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目前，世界上有超過77億人，如果每個人至少談一次戀愛，那在這個地球上至少會有77億個戀愛腳本。如果“物以類聚，人以群分”的道理也適合于戀愛，那戀人能分幾類呢？

從心理學(xué)角度分析，戀人的類型似乎并不復(fù)雜。專注于研究婚姻家庭關(guān)系的心理學(xué)家Yerkovich夫婦通過14年的婚姻咨詢經(jīng)驗(yàn)，在2017年的報(bào)告中將戀人分成了5種類型[1]。在此，我們《心理學(xué)簡報(bào)》將為大家分析Yerkovich夫婦關(guān)于戀人分類的研究結(jié)果，并解釋每種戀人的形成原因。

（全文共計(jì)三千余字，閱讀時間約6分鐘）

討好型戀人（The Pleaser）

討好型戀人為了避免沖突常常言不由衷。圖源：網(wǎng)絡(luò)。

• 形成原因：童年時期被過度保護(hù)或者父母過于嚴(yán)格

討好型戀人具有討好型人格，形成這樣性格的原因通?？梢詺w結(jié)于童年時期的原生家庭。討好型人格的戀人多半出自兩種原生家庭：對孩子過度保護(hù)或者父母要求過于嚴(yán)格的家庭。

童年時期，討好型戀人會竭盡所能達(dá)到父母的要求，討父母開心，以此來避免父母因?yàn)樗麄兊男袨槎a(chǎn)生負(fù)面情緒。在成長過程中，討好型戀人在兒時不會從父母那里得到充足的安慰，相反孩子會花時間和精力去安慰自己的父母。

• 討好型戀人厭惡沖突的發(fā)生

一旦在戀愛中有沖突開始的征兆，討好型戀人通常會通過快速屈服來避免分歧，或者故意討好對方來彌補(bǔ)沖突帶來的損傷。

• 討好型戀人常常言不由衷

討好型戀人通常很難說“不”，因?yàn)樗麄兿氡M量減少沖突。為了“討好”對方來避免、延緩沖突，他們可能并不誠實(shí)，用謊言掩蓋自己的真實(shí)意圖以求避免沖突的發(fā)生。

• 討好型戀人擅長于讀取對方的情緒

討好型戀人十分在意對方在戀愛中的情感體驗(yàn)，因此非常擅長讀取并分析對方的情緒。以敏銳的洞察力感知對方的情緒變化以確保對方在戀愛中感到滿意。但是，如果當(dāng)討好型戀人在戀愛關(guān)系中感覺自己并不能為對方帶來幸福時，或者總是讓對方失望時，他們就會感覺到極大的壓力以致于崩潰并主動逃離戀愛關(guān)系。

2. 控制型戀人（The Controller）

控制型戀人在戀愛中要維持自己的主導(dǎo)地位。圖源：網(wǎng)絡(luò)。

• 形成原因：童年時期缺少保護(hù)

控制型戀人擁有較強(qiáng)的控制欲，通常是因?yàn)樵谕陼r期的成長環(huán)境中，家長并沒有給孩子提供足夠的保護(hù)和安全感。因此，孩子需要學(xué)會通過自己照顧自己來加固安全感。

在成年后，控制型戀人在戀愛中始終需要處于主動控制的地位，因?yàn)橹挥羞@樣占據(jù)主導(dǎo)位置，他們的脆弱情緒才能很好地被壓制而不會被輕易暴露。所以，對于控制型戀人而言，極強(qiáng)控制欲的目的是為了避免遭受恐懼、屈辱和無助感等負(fù)面情緒。

• 控制型戀人其實(shí)很脆弱

控制型戀人最擔(dān)心的事情是暴露自己的脆弱，因此往往很難走出舒適區(qū)。脫離具有安全感的舒適區(qū)會讓他們感受到脆弱和失去保護(hù)，童年時期的無助感和屈辱感會在脫離舒適區(qū)后一并反噬到當(dāng)下的經(jīng)歷，讓恐懼感更甚。

• 控制型戀人容易憤怒

控制型戀人由于害怕暴露脆弱，因此在遇到脆弱情緒暴露的臨界點(diǎn)時，他們會選擇用主動發(fā)怒的行為來捍衛(wèi)自己的權(quán)利，以此來作為保護(hù)脆弱感不被發(fā)現(xiàn)的武器。

• 控制型戀人的情緒缺乏可預(yù)測性

控制型戀人的脆弱根源來自于童年，每個人都有不同的童年經(jīng)歷，因此造就了不同的脆弱源。一旦觸碰到控制型戀人的脆弱源，他們和戀人的關(guān)系就有僵化的趨勢，且控制者捍衛(wèi)自己的方式和原因缺乏可預(yù)測性。

• 控制型戀人傾向于獨(dú)立完成事情

在戀愛中，控制型戀人更傾向于由他們來決定戀愛中的事情和選擇，他們喜歡自己決定解決問題的方式并獨(dú)立完成，否則就會讓他們“抓狂”。

• 控制型戀人缺乏對他人的信任感

由于控制型戀人在童年時期缺乏保護(hù)和安全感，他們并沒有建立對親密關(guān)系健全的信任機(jī)制，因此，在成年后控制型戀人很難信任他人。這也是為什么控制型戀人熱衷于獨(dú)立完成事情和做出決定的原因之一，因?yàn)槌怂麄冏约?，他們真的非常難以信任任何人。

3. 優(yōu)柔寡斷型戀人（The Vacillator）

優(yōu)柔寡斷型戀人在愛情中容易患得患失。畫作：Marianna Foster.

