大家好，我是張醫(yī)生。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，本就陽(yáng)虛的人會(huì)感到日子變得更加難熬，害怕寒冷，身體感覺涼意，尤其到了晚上就算怎么加被窩也暖和不起來(lái)。自己嘗試吃一些補(bǔ)品，卻發(fā)現(xiàn)效果并不顯著。其實(shí)這是因?yàn)槟銢]有準(zhǔn)確找到自己體內(nèi)的陽(yáng)虛部位。身體發(fā)涼的位置通常提示了陽(yáng)虛的根源。心陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致后背發(fā)涼，脾陽(yáng)虛則會(huì)使肚子發(fā)涼，腎陽(yáng)虛則會(huì)導(dǎo)致腰腿發(fā)涼。今天我們來(lái)逐一解釋這些情況。

首先，心陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致后背發(fā)涼。如果你平時(shí)容易感到寒冷，后背總是發(fā)涼，稍微運(yùn)動(dòng)就出冷汗，那么你很可能屬于心陽(yáng)不足。心臟位于上焦的上方，它可以直接溫暖上焦區(qū)域。心陽(yáng)不足的人容易出現(xiàn)后背發(fā)涼的情況，同時(shí)還可能出現(xiàn)心慌心悸、胸悶氣短等癥狀。對(duì)于這種情況，補(bǔ)充心陽(yáng)為主，我們可以使用柏子養(yǎng)心湯進(jìn)行調(diào)理。

接下來(lái)是脾陽(yáng)虛導(dǎo)致肚子發(fā)涼。脾屬于中焦，因此脾陽(yáng)虛的人經(jīng)常感到肚子發(fā)涼，可能會(huì)有隱隱的疼痛，不是很劇烈但持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。同時(shí)，還可能伴隨著肚子脹、不消化、對(duì)涼食敏感、拉肚子等癥狀。脾陽(yáng)虛的人長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)化不足，易產(chǎn)生水濕，導(dǎo)致胸悶惡心、四肢沉重、感覺困倦。對(duì)于這種情況，需要溫補(bǔ)脾陽(yáng)，我們可以使用附子理中湯進(jìn)行調(diào)理。

最后是腎陽(yáng)虛導(dǎo)致腰腿發(fā)涼。腎位于下焦，腰為腎之府，因此腎陽(yáng)虛的人常感到腰腿發(fā)涼疼痛，可能伴隨頻繁小便，夜間頻繁起夜，或長(zhǎng)時(shí)間腹瀉等癥狀。對(duì)于這種情況，需要溫補(bǔ)腎陽(yáng)，我們可以使用桂附地黃湯進(jìn)行調(diào)理。

最后要提醒大家，用藥和用量因人而異，如果有身體不適，請(qǐng)及時(shí)咨詢專業(yè)中醫(yī)師辨證論治，不要盲目用藥。