甲辰年，太陽寒水司天、太陰濕土在泉之年。（歲運太過，歲氣寒化之候）
氣候 太陽寒水司天（上半年偏寒），太陰濕土在泉（下半年偏濕），全年氣候寒濕為主，雨濕偏勝。上半年氣候偏冷，陽氣不足，萬物因氣候寒涼、應(yīng)溫不溫，自然界一片清肅，大地上生長現(xiàn)象相對安靜而不活躍，自然界生物生長相對比較緩慢；下半年氣候偏濕，雨水較多。 土運太過之年，長夏季節(jié)雨水太多，潮濕過盛。若遇土旺之時，水氣無權(quán)，土氣獨旺，則濕令大行，因此泉水噴涌，河水高漲，若木氣來復(fù)，風(fēng)雨暴至，使堤岸崩潰，河水泛濫。土運太過，木氣來復(fù)，所以大風(fēng)迅速而來。 歲土太過之年，濕氣偏勝，寒氣受邪失常，風(fēng)氣來復(fù)而出現(xiàn)暴冷暴熱的異常氣候。氣候反常，影響土類有關(guān)的萬物正常生長，由于土旺乘水侮木的原因，水類和木類有關(guān)的動植物在生長上也要受到影響。 ◆其正常氣化：性能柔潤，使萬物得到潤澤，生長良好，變化完全。 ◆其反常變化：長夏季節(jié)里雨水太多，如果雨濕過盛，容易狂風(fēng)暴雨，可能因雷雨大作而成災(zāi)，山崩堤潰，不利于谷物的正常生長變化。
病癥 土運太過，脾土偏勝，脾土克腎水，氣候多濕，雨濕流行，腎水受邪。其病表現(xiàn)為身體酸痛、肌肉無力、頸椎病、肩周炎、皮膚病、腹痛、腹瀉、手腳冰涼、四肢乏力、脾胃失常、大便溏瀉、風(fēng)濕疼痛等。具有寒濕之癥的人需要注意保養(yǎng)，祛濕、護腎、健脾是重點。 太陽寒水司天，太陰濕土在泉之年，宜食苦味以瀉火，上半年寒氣偏勝，宜溫以制寒，下半年偏濕，宜燥以制濕。人體疾病在性質(zhì)上亦以偏寒偏涼、偏濕偏熱為特點。其偏于寒涼者，治療選藥上宜用溫?zé)崴?。其偏于濕者，則又需區(qū)別寒濕和濕熱而選藥不同。偏于寒濕者，治療選藥上則宜用溫?zé)嵩餄袼?，偏于濕熱者，治療選藥上則宜用苦寒清熱燥濕藥。 其在人體受病臟腑及其癥候性質(zhì)方面則濕氣偏勝，首先傳腎（土可以乘水），濕氣傷腎，肝氣來復(fù)，因而在臨床上出現(xiàn)脾腎肝三臟的疾病表現(xiàn)。災(zāi)病以每年的長夏及三月（辰月）、六月（未月）、九月（戌月）、十二月（丑月）比較突出。
養(yǎng)生 土運太過，濕氣偏盛。濕為陰邪，苦味食品可以燥濕溫寒，也可以用發(fā)散和宣泄的方法；或者找陽明燥金之人，金格或者火格，來調(diào)解身體磁場。 ①飲食不要寒涼、甜膩、辛辣；飲酒要適量。 ②起居有規(guī)律，不要熬夜，睡好覺，是最補的，同時適當(dāng)運動。 ③情緒平穩(wěn)，不要過于激動、恐懼、焦慮。
“凡人處世而無疾病者，水生火降精秘血盈也?！?/strong> 人在世上怎么才不生病，心在上焦屬火，腎在下焦屬水，心火下降于腎，能暖腎的水，讓腎水不寒，腎水上濟于心，能滋養(yǎng)心陰，不讓心陽上亢。其實就是要讓心火下降，腎水上升，讓我們的血氣充足，精氣固秘，就可以沒有疾病。
“凡七情六欲者，皆是盜人之元氣之賊也。” 我們的情緒，都是盜取我們元氣的賊。要養(yǎng)生，就要保持一個平和的心態(tài)，不抱怨。 ? ? ?根據(jù)出生年數(shù) · 判斷體質(zhì) 一、逢尾數(shù)“1”年份出生的體質(zhì)： ——歲水不及，濕乃大行，先天腎虛。 ●癥狀：四肢乏力、腰膝酸軟、精力不濟、失眠多夢、少汗或出虛汗、耳鳴、眩暈、脫發(fā)、大便干燥。腎水不足的人容易恐懼、害怕、抑郁、沒有主見。 ●五色養(yǎng)生：腎屬水，屬黑色，宜補水；吃黑色/紫色食物，對腎臟有幫助。 ◆黑色食物：黑豆、黑米、黑芝麻、紫葡萄、桑葚、茄子、紫甘藍、黑木耳、黑桑葚、藍莓、黑棗、桂圓、烏梅等。 ◆補腎食物：栗子、核桃、腰果、山藥、豆類等。 ●五味養(yǎng)生：咸味入腎，具有泄下、軟堅、散結(jié)和補益陰血等作用。 ◆咸味食物：鹽、海魚、海帶、紫菜、海蜇等。
