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補(bǔ)腎助陽(yáng)，益脾養(yǎng)陰，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫。 食材：蟲(chóng)草3-8根、牛肉300-500克、海馬2-4只、沙參100克、紅棗5-10顆。 步驟： 1.將牛肉、沙參、海馬、紅棗放入燉盅，加適量水燉1小時(shí)左右 。 2.加入蟲(chóng)草，燉煮25分鐘。 3.加鹽調(diào)味出鍋即可。 |
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