很多人查體發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈或下肢動(dòng)脈有動(dòng)脈粥樣斑塊。

關(guān)于動(dòng)脈粥樣斑塊是否能縮小甚至消失，我曾講過(guò)多次。結(jié)合最近發(fā)表的一項(xiàng)大型研究再給大家講講這個(gè)問(wèn)題。

這項(xiàng)研究共包括3471名40-55歲的中年人，均經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈或下肢動(dòng)脈存在動(dòng)脈粥樣斑塊。間隔三年做一次、共做了3次三維血管超聲檢查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在這些受試者中，33%的人動(dòng)脈斑塊有了顯著發(fā)展（其中超過(guò)半數(shù)突然發(fā)生了心梗、腦梗等血管事件），有8%的人動(dòng)脈粥樣斑塊完全消失。

深入分析這些人的特征可以發(fā)現(xiàn)，血壓和低密度脂蛋白膽固醇較低的人其動(dòng)脈粥樣斑塊更容易完全消失。

這項(xiàng)研究結(jié)果與此前我給大家講過(guò)的那些知識(shí)相同：高血壓、高膽固醇、糖尿病、吸煙、肥胖等因素均可促進(jìn)粥樣斑塊的發(fā)生與發(fā)展。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生粥樣斑塊的人，嚴(yán)格控制血壓與低密度脂蛋白膽固醇有可能使新形成的斑塊縮小甚至消失。

所以說(shuō)，發(fā)現(xiàn)了頸動(dòng)脈或其它部位血管形成了動(dòng)脈粥樣斑塊要提醒自己、檢討自己，看看是否存在引起斑塊的相關(guān)因素。如果有這些因素要積極控制。比如有高血壓的人，要盡量將血壓控制在130/80 mmHg以下；膽固醇高的人更要嚴(yán)格控制膽固醇，低密度脂蛋白水平越低，原有的動(dòng)脈斑塊就越有可能縮小甚至消失。

控制動(dòng)脈粥樣斑塊的發(fā)生與發(fā)展對(duì)于中年人尤為重要，因?yàn)檫@個(gè)群體未來(lái)的路還很長(zhǎng)，加之生活工作壓力更大、更容易發(fā)生心腦血管病，所以應(yīng)該采取各種有效措施預(yù)防和治療動(dòng)脈斑塊，特別是控制好血壓、膽固醇和血糖，戒煙限酒、生活規(guī)律、保持良好心態(tài)、精神盡量放松。

如果你已經(jīng)發(fā)生了動(dòng)脈粥樣斑塊，不要恐慌，但應(yīng)該立即行動(dòng)起來(lái)，讓自己成為動(dòng)脈粥樣斑塊完全消失的那8%！