核心提示：王先生今年35歲了，獨自在城里的工地打工，平時老早就呼呼大睡的他，這段時間卻罕見失眠了。隨著隔壁聲音傳來，老王腦海里胡思亂想，更睡不著了。原來，上周隔壁門搬來了對小情侶，剛來時還和王先生打過招呼。但到

王先生今年35歲了，獨自在城里的工地打工，平時老早就呼呼大睡的他，這段時間卻罕見失眠了。隨著隔壁聲音傳來，老王腦海里胡思亂想，更睡不著了。

原來，上周隔壁門搬來了對小情侶，剛來時還和王先生打過招呼。但到了深夜，一陣陣讓人“面紅耳赤”的聲音便會從他們房傳來。城中村的墻壁原本隔音就差，這聲音起起伏伏就仿佛縈繞在王先生耳邊，王先生忍不住嘀咕道：這為啥總有人“辦事”時控制不住聲音呢？

一、“辦事”時控制不住叫出聲是為啥？

在性行為中，女性發(fā)出聲音通常是正常的生理現(xiàn)象。生理上講，這種行為可能是由于輕微的缺氧狀態(tài)所引起的。在性行為過程中，可能會出現(xiàn)肌肉緊縮和輕度痙攣，同時血液的含氧量減少、呼吸加快，這些因素共同作用，使得女性可能會不自覺地發(fā)出聲音。

此外，在接近性高潮時，腦內(nèi)某些興奮物質(zhì)的增加，可能會導(dǎo)致意識模糊并減少大腦的抑制作用，進而導(dǎo)致女性發(fā)出自己也未必預(yù)期的聲音。因此，女性在性行為中發(fā)聲往往是一個自然的生理反應(yīng)，不應(yīng)過度擔(dān)心。

相較之下，男性在性行為過程中較少發(fā)出聲音，主要原因可以歸結(jié)為以下幾點。首先，社會和文化因素影響男性的行為，很多男性可能認(rèn)為發(fā)聲是女性的行為，擔(dān)心被伴侶嘲笑，因此他們往往選擇壓抑自己的聲音。其次，由于性行為中男性通常更多地投入體力，發(fā)聲可能會分散他們的注意力，影響性行為的體驗。最后，性興奮主要刺激男性大腦皮層，這一區(qū)域?qū)窨刂颇芰^強，因此男性一般能控制自己不發(fā)出聲音。

二、女性難高潮，有多少在假裝“性?！?/strong>

中國人民大學(xué)從2000年至2015年，4次對“中國人的性”進行了全國總?cè)丝陔S機抽樣調(diào)查，結(jié)果顯示，常達到性高潮的女性只占約三分之一，而剩余的三分之二的女性只是有時能達到或甚至從未經(jīng)歷過性高潮。

為何女性似乎很難達到性高潮？這主要涉及生理和心理兩大方面的原因。

從生理角度看，約70%至80%的女性需要通過陰蒂刺激來實現(xiàn)性高潮，但由于缺乏這方面的認(rèn)識，很多人錯誤地將陰道性交視為唯一的方式，導(dǎo)致忽視了陰蒂的重要性。

另一方面，男女雙方中可能有一方缺乏技巧，如前戲不足或只關(guān)注自己的感受而忽略對方，或女性不了解如何運用盆底肌以增強性體驗。

而某些健康問題也會影響性高潮，如婦科疾?。幍姥?、盆腔炎等）、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的陰道干澀，以及懷孕、哺乳等特殊生理狀態(tài)。

從心理角度看，性環(huán)境的不適宜、擔(dān)憂懷孕或性傳播疾病、缺乏性知識和自信、與伴侶間的交流不暢以及過去的負(fù)面性經(jīng)歷等因素，都可能導(dǎo)致女性在性行為中的注意力分散、性欲下降，或出現(xiàn)性喚起的困難。

三、男女高潮時，身體都會有什么反應(yīng)？

目前，學(xué)術(shù)界對“性高潮”的定義并未形成統(tǒng)一共識。臨床上，性高潮被認(rèn)為是性反應(yīng)周期中的一種狀態(tài)，此時人體在全身張力驟然釋放下，骨盆區(qū)域的肌肉會出現(xiàn)收縮，伴隨肌肉僵硬、喘息和身體擺動等現(xiàn)象。

在性高潮期間，男性和女性的身體都會出現(xiàn)不同的反應(yīng)。男性的性高潮通常在射精的瞬間達到頂峰，持續(xù)時間短暫，約為3至10秒。這期間，男性往往傾向于保持靜止，以更好地感受快感。

而女性在性高潮時的反應(yīng)更為多樣和復(fù)雜，通常伴隨以下表現(xiàn)：

① 陰蒂脹大并突出，伴隨高潮跳動；

②陰道的括約肌從強到弱，呈現(xiàn)節(jié)奏性的收縮，通常為3至12次；

③陰道分泌物增多，同時女性可能會發(fā)出呻吟或喊叫。

在這一階段，女性通常期望伴侶加大刺激的頻率和強度，特別是在其敏感區(qū)域，以達到更高層次的愉悅。

四、高潮不是目的，快樂才是

當(dāng)我們放下對高潮的執(zhí)念，便能更加享受整個過程，從而發(fā)現(xiàn)性愛的真正樂趣不僅僅在于達到巔峰，而是整個親密體驗的全過程。

1.開誠布公交流

坦誠的溝通是性關(guān)系中的關(guān)鍵。勇敢地指導(dǎo)對方，如“請快一點”或“稍慢些”，同時分享彼此的性幻想并嘗試實現(xiàn)它們。這樣的溝通不僅增進理解，還能提升性生活的質(zhì)量。

2.輪流充當(dāng)不同角色

在性愛中嘗試不同的角色可以帶來新鮮感和刺激。這不僅限于物理層面的變化，更包括情感和心理層面的探索。通過變換主導(dǎo)和被動的角色，伴侶可以更全面地體驗和理解彼此的需求和感受。

3.創(chuàng)造獨屬模式

每一對伴侶都是獨特的，因此他們的性生活也應(yīng)該是獨一無二的。通過實驗和探索，伴侶可以共同創(chuàng)造出屬于他們自己的性愛模式。這可能包括特定的前戲方法、特殊的情感連接技巧，或者是共同發(fā)展的性愛游戲。這種個性化的方式有助于增強雙方的連接和滿足感。

通過上述方法，伴侶們不僅能夠提升性生活的質(zhì)量，更重要的是，能夠在相互尊重和理解的基礎(chǔ)上，共同享受性愛過程中的每一刻快樂。

“辦事”時發(fā)出聲音是正常的，但要注意影響。在性生活中，技巧不可或缺，但更重要的是彼此交流，重視對方的需求，只有這樣，性生活才會是感情的助推劑。