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在如織的人潮里，最難能可貴的就是“被看見”。就像某部電影中那簡短卻讓人念念不忘的臺詞“I see you”，被譯為“我懂你”。只有經(jīng)歷過才會深以為然，看見即懂得，那是靈魂的契合，也是生命里的幸事。
換句話說就是：有沒有對我們的存在及感受足夠上心的人。  二、我是否被接納與需要？ 有這樣一個(gè)觀點(diǎn)，決定一個(gè)人對自我價(jià)值認(rèn)知的，往往不是他擁有和得到了什么，而是他能夠?yàn)閯e人做些什么。 被需要的人，忙碌時(shí)內(nèi)心也是充盈安定的，看到自己的力量有助于問題的解決，發(fā)現(xiàn)自己的建議讓團(tuán)隊(duì)從中受益，意識到自己不必自卑且具有無限能量，是一種極其美好的體驗(yàn)。 它能喚起你對自己價(jià)值感的認(rèn)同，讓你感受到自己對這個(gè)世界是“有用的”，進(jìn)而采取更加積極主動的狀態(tài)做事。  三、我是否能得到欣賞和認(rèn)可？  四、我的困惑、壓力和痛楚，能否得到理解？ 不是只有正向的情緒才值得被看見，負(fù)面情緒同樣需要“被看見”，甚至更為迫切。 我們探討“被看見”的意義與重要， 不只是為了讓自己“被看見”， 還在于主動“去看見”他人的處境， 關(guān)心身邊人的感受與體驗(yàn)。 “被看見”是一個(gè)鏈條。 如果每一個(gè)人， 都能夠平等地正視他人， 付出善意的關(guān)注、理解和肯定， 那么這種力量， 就能借由一環(huán)又一環(huán)的鏈條傳遞下去。 當(dāng)你需要時(shí)， 別人“溫暖的看見”也會來到你的身旁。
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