二、逢尾數(shù)“2”年份出生的體質(zhì)： ——歲木太過，風(fēng)氣流行，脾土受邪，先天脾虛。 ●癥狀：肝火旺盛、頭脹頭痛、胸脅脹痛、面紅目赤、中風(fēng)暈厥、脹氣嘔吐。肝木太旺的人容易焦慮、激動、固執(zhí)、急躁易怒、難與人相處。 ●五色養(yǎng)生：肝屬木，屬青色，宜補土補金；吃黃色食物對脾臟有幫助，吃白色食物對肺臟有幫助。 ◆黃色食物：黃豆、玉米、小米、香蕉、南瓜、柿子、紅薯、金針菇、黃花菜等。 ◆補脾食物：山藥、栗子、白扁豆、牛肉、粳米、芡實、苡仁、小米、紅薯等。 ◆白色食物：牛奶、雞魚類、大米、小麥、白芝麻、梨、荔枝、白蘿卜、菜花、銀耳、白果、蓮藕等。 ◆補肺食物：白蘿卜、百合、銀耳、白梨、蓮藕、甘蔗、金桔、四白飲：白菜、百合、白梨、白藕，蜂蜜適量，泡水飲用適用于秋季燥咳。 ●五味養(yǎng)生：甘味入脾，具有補養(yǎng)氣血、補充熱量、解除疲勞、調(diào)胃解毒、緩解痙攣等作用；辛味入肺，具有調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、預(yù)防風(fēng)寒感冒等作用。 ◆甘味食物：紅糖、桂圓、蜂蜜、米面食品等。 ◆辛味食物：蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。
（三）逢尾數(shù)“3”年份出生的體質(zhì)： ——歲火不及，寒乃大行，先天心氣不足。 ●癥狀：失眠、多夢、健忘、眩暈、氣血不足、心律失常、手腳冰涼、寒濕較重、脈象無力、面色蒼白、語聲低微。心火不足的人容易狡辯、不懂變通、三分鐘熱度、行動力差、缺乏耐心。 ●五色養(yǎng)生：心屬水，屬紅色，宜補火；吃紅色食物對心臟有幫助。 ◆紅色食物：紅小豆、紅玉米、紅棗、山楂、草莓、西紅柿、紅椒、西瓜、胡蘿卜等。 ◆補心食物：枸杞、酸棗仁、五味子、胡蘿卜、西紅柿等。 ●五味養(yǎng)生：苦味入心，具有燥濕和利尿等作用。 ◆苦味食物：橘皮、苦杏仁、苦瓜、百合、苦菜、靈芝、茶葉、苦丁茶、銀杏茶、絞股藍茶等。
四、逢尾數(shù)“4”年份出生的體質(zhì)： ——歲土太過，雨濕流行，腎水受邪，先天腎虛。 ●癥狀：四肢乏力、腰膝酸軟、精力不濟、失眠多夢、少汗或出虛汗、耳鳴、眩暈、脫發(fā)、大便干燥。脾土太旺的人容易思想僵化、固執(zhí)、孤僻。 ●五色養(yǎng)生：脾屬土，屬黃色，宜補水補金；吃黑色/紫色食物對腎臟有幫助，吃白色食物對肺臟有幫助。 ◆黑色/紫色推薦食物：黑豆、黑米、黑芝麻、紫葡萄、桑葚、茄子、紫甘藍、黑木耳、黑桑葚、藍莓、黑棗、桂圓、烏梅等。 ◆補腎食物：栗子、核桃、腰果、山藥、豆類等。 ◆白色食物：牛奶、雞魚類、大米、小麥、白芝麻、梨、荔枝、白蘿卜、菜花、銀耳、白果、蓮藕等。 ◆補肺食物：白蘿卜、百合、銀耳、白梨、蓮藕、甘蔗、金桔、四白飲：白菜、百合、白梨、白藕，蜂蜜適量，泡水飲用適用于秋季燥咳。 ●五味養(yǎng)生：咸味入腎，具有泄下、軟堅、散結(jié)和補益陰血等作用；辛味入肺，具有調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、預(yù)防風(fēng)寒感冒等作用。 ◆咸味食物：鹽、海魚、海帶、紫菜、海蜇等。 ◆辛味食物：蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。
