抑郁焦慮，這種病現在真是愈發(fā)常見，然而，大把人還沒琢磨到這病兒的癥結所在。

天天說大道理的不少，患者難道不懂這些？

他們其實都明白。關鍵是困在這病溝里爬不出來，這是為啥？

盤盤這事兒，也不過倆原因。

一是心身壓力過大，超過承受極限，身子自我保護功能啟動，給自己上了些鎖。

二是精神跟體力用超了，過猶不及。

得了抑郁，非得靠藥物？也未必。要是做到下邊這些功課也能好轉。

睡眠，困了就得睡，沒睡夠的人哪兒都別想恢復。

第二，把手機丟一邊，別總盯著那些耗精力的垃圾快餐文化。

第三來說，抑郁的人得恢復陽氣，可自己做不來，得多出門，人多的地兒多走走。

說到這三條，簡單吧？可能做得來？

別說，還真難。

那病不吃藥，還能咋治？

拖延？等自己好？

我跟你說，脾胃一旦不行，陰血能生化？

病就像釘子釘在你身上一樣牢。心肝沒了脾胃的滋養(yǎng)，談什么自愈？基本不太可能。

中藥起的作用是哪些？

其實就是調護臟腑，一方面扶弱固虛，一方面促平衡。

本質上，是幫身子的自我修補能力加把勁。

讓人體基本指標調回正軌，生機回復，氣機歸順。

這個時候，人體本有的生命力，再加上堅定的信念，就能把這種病慢慢化解掉。

說白了，真要是病根子去了，復發(fā)也沒那么容易。

“養(yǎng)心益腦湯劑”的思路，實則針對陽明，虛則針對太陰。

補益藥是給太陰把門，疏解藥是擺平樞機功能的異常，攻邪藥護住陽明。

要是患者太陰不是問題，直接上枳實、大黃、芍藥三味瀉下藥，把重點放在陽明。這是提升疏散樞機能力的做法，用藥太溫柔沒好處。

大方向沒問題，細節(jié)得根據實情微調。

患者畢竟不會全按照經典來發(fā)病。比如這個患者氣虛了加點人參，那個患者痰難了加陳皮，肝郁了來點柴胡，行不行？

肯定可以。

中醫(yī)的優(yōu)點，在于用藥后不會給人留下副作用，不弄得病人傻乎乎的。

中醫(yī)治好了就不再被西藥牽著走。

咱們之前講過，你要是能自己悟中醫(yī)，那也是不錯的出路。