很多朋友身邊可能都有這樣的長壽老人，年齡都八九十歲了，每天還能喝點(diǎn)小酒，一般喝得不會(huì)太多，一小盅白酒足矣，看到這樣的一些現(xiàn)象，很多朋友就得出了這樣的結(jié)論：老年人每天喝點(diǎn)酒，能夠有益于健康，甚至是會(huì)更加長壽。

這種說法其實(shí)并不完全準(zhǔn)確，人的壽命受到諸多因素的影響，很多長壽老人之所以還能每天喝點(diǎn)小酒，是因?yàn)樯眢w擁有穩(wěn)定而強(qiáng)大的長壽基因，這種基因確保了身體的穩(wěn)定性，也相對(duì)減少了酒精對(duì)于健康的危害性；而反過來看，正是因?yàn)榈搅税司攀畾q，身體健康狀態(tài)仍然較好，才能夠每天喝點(diǎn)小酒，而不會(huì)有什么大的健康危害。

但并不是每個(gè)人都能擁有這樣的健康基因，保持這樣的身體健康狀態(tài)，而喝酒也并不是老壽星們的長壽“法寶”，在長壽老人那里，喝點(diǎn)小酒是日常生活中的調(diào)劑，而對(duì)于某些朋友來說，想要喝酒來強(qiáng)身健體，延年益壽，卻可能害了自己的健康。

對(duì)酒精的攝入與衰老之間關(guān)系的研究有不少，多數(shù)研究都表明，酒精的攝入會(huì)對(duì)身體的多方面的健康產(chǎn)生影響，進(jìn)而起到加速衰老的作用，特別是長期大量的酒精攝入，這些健康影響，正是加速衰老的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。今天的這篇科普文章中，就來為大家介紹下酒精是如何加速身體衰老過程的。

酒精會(huì)讓身體脫水，皮膚干燥

隨著年齡的增長，人體本身就會(huì)流失更多的水分，而老年人對(duì)于口渴的感覺也會(huì)更加的不敏感，導(dǎo)致水?dāng)z入量的減少，這也是老年人身體缺水的重要原因。而酒精會(huì)抑制人體的抗排尿中樞神經(jīng)，使人產(chǎn)生多尿的現(xiàn)象，有些朋友喝完酒就總跑廁所，就是這個(gè)原因，而老年人飲酒，也會(huì)使更多的水分排出體外，身體缺水的幾率會(huì)進(jìn)一步升高。

隨著年齡的增長，很多老年朋友的皮膚也會(huì)變得更薄，更干燥，這是一個(gè)自然發(fā)生的老化過程，但外在的環(huán)境因素和生活方式，也會(huì)進(jìn)一步影響皮膚老化的速度，而酒精的攝入，特別是大量飲酒，還會(huì)加速皮膚的水分流失，盡量少喝或不喝，是減緩皮膚加速衰老的好方法。

酒精會(huì)影響身體的重要器官健康

酒精的攝入會(huì)影響身體多種重要器官的健康，也會(huì)使這些器官加速衰老。大量飲酒者發(fā)生肝硬化，罹患肝臟惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加，而即使是適度飲酒的人群，發(fā)生酒精性脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)進(jìn)一步提高，另外，酒精也會(huì)影響腎臟的正常功能，這兩方面的影響，會(huì)使身體的代謝功能，排泄代謝廢棄物的功能都受到影響，從而加速身體的衰老。

喝酒后，酒精會(huì)迅速進(jìn)入我們的“大腦”，長期大量的飲酒，會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞的萎縮，并引起與酒精相關(guān)的腦損傷，以及某些類型的癡呆，其表現(xiàn)可能是判斷力下降、組織分析能力下降，難以控制情緒，注意力難以集中，以及經(jīng)常發(fā)怒等。