• 形成原因：童年時期父母給的愛時有時無

優(yōu)柔寡斷型戀人對于戀愛中的決定和感受常常充滿了猶豫，缺少斬釘截鐵“拍板”的魄力。這樣的性格多半是因?yàn)樵谕陼r期，他們的父母充滿了不確定性，賦予孩子的愛時有時無。

優(yōu)柔寡斷型戀人在成長過程中，從很小的時候就知道他們的存在和需求并不是父母意識中的重中之重，父母并不會一以貫之地給自己提供持續(xù)的愛?；蛟S父母只是根據(jù)自己的心情、喜好、壓力、工作等因素，沒有規(guī)律地給孩子愛。所以優(yōu)柔寡斷型戀人在童年時期常常害怕父母遺棄自己，或者懼怕自己不再能得到父母的愛。

• 優(yōu)柔寡斷型戀人受不了別人對自己太好

從小沒有得到父母持續(xù)的愛的優(yōu)柔寡斷型戀人，并非是對“愛”的高需求者。在童年時，當(dāng)父母某一天突然醒悟，決定對孩子賦予充足的時間和精力時，猶豫寡斷型戀人通常會表現(xiàn)出生氣和無法承受這種愛意而被壓得來喘不過氣。同樣，在成年后，優(yōu)柔寡斷型戀人在戀愛中，受不了戀人對自己太過呵護(hù)的愛，過于密集的愛會讓他們倍感壓力。

• 優(yōu)柔寡斷型戀人對戀愛關(guān)系過于理想化

雖然優(yōu)柔寡斷型戀人不是對“愛”的高需求者，但并不意外著他們不渴望愛。其實(shí)優(yōu)柔寡斷型戀人在成年后一直試圖通過愛情來彌補(bǔ)他們在童年時被剝奪的愛。這造成了他們通常將戀愛關(guān)系想象得過于理想化，過于美化他們一直渴望得到的那種能彌補(bǔ)童年缺失的愛，因此，一旦在現(xiàn)實(shí)中感受到了失望，他們就會對戀人的態(tài)度變得沮喪且對愛情感到懷疑。

• 優(yōu)柔寡斷型戀人在愛情中容易患得患失

優(yōu)柔寡斷型戀人對他人的情緒有著非常敏銳的洞察力，他們明察秋毫，對戀人是否有離開自己的傾向十分敏感。因此，優(yōu)柔寡斷型戀人在戀愛中常?；嫉没际?，承受了很多來自自己內(nèi)心的沖突和情緒壓力。

4. 無助型戀人（The Victim）

無助型戀人習(xí)慣于逆來順受。畫作：Isabel Emrich.

• 形成原因：成長于“高壓政策”的童年家庭

無助型戀人缺乏對戀情的掌控能力，常常表現(xiàn)出負(fù)面情緒和無助感，習(xí)慣于逆來順受。這樣的性格常常形成于有高壓政策、有暴力傾向的童年家庭。父母如果易怒、過于嚴(yán)格、嚴(yán)肅或者有暴力傾向，無助型戀人從小便學(xué)會了如何遵守父母的規(guī)則，不觸犯父母的暴力神經(jīng)以便得以生存。

• 無助型戀人害怕得到關(guān)注

由于童年時期父母的高壓政策，無助型戀人處理潛在矛盾的方法就是減少家人對自己的關(guān)注，讓自己不被發(fā)現(xiàn)，以此來減少沖突。所以，在整個童年成長過程中，無助型戀人通過躲避、不出風(fēng)頭、保持安靜的方式來獲得和平。因此，在戀愛過程中，這樣的方法得到延續(xù)，無助型戀人常常在愛情中并不希望得到對方太多的關(guān)注，并不會太多發(fā)表自己的意見，為了避免沖突和爭吵，常常保持安靜。

• 無助型戀人害怕“逆行”，熱衷于幻想

對無助型戀人而言，全力以赴解決戀愛中的問題是十分痛苦的，因?yàn)椤澳嫘小贝碇约邯?dú)立解決沖突，勢必會引起關(guān)注，但這對于無助型戀人而言，被人關(guān)注實(shí)在是太痛苦了。無助型戀人會在沖突中陷入無助，他們解決問題的辦法是在頭腦中虛構(gòu)一個美好、安靜的世界，以此來逃避現(xiàn)實(shí)中的危險(xiǎn)。

• 無助型戀人自尊心較低，在戀愛中習(xí)慣于逆來順受

無助型戀人自尊心較低，對自己的評估不高，在戀愛中通?？床坏阶约旱膬?yōu)勢，因此對于愛情中的不公平待遇習(xí)慣于逆來順受，通常會因?yàn)榻箲]和沮喪而陷入內(nèi)心的自我糾結(jié)，但卻盡量克制不在行為中體現(xiàn)出來。

