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學(xué)會(huì)按摩列缺穴,告別落枕、頸椎不適、咳嗽等困擾!

 道鑫_嶄桐 2024-02-17 發(fā)布于云南


現(xiàn)如今大家的壓力越來(lái)越大,隨之也引發(fā)了一系列的健康問(wèn)題,比如頭疼、頸椎難受、胃部不適、膝蓋疼以及足跟痛等,可以說(shuō)從頭到腳都困擾著我們,本期《健康到家》內(nèi)容為您總結(jié)了4個(gè)關(guān)鍵詞,它們分別是列缺穴、古方今用、膝關(guān)節(jié)疼和足跟痛,看似毫不相干的幾個(gè)詞,其實(shí)可以呵護(hù)我們從頭到腳的健康問(wèn)題。
首先我們先來(lái)看看列缺這個(gè)神奇的穴位對(duì)我們的身體健康方面起著什么樣的作用呢?
列缺穴就是《四總穴歌》中說(shuō)的“頭項(xiàng)尋列缺”。當(dāng)人感到頭暈?zāi)垦r(shí),刺激列缺穴能很好的使人清醒。
有的朋友因?yàn)橛蓄i椎病,所以經(jīng)??赡苋菀茁湔?。中醫(yī)專(zhuān)家建議“頭項(xiàng)尋列缺”,經(jīng)常按揉列缺穴可以幫助我們很好地改善落枕等頸部問(wèn)題。

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列缺是《針灸大成》當(dāng)中的四總穴之一,有人說(shuō)列缺根本不經(jīng)過(guò)脖子上面,它怎么能夠治療頸項(xiàng)的問(wèn)題呢?
這是因?yàn)榱腥北旧硎欠谓?jīng)的一個(gè)絡(luò)穴,跟手陽(yáng)明大腸經(jīng)相表里。大腸經(jīng)的走向是從手上開(kāi)始,一直往上經(jīng)過(guò)脖子,然后到達(dá)面部。因此絡(luò)穴在中醫(yī)里,特別在針灸里有一個(gè)突出的作用就是聯(lián)絡(luò)表里兩經(jīng)。也就是說(shuō),利用列缺不僅能夠治療本經(jīng)里的一些病癥,還能治療絡(luò)經(jīng)里的一些病癥,所以用它做“頭項(xiàng)尋列缺”的理論機(jī)理就在這。

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列缺的位置就在兩個(gè)虎口對(duì)應(yīng)的橈骨前突上1.5寸,找準(zhǔn)了之后,你用手去摸它,有兩根筋,中間有個(gè)凹陷的縫,脖子不舒服時(shí)可以輪流按揉那個(gè)縫,刺激的過(guò)程中可能會(huì)有點(diǎn)疼。但是對(duì)落枕、頸椎不好來(lái)說(shuō),按摩這個(gè)穴位效果特別好,這個(gè)叫自我療法

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有人說(shuō),脖子不舒服也可以按揉大椎、天宗、肩井呀。但是自己按不方便,而列缺順手就可以按到,非常方便。
此外,建議大家在按揉列缺的前,最好先做頭手對(duì)抗、后擺仰頭兩個(gè)動(dòng)作,它們聯(lián)合起來(lái)對(duì)脖子相關(guān)問(wèn)題的恢復(fù)特別有幫助。

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當(dāng)然,列缺的用法可不僅僅在此,前面我們提到列缺本身是處于肺經(jīng)的一個(gè)穴,而肺主皮毛。平時(shí)大家如果受風(fēng)了,出現(xiàn)咳嗽的情況,也是可以按揉列缺的。

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另外,在古代醫(yī)籍當(dāng)中有記載,說(shuō)面癱、口眼歪斜等也是可以刺激列缺的。
說(shuō)到這里,再給大家提一下“頭項(xiàng)尋列缺”的一個(gè)知識(shí)點(diǎn),頭項(xiàng)其實(shí)是頭部和項(xiàng)(脖子)部?jī)蓚€(gè)部位。比如我們剛剛說(shuō)的面癱是發(fā)生在頭部的,感冒以后出現(xiàn)的鼻子堵、流鼻涕也是在頭部,牙疼還是在頭部;嗓子不舒服就是在脖子的部位了。因此,五官的一些情況都是可以用列缺的。

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此外,腸胃的一些癥狀也是可以用列缺的,因?yàn)?/span>列缺是絡(luò)穴,它能聯(lián)絡(luò)手陽(yáng)明大腸經(jīng),而大腸經(jīng)管的就是腸胃的一些功能。
因此,列缺用好了,相當(dāng)于把兩條經(jīng)的相關(guān)的病癥都解決了。
臨床上,一個(gè)好的針灸大夫如果能夠用最少的俞穴達(dá)到最高的療效,那病人和大夫都是非常高興的。
醫(yī)生開(kāi)藥也是一樣的道理,比如張仲景開(kāi)中藥,不過(guò)就是三五味、七八味就把問(wèn)題解決了,而有的醫(yī)生給病人開(kāi)出了30多味,病人的鍋都放不下,你說(shuō)煩不煩呢?
所以,治療方面,精、簡(jiǎn)、準(zhǔn)又有效是最受歡迎的。

醫(yī)案

臨床上比較常見(jiàn)的就是頭疼,有的人是因?yàn)楸旧碛懈哐獕?;有的人是因?yàn)檫^(guò)于勞累、緊張;還有的人是因?yàn)楹蛣e人發(fā)生了一些不愉快、生氣了……總之,頭疼這種情況是很多的,那么這個(gè)時(shí)候怎么辦?

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有的時(shí)候?yàn)榱诉_(dá)到比較好的療效,一些中醫(yī)專(zhuān)家不在頭疼那個(gè)部位上扎針,因?yàn)樗旧砭吞?,你再去扎,患者?huì)覺(jué)得更疼。所以在治療頭疼時(shí)可以針刺列缺,一般用一寸的短針,兩只手的列缺都扎,幾分鐘以后,很多患者都說(shuō)不疼了,非常的立竿見(jiàn)影。

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