莫言說過：

你細心觀察一下你的身邊人，凡是動不動就生氣的人，沒有一個是智者，生活多半過得一團糟糕。

有人說，這段婚姻中我有太多委屈與不甘，難道發(fā)泄心中苦悶也不行嗎？

無論是誰有了情緒當然要管理疏通，但只有憤怒一條通路嗎？

其實，不是。

疏導(dǎo)情緒的方法很多，而你只執(zhí)著于這一個選擇，是不是因為你被困在了負面情緒中被蒙蔽了雙眼？

好的婚姻，只有尊嚴沒有憤怒

我的老同學(xué)依依因為老公幾次未拒絕女同事搭車，而爆發(fā)家庭戰(zhàn)爭。

她老公勸了幾天見毫無作用，索性以“雙方都冷靜下”為由回父母家住了。

依依又氣又急，跟我們聲討她老公，“難道已婚男女不該保持邊界感嗎？這是越界……”

的確，有些人邊界感不強，甚至有些人故意為之，就像《我的前半生》中的凌玲，醉翁之意不在酒。

不管男人與女同事的初心是邊界感不強，還是迷戀曖昧的溫情，或者走在失控的邊緣，女人的憤怒對解決此事都毫無益處。

如果想拉回丈夫，就該讓他知道這樣做，會帶來什么樣的損失，比如：名譽、前途、經(jīng)濟、家庭等等；

如果想爭取更多利益，就要搜集證據(jù)，并喚醒他的愧疚感。

無論你選擇怎么做，前提都是穩(wěn)定的情緒、清晰的邏輯、良好的表達，而憤怒只能摧毀這一切。

好的婚姻中最重要的兩個字，不是愛情、親情、照顧、改變，而是尊重。

因為，伴侶間是否彼此尊重，是會體現(xiàn)在眼神、動作、情緒、態(tài)度中，騙不了人的。

只有彼此尊重，才能耐心傾聽他的心里話，才能更顧及對方的感受遇事不再一意孤行。

所以呀，婚姻的基石既要忠誠也要尊重。

尊重你的伴侶會珍惜婚姻家庭，因此，有事情時他會主動與你商量，而不是通知知會你一聲，這兩種態(tài)度截然不同。

李安導(dǎo)演說：

任何關(guān)系，尤其是夫妻關(guān)系，我覺得愛還沒有尊重重要，當你不尊敬對方的時候，那關(guān)系就很難維持，你沒有努力的時候，你懶散的時候，你敷衍的時候，你講謊話的時候，不尊重就是不尊重，從眼神看得出來。

進行負面溝通，但不要負面情緒

有些人說婚姻最怕負面溝通，因為它表現(xiàn)為指責(zé)、抱怨、批評和攻擊，這些方式不僅不能解決問題，還會破壞婚姻。

但如果換個角度操作，伴侶間進行負面消極事項的溝通，結(jié)果會怎么樣？

有戀愛婚姻學(xué)者經(jīng)過調(diào)研，得出結(jié)論：

直接溝通關(guān)系中消極的事情，長時間后，會讓關(guān)系質(zhì)量呈現(xiàn)更積極的趨勢。

這就像雙刃劍，不同的角度和態(tài)度，結(jié)果也會完全不同。

即使再相愛的夫妻，一輩子也難免會有沖突矛盾問題產(chǎn)生，這些小問題剛剛冒頭時是最好的解決時機，一旦錯過，等到一方忍無可忍爆發(fā)時，真就是婚姻災(zāi)難了。

如果，我的老同學(xué)依依在初次發(fā)現(xiàn)有女同事搭車時，就與老公進行溝通，而不是累積幾次后集中發(fā)作，也許不會有這么嚴重的后果。

憤怒是情緒，來得快去得快；尊重是情感，需要時間的沉淀和感情的交流。

婚姻中，別讓負面情緒控制了你的頭腦，傷人的話一旦說出就再也無法挽回，別說“我就是急脾氣，刀子嘴豆腐心?！北荒銈Φ娜耍粫虼藴p輕半分。

要讓穩(wěn)定的情感像溫泉水一樣，滋養(yǎng)你們的關(guān)系，溫暖你們的生活。

想要穩(wěn)穩(wěn)的幸福，就要用同樣穩(wěn)定的力量才能抱持鞏固。