大家好，隨著社會的快速發(fā)展，生活和工作的壓力越來越大，因此有很多朋友的生活作息以及飲食習(xí)慣越來越不規(guī)律了，長期如此，濕氣重、食欲不振、渾身無力、臉色暗沉、四肢水腫、大便溏稀等情況隨之而來，這是怎么一回事呢？

俗話說，“千寒易除，易濕難祛”。特別是在春天濕氣更重，濕邪的狡猾之處，在于它不張揚，它是悄悄地慢慢地侵入你的身體，等你發(fā)現(xiàn)的時候，都已經(jīng)晚了，它已經(jīng)攻克了你的脾胃，占據(jù)了你的五臟六腑，彌漫在身體的每一條經(jīng)絡(luò)，每一個穴位。

而且濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn)，它與風(fēng)邪相結(jié)合就風(fēng)濕，與寒邪結(jié)合就是寒濕，與火邪結(jié)合就是濕熱。

這里給大家推薦一個臨床上經(jīng)常用到的方子，就是苓桂術(shù)甘湯，它出自醫(yī)生張仲景的［金匱要略］，被譽為祛濕的鼻祖名方。

它能夠把中焦脾胃的水濕通過宿便的方式排出去，把身體內(nèi)多余的水濕重新利用起來，重新變成需要的津液，還可以強心陽，溫?zé)崤K腑，行脾胃，補中益氣。

你有脾虛乏力，濕氣重，胃脹胃痛，打嗝噯氣的情況嗎？

如果您的情況符合該方劑的適應(yīng)癥，使用苓桂術(shù)甘湯可能有助于改善陳年濕氣問題。

推薦：[苓桂術(shù)甘湯］

組方：茯苓、桂枝、白術(shù)、甘草四味藥物組成。

使用：水煎服，每日三次，飯前半小時服用。

功效：

茯苓：利水滲濕，健脾寧心，為主藥，用于消除體內(nèi)水濕。

桂枝：辛溫發(fā)汗，溫陽化氣，助茯苓利水，并能溫通經(jīng)脈，解除因濕邪阻滯引起的肢體沉重、疼痛等癥狀。

白術(shù)：健脾燥濕，增強脾胃運化功能，從源頭上減少濕邪生成。

甘草：調(diào)和諸藥，補中益氣，緩解濕邪導(dǎo)致的脾胃虛弱。

全方合用，具有健脾利濕、溫陽化飲的功效，適用于治療因脾虛不能運化水濕，導(dǎo)致的水濕內(nèi)停之證。


苓桂術(shù)甘湯適用于以下癥狀表現(xiàn)：

1、體征：身體困重、浮腫、面色晦暗、舌苔白膩或滑、脈象濡緩等濕邪內(nèi)盛的表現(xiàn)。

2、癥狀：頭暈?zāi)垦?、胸悶、心悸、惡心、嘔吐、食欲不振、大便溏泄、小便不利或頻數(shù)、四肢沉重、關(guān)節(jié)疼痛等。

3、病機：以脾虛濕盛、水飲內(nèi)停為主要病機，可能伴有輕度的陽氣不足。

對于治療脾虛濕盛、水濕內(nèi)停等癥有較好的效果。

總結(jié)：

陳年濕氣的去除需要綜合考慮體質(zhì)、生活習(xí)慣、飲食調(diào)理等多個因素。

苓桂術(shù)甘湯作為經(jīng)典的祛濕方劑，對于脾虛濕盛、水濕內(nèi)停所致的癥狀有良好的調(diào)理作用。

但個體差異較大，建議您就診于正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，由專業(yè)中醫(yī)師根據(jù)您的具體病情進(jìn)行全面辨證施治，以確保治療效果。

同時，配合飲食調(diào)理、適當(dāng)運動等生活方式的調(diào)整，更有利于濕氣的清除和體質(zhì)的改善。