• 無助型戀人的內(nèi)心充滿糾結(jié)

無助型戀人成長于高壓政策的家庭，所以他們習(xí)慣于生活在壓力大的混亂環(huán)境。無助型戀人一方面渴望歲月靜好，一方面在一切安靜時內(nèi)心充滿躁動，他們期待著下一次沖突的爆發(fā)。因此，在愛情中，他們的內(nèi)心常常充滿了糾結(jié)，因?yàn)樗麄儚谋举|(zhì)上知道，哪怕眼前一切如意，但下一次矛盾總還是會不可避免地發(fā)生。

• 無助型戀人在戀愛時喜歡控制型戀人

通常來說，對于無助型戀人來講，最佳婚姻伴侶是控制型戀人。因?yàn)闊o助型戀人習(xí)慣于順從和依靠，并熱衷于順其自然，控制型戀人恰好能為他們提供選擇的答案，順從于控制欲極強(qiáng)的控制型戀人，反而能增加安全感。

5. 回避型戀人（The Avoider)

回避型戀人可以讓理智戰(zhàn)勝感情。圖源：網(wǎng)絡(luò)。

• 形成原因：成長于親切感不足的理性家庭

回避型戀人往往回避親密關(guān)系中的情緒反應(yīng)，為了理智可以擱淺自己的情感需求。這樣的性格大多形成于親切感不足的家庭中，父母很少感性地安撫孩子的情緒，習(xí)慣于通過理性教育孩子獨(dú)立和自力更生。

因此，回避型戀人早在童年時期，就有強(qiáng)大的意識要自己靠自己，并認(rèn)為自己的情感并不是最重要的事情，可以為了其他更重要的事情克制自己的情感需求。

• 回避型戀人善于用理性分析情感

對回避型戀人而言，他們注重自己在任何時候都要保持理性，他們認(rèn)為邏輯分析比情感沖動更可靠。回避型戀人通過理性分析自己的情緒來讓自己獲得更多的成長。在愛情中，回避型戀人會刻意回避戀愛中瘋狂的激情，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為那種強(qiáng)烈的情緒是非理智的產(chǎn)物，是不符合自己價值觀的錯誤感覺。

• 回避型戀人在愛情中善于反思

由于理性占據(jù)上風(fēng)，回避型戀人無論是對自己還是對戀人都會提出理性的要求。如果在戀愛過程中遇到了沖突和危機(jī)，回避型戀人會通過理性的邏輯分析和反思來解決感情問題，他們相信只有理性分析才能讓感情脫離危機(jī)。

• 回避型戀人反感情緒化反應(yīng)

無論是對自己，還是對周圍的人，回避型戀人都會反感強(qiáng)烈的情緒起伏反應(yīng)。如果看到對方陷入無法自拔的情感泥潭里，卻無法通過理性來描述困難時，這常常會使回避型戀人抓狂，因?yàn)樗麄儗?shí)在不能忍受沒有邏輯的情緒。

總結(jié)：人無疵不可與之交

實(shí)際上，并不只有Yerkovich夫婦通過歸納總結(jié)擬合出了不同類型的戀人類型，我們《心理學(xué)簡報(bào)》也會在后續(xù)的文章中為大家繼續(xù)分析其他心理學(xué)家按照不同標(biāo)準(zhǔn)的分類和分析。

人無疵不可與之交。畫作：Aykut Aydogdu.

分類是依據(jù)事物特點(diǎn)進(jìn)行歸納的方式，是學(xué)習(xí)的一種重要方法。但無論依據(jù)怎樣的特點(diǎn)對戀人進(jìn)行分類，似乎并沒有任何一種類型的戀人是完美無疵的。其實(shí)，恰恰是那些瑕疵確定了特點(diǎn)，所以，每一種戀人的分類其實(shí)是依據(jù)各自的缺點(diǎn)進(jìn)行的歸納總結(jié)。

人無癖不可交也，以其無深情也；人無疵不可與之交，以其無真氣也。

--張岱《陶庵夢憶》

但正如張岱所言，“人無疵不可與之交，以其無真氣也。”愛一個人，或許常常就是因?yàn)槟切╄Υ枚x了愛的方向。

如果說長久的愛情是一個將不確定降低的過程，那美好的戀愛就是在不完美中尋找完美體驗(yàn)的過程。愿每個人都能找到屬于自己的那一份77億分之一，能如愿如意！

參考文獻(xiàn)：

[1]Yerkovich, M., & Yerkovich, K. (2017). How We Love. Retrieved June 1, 2020.

原創(chuàng)作者 | 吉夕心 （心理學(xué)簡報(bào)主筆團(tuán)首席編輯）

審稿 | 心上田 （心理學(xué)簡報(bào)主筆團(tuán)審稿人）

版權(quán)歸原創(chuàng)作者所有｜未經(jīng)“心理學(xué)簡報(bào)”授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載

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