大家好，中醫(yī)把身體分為上中下三焦，心臟屬火，位于上焦，腎臟屬水位下焦。

如果三焦通暢，水火相融，那么身體就能健康。相反三焦不通，身體就會(huì)出現(xiàn)問題。

一、上焦

如果說上焦不通火旺，就會(huì)出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，上焦位置，主要包括心肺兩臟，上焦不通容易產(chǎn)生燥熱之氣，引起心肺之火旺盛。

身體就會(huì)出現(xiàn)包括口舌生瘡、口渴、頭痛、發(fā)熱、鼻子干燥或者咳嗽、咳痰，以及臉上愛長(zhǎng)粉刺等問題，那這個(gè)時(shí)候，我們就要清熱瀉火止痛了。

二、中焦

再來說中焦不通，中焦它就是脾胃，脾主升，胃主降，如果說中焦堵住了，那脾胃功能就會(huì)受到影響，出現(xiàn)腹脹、惡心、噯氣、打嗝、胃脘滿悶等表現(xiàn)，那我們就需要健脾理氣。

三、下焦

最后是下焦，下焦主要是肝腎兩臟。腎為水臟，主生殖四二變，那么肝腎同源，如果說下焦不通。

首先影響到的就是生殖功能，男同志功能減退，女同志經(jīng)少不孕，那同時(shí)還會(huì)有小便不利，或者尿頻尿急，大便不成形，四肢發(fā)涼，包括下肢水腫這些問題，這個(gè)時(shí)候我們就要補(bǔ)腎填精，散寒行氣。

在中醫(yī)理論中，“三焦”是六腑之一，具有通行元?dú)?、水谷和水液的作用，其功能失常可?dǎo)致一系列身體不適。

以下為中醫(yī)教你如何打通三焦，暢調(diào)全身的建議：

1、上焦不通火旺：上焦主要涉及心肺，其功能異常表現(xiàn)為口干、咽痛、面紅、目赤、失眠、煩躁、咳嗽、氣喘等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這是“心火上炎”或“肺熱”。

藥物調(diào)理方法：可選用具有清熱瀉火功效的中藥，如黃連、黃芩、梔子、生地黃等，具體用藥需遵醫(yī)囑。也可適當(dāng)服用清熱解毒的中成藥，如牛黃解毒片、清火梔麥片等。

生活習(xí)慣：保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜；適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣；保持心態(tài)平和，減少精神壓力。

2、中焦不通腹脹：中焦主要涉及脾胃，其功能失調(diào)表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、大便異常等癥狀。

藥物調(diào)理方法：可選用健脾消食、理氣和中的中藥，如黨參、白術(shù)、茯苓、陳皮、木香、砂仁等，或服用相關(guān)中成藥，如健脾丸、保和丸等。如有濕熱內(nèi)蘊(yùn)，可加用清熱利濕之品，如藿香、佩蘭、茵陳等。

生活習(xí)慣：保持規(guī)律的飲食，避免過饑過飽；飯后適當(dāng)散步，促進(jìn)消化；避免思慮過度，保持心情舒暢。

3、下焦不通寒涼：下焦主要涉及肝腎及膀胱、大小腸，其功能失常表現(xiàn)為腰膝酸軟、小便頻數(shù)、遺精、帶下、月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這是“腎陽虛”或“肝腎陰虛”。

 藥物調(diào)理：腎陽虛者可選用溫補(bǔ)腎陽的中藥，如鹿茸、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、杜仲、菟絲子等，或服用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥。

肝腎陰虛者則宜選用滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰清熱的中藥，如熟地黃、山茱萸、枸杞子、女貞子、旱蓮草、龜板、鱉甲等，或服用六味地黃丸、左歸丸等。

提醒大家，中醫(yī)是講究整體辨證的，如果身體出現(xiàn)問題，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下辯證調(diào)理。

以上建議僅供參考，具體病情需要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)、病史等因素，由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。如有嚴(yán)重癥狀或疾病，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。