有些朋友說，每天喝一杯紅酒能夠有益心臟健康，但實(shí)際上紅酒中所含的多酚類抗氧劑營養(yǎng)素雖然有益于抗氧化損傷的作用，但酒精的攝入還會(huì)使心跳加速，血壓升高，因此，如果你本來就不喝酒，千萬不要為了保護(hù)心臟健康而開始飲酒，長期喝酒會(huì)對(duì)心臟健康造成不良影響，加速身體的衰老進(jìn)程。

酒精會(huì)削弱人體的免疫系統(tǒng)

隨著年齡的增長，老年人身體的免疫系統(tǒng)也會(huì)逐漸衰弱，對(duì)于疾病的抵抗能力也會(huì)有所減弱，相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，酒精的攝入會(huì)影響身體對(duì)于肺結(jié)核以及肺炎等相關(guān)感染性疾病的免疫力，而部分酒精性肝病，也與酒精影響免疫系統(tǒng)導(dǎo)致免疫細(xì)胞攻擊健康機(jī)體組織相關(guān)。

因此，長期飲酒可能會(huì)影響人體的免疫力和免疫系統(tǒng)健康，這也是導(dǎo)致長期大量的酒精攝入，導(dǎo)致罹患癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加的重要原因之一。

老年人對(duì)酒精的代謝能力會(huì)變差

很多朋友都知道老年人對(duì)于營養(yǎng)的吸收能力，代謝能力會(huì)變差，而隨著年齡的增長，身體對(duì)于酒精的耐受性，分解酒精的能力也會(huì)有所下降，而這種分解能力的下降，會(huì)增加酒精在體內(nèi)的滯留時(shí)間，加大對(duì)身體健康的影響。這種酒精分解能力的下降，與身體衰老身體脂肪增加，而肌肉減少有關(guān)，而酒精在體內(nèi)存留時(shí)間的延長，又會(huì)進(jìn)一步加重這種情況，加速身體的衰老。

酒精會(huì)對(duì)藥物作用形成影響

很多老年朋友都有這樣那樣的健康問題，如高血壓，糖尿病問題，骨質(zhì)疏松問題等等，都需要服用長期服用來控制病情，減少疾病進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)和對(duì)其他靶向器官的健康影響，而老年人對(duì)于酒精的耐受能力、代謝能力變?nèi)酰凭谌梭w內(nèi)停留的時(shí)間更長，因此，在服用藥物時(shí)，酒精和藥物在肝臟代謝的過程中，就有可能產(chǎn)生相互作用，從而影響藥物的療效，甚至是加大藥物的不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。例如服用阿司匹林的患者，飲酒會(huì)加大胃部刺激以及加大胃出血風(fēng)險(xiǎn)，而服用某些安眠藥或抗焦慮藥時(shí)飲酒，則可能帶來更強(qiáng)的神經(jīng)抑制，甚至可能會(huì)危及生命。

酒精會(huì)影響老年人的睡眠

睡前喝一杯有助睡眠，并不是一個(gè)真正的好辦法。尤其是對(duì)于老年朋友來說，酒精的攝入不但不會(huì)讓人睡得更好，反而可能會(huì)導(dǎo)致無法入睡或影響夜間的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致第二天更加疲勞，本身就有睡眠障礙的老年朋友，就更要注意不要睡前飲酒。而如果因?yàn)轱嬀茖?dǎo)致睡眠障礙問題加重，也會(huì)進(jìn)而影響人體的健康狀況而加速衰老。

上述的6個(gè)方面，都是酒精可能對(duì)老年人健康形成的不良影響，也是酒精加速衰老的潛在生理機(jī)制，而對(duì)于到底喝不喝酒的問題，如果您的身體耐受，在不影響健康、服藥的前提下，偶爾少量的喝一點(diǎn)，也無傷大雅，但對(duì)于每天喝點(diǎn)酒能夠有益健康，有助長壽的想法，還是不可取的，希望大家能夠注意控制飲酒，更好的保護(hù)好健康。也歡迎大家積極轉(zhuǎn)發(fā)分享，讓更多人看到這些健康知識(shí)，讓我們共同努力，一起傳播健康科普知識(shí)。