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翻來覆去睡不著

 豫西南客的書館 2024-02-12 發(fā)布于陜西

一個患者晚上，第二天身心疲憊，而影響到一天的工作狀態(tài)。
師姐給她推薦了這一碗安神飲，有時間她就煮一碗，晚上睡得賊香，而且香香甜甜的，太好喝啦!
食材:蓮子、百合、桂圓、枸杞
做法:蓮子、百合、桂圓洗凈放入鍋內(nèi)，加入適量清水煮50分鐘;最后加入枸杞即可。
功效:
枸杞:滋補、清肝明目
桂圓:安神補氣
百合:安神潤肺
蓮子:補脾益氣、養(yǎng)心安神 

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