五、逢尾數(shù)“5”年份出生的體質(zhì)： ——歲金不及，炎火乃行，先天肺氣不足。 ●癥狀：疲倦、乏力、氣短、自汗、口咽干燥、呼吸微弱、語音低微、干咳無痰、容易感冒。肺金不足的人容易口是心非、吝嗇貪婪、憂慮傷感。 ●五色養(yǎng)生：肺屬金，屬白色，宜補金補土；吃白色食物對肺臟有幫助；吃黃色食物對脾臟有幫助。 ◆白色食物：牛奶、雞魚類、大米、小麥、白芝麻、梨、荔枝、白蘿卜、菜花、銀耳、白果、蓮藕等。 ◆補肺食物：白蘿卜、百合、銀耳、白梨、蓮藕、甘蔗、金桔、四白飲：白菜、百合、白梨、白藕，蜂蜜適量，泡水飲用適用于秋季燥咳。 ◆黃色食物：黃豆、玉米、小米、香蕉、南瓜、柿子、紅薯、金針菇、黃花菜等。 ◆補脾食物：山藥、栗子、白扁豆、牛肉、粳米、芡實、苡仁、小米、紅薯等。 ●五味養(yǎng)生：辛味入肺，具有調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、預(yù)防風(fēng)寒感冒等作用；甘味入脾，具有補養(yǎng)氣血、補充熱量、解除疲勞、調(diào)胃解毒、緩解痙攣等作用。 ◆辛味食物：蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。 ◆甘味食物：紅糖、桂圓、蜂蜜、米面食品等。
六、逢尾數(shù)“6”年份出生的體質(zhì)： ——歲水太過，寒氣流行，心火受邪，先天心氣不足。 ●癥狀：失眠、多夢、健忘、氣血不足、心律失常、手腳冰涼、寒濕較重、虛火旺，容易長痘，切勿喝涼水。腎水太旺的人善變多言、心常憂愁、感情不專，。 ●五色養(yǎng)生：腎屬水，屬黑色，宜補火補土；吃紅色食物對心臟有幫助，吃黃色食物對脾臟有幫助。 ◆紅色食物：紅小豆、紅玉米、紅棗、山楂、草莓、西紅柿、紅椒、西瓜、胡蘿卜等。 ◆補心食物：枸杞、酸棗仁、五味子、胡蘿卜、西紅柿等。 ◆黃色食物：黃豆、玉米、小米、香蕉、南瓜、柿子、紅薯、金針菇、黃花菜等。 ◆補脾食物：山藥、栗子、白扁豆、牛肉、粳米、芡實、苡仁、小米、紅薯等。 ●五味養(yǎng)生：苦味入心，具有燥濕和利尿等作用；甘味入脾，具有補養(yǎng)氣血、補充熱量、解除疲勞、調(diào)胃解毒、緩解痙攣等作用。 ◆苦味食物：橘皮、苦杏仁、苦瓜、百合、苦菜、靈芝、茶葉、苦丁茶、銀杏茶、絞股藍茶等。 ◆甘味食物：紅糖、桂圓、蜂蜜、米面食品等。
七、逢尾數(shù)“7”年份出生的體質(zhì)： ——歲木不及，燥乃大行，先天肝氣不足。 ●癥狀：頭暈?zāi)垦?、神?jīng)失調(diào)、口干苦、噯氣、眼疾、眼目干澀、視物不明、四肢無力、手足痙攣、指甲脆弱、中風(fēng)暈厥、脅肋疼痛。肝氣不足的人容易優(yōu)柔寡斷、沒有主見、小心眼、行動力差。 ●五色養(yǎng)生：肝屬木，屬青色，宜補木補水；吃青色食物對肝臟有幫助，吃黑色/紫色食物對腎臟有幫助。 ◆青色食物：綠豆、青豆、獼猴桃、奇異果、黃瓜、芹菜、菠菜、筍類等。 ◆補肝食物：動物肝臟、青橘、山楂、大麥、蛋類、阿膠、菠菜、芹菜、莧菜等。 ◆黑色/紫色推薦食物：黑豆、黑米、黑芝麻、紫葡萄、桑葚、茄子、紫甘藍、黑木耳、黑桑葚、藍莓、黑棗、桂圓、烏梅等。 ◆補腎食物：栗子、核桃、腰果、山藥、豆類等。 ●五味養(yǎng)生：酸味入肝，具有增強消化功能和保護肝臟的作用；咸味入腎，具有泄下、軟堅、散結(jié)和補益陰血等作用。 ◆酸味食物：酸梅、石榴、西紅柿、山楂、橙子等。 ◆咸味食物：鹽、海魚、海帶、紫菜、海蜇等。
