人們在面對決策時會猶豫不決，這往往是由于內(nèi)心存在的不安情緒。不安與恐懼是兩種不同的情緒體驗，恐懼通常是對特定事物或情境的害怕或擔(dān)憂，而當(dāng)這種恐懼的對象消失時，恐懼感也會隨之消失。然而，不安則是一種無名的恐懼，讓人不敢輕易采取行動。

雖然不安和恐懼都表現(xiàn)為逃避面對某些人和事，但它們的目的卻不同?？謶质菫榱藭簳r逃避難以承受的壓力，而不安則是為了持續(xù)強(qiáng)化自我，從而避免面對不愿接受的現(xiàn)實。

若想消除內(nèi)心的不安，最好的方法并非沉浸于思考之中，而是要勇敢地面對現(xiàn)實，積極應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。只有通過積極的行動，才能真正擺脫不安的困擾。因此，不要畏懼去嘗試新的事物或面對生活中的各種課題，而是要勇敢地迎接挑戰(zhàn)，不斷提升自己的能力與信心。

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抄書打卡第128天心得｜本文抄書節(jié)選自《不計較的勇氣》