不知道大家有沒有這種體驗(yàn)，自己一個(gè)人睡覺有的時(shí)候睡覺會(huì)睡不好，也有可能做夢(mèng)。

但是跟愛的人在一起時(shí)，就會(huì)很容易犯困，也會(huì)莫名的心安，深度睡眠也比較多。

這大概是因?yàn)樯硇詯鄣娜嗽谏磉?，我們的身心?huì)無比地放松，同樣也能緩解一些焦慮和壓力。

1.和愛的人一起睡覺睡眠質(zhì)量更好

“有一個(gè)詞語叫做伴侶睡眠效應(yīng)，跟愛的人一起，抱著相擁而眠，你聞著他的氣息，感受著他的體溫你可以安安心心的入睡?！?br>
彼此陪伴，你的心里是非常滿足的，你的整個(gè)狀態(tài)是流動(dòng)的，心安自然會(huì)好眠。

2.和愛的人一起睡覺入睡更快

相比一個(gè)人睡，愛的人在身邊時(shí)也很少會(huì)有睡不著的時(shí)候。
身邊有一個(gè)愛的人可以相擁而眠，你心里是比較踏實(shí)的，睡前也不會(huì)左想右想，輾轉(zhuǎn)難眠。

3.和愛的人一起睡覺可以緩解壓力

一個(gè)人的時(shí)候你的焦慮和壓力會(huì)被無限放大，你以為那些焦慮和壓力自己應(yīng)付不了也丟不掉。

可是身邊有一個(gè)愛的人，可以與你一起對(duì)抗生活，一起入睡，一起迎接嶄新明天。

那些過不起的日子也沒有那么難熬，焦慮和壓力也不會(huì)再被你放在心上，自然那些壓力和焦慮也會(huì)慢慢釋放緩解。

4.和愛的人一起睡覺可以放松身心

愛的人身上獨(dú)特的味道會(huì)讓人放松身心，雖然我們沒有信息素，但是相處久了你通過味道就能確定這個(gè)人是不是你愛的人，你自己愛的人在你身邊，這種在身邊的堅(jiān)定會(huì)讓人心安。

5.和愛的人一起睡覺可以情緒穩(wěn)定

一個(gè)人睡不好，一次，兩次，次數(shù)多了真的會(huì)讓人莫名煩躁，如果在碰上生活工作上的不如意，帶著一身的疲憊入睡更睡不著的時(shí)候會(huì)加重不好情緒的爆發(fā)。

而和愛的人一起睡覺，睡眠質(zhì)量會(huì)變好，一天的精神面貌也會(huì)不一樣，你有心情去處理生活工作的不愉快，當(dāng)然也有人傾聽，同樣一件事可能也不容易讓情緒波動(dòng)。

好的睡眠對(duì)我們的身心很重要，找到那個(gè)生理性愛的人，一起好好睡覺吧。
@貓渡巷