八、逢尾數(shù)“8”年份出生的體質(zhì)： ——歲火太過，炎暑流行，肺金受邪，先天心火旺盛。 ●癥狀：咽喉疼痛、舌尖赤痛、心煩失眠、口舌生瘡、大便干燥、小便赤黃。心火太旺的人容易上火、暴躁易怒、爭強好勝、沖動、做事不計后果。 ●五色養(yǎng)生：心屬火，屬紅色，宜補金補土；吃白色食物對肺臟有幫助；吃黃色食物對脾臟有幫助。 ◆白色食物：牛奶、雞魚類、大米、小麥、白芝麻、梨、荔枝、白蘿卜、菜花、銀耳、白果、蓮藕等。 ◆補肺食物：白蘿卜、百合、銀耳、白梨、蓮藕、甘蔗、金桔、四白飲：白菜、百合、白梨、白藕，蜂蜜適量，泡水飲用適用于秋季燥咳。 ◆黃色食物：黃豆、玉米、小米、香蕉、南瓜、柿子、紅薯、金針菇、黃花菜等。 ◆補脾食物：山藥、栗子、白扁豆、牛肉、粳米、芡實、苡仁、小米、紅薯等。 ●五味養(yǎng)生：辛味入肺，具有調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、預(yù)防風(fēng)寒感冒等作用；甘味入脾，具有補養(yǎng)氣血、補充熱量、解除疲勞、調(diào)胃解毒、緩解痙攣等作用。 ◆辛味食物：蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。 ◆甘味食物：紅糖、桂圓、蜂蜜、米面食品等。
九、逢尾數(shù)“9”年份出生的體質(zhì)： ——歲土不及，風(fēng)乃大行，先天脾虛。 ●癥狀：腹脹、腹瀉、食欲缺乏、神疲乏力、頭暈?zāi)垦！Ｆ⑼敛蛔愕娜巳菀撞恢v信用、不通情理、自私吝嗇、虛偽狡詐。 ●五色養(yǎng)生：脾屬土，屬黃色，宜補土；吃黃色食物對脾臟有幫助。 ◆黃色食物：黃豆、玉米、小米、香蕉、南瓜、柿子、紅薯、金針菇、黃花菜等。 ◆補脾食物：山藥、栗子、白扁豆、牛肉、粳米、芡實、苡仁、小米、紅薯等。 ●五味養(yǎng)生：甘味入脾，具有補養(yǎng)氣血、補充熱量、解除疲勞、調(diào)胃解毒、緩解痙攣等作用。 ◆甘味食物：紅糖、桂圓、蜂蜜、米面食品等。
十、逢尾數(shù)“0”年份出生的體質(zhì)： ——歲金太過，燥氣流行，肝木受邪，先天肝氣不足。 ●癥狀：喘咳氣逆、肩背部疼痛、頭暈?zāi)垦！⑸窠?jīng)失調(diào)、脅肋疼痛。肺金太旺的人容易有勇無謀、意氣行事、沖動妄為。 ●五色養(yǎng)生：肺屬金，屬白色，宜補木補水；吃青色食物對肝臟有幫助，吃黑色/紫色食物對腎臟有幫助。 ◆青色食物：綠豆、青豆、獼猴桃、奇異果、黃瓜、芹菜、菠菜、筍類等。 ◆補肝食物：動物肝臟、青橘、山楂、大麥、蛋類、阿膠、菠菜、芹菜、莧菜等。 ◆黑色/紫色推薦食物：黑豆、黑米、黑芝麻、紫葡萄、桑葚、茄子、紫甘藍、黑木耳、黑桑葚、藍莓、黑棗、桂圓、烏梅等。 ◆補腎食物：栗子、核桃、腰果、山藥、豆類等。 ●五味養(yǎng)生：酸味入肝，具有增強消化功能和保護肝臟的作用；咸味入腎，具有泄下、軟堅、散結(jié)和補益陰血等作用。 ◆酸味食物：酸梅、石榴、西紅柿、山楂、橙子等。 ◆咸味食物：鹽、海魚、海帶、紫菜、海蜇等。???? |
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