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【原】兒科醫(yī)生：想讓孩子長高，家長做好這4點

 育兒網(wǎng) 2024-03-13 發(fā)布于江蘇

想讓孩子長高，做到這四點

孩子的身高，很大程度上是受父母身高遺傳影響，比如高個父母，子女大概率是高個子，但是除了遺傳，后天的因素也很重要。

想要讓孩子長高，做好這幾點。??

第一，每天一杯牛奶

第二，每天吃一個雞蛋。保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入和鈣的吸收。

第三，每天戶外運動一個小時，比如籃球、排球、游泳，都可以讓孩子長得更高。

第四，每天適量補(bǔ)充維生素D，可以讓骨骼更健康。

作者：兒科蔣醫(yī)生 南京兒童醫(yī)院副主任醫(yī)師

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