人，既有自然屬性，又有社會屬性。人本質上是能力與能量的集合體；不同能力與能量，構成每個人獨特的個體存在。能力與能量，是一個人攻堅克難、無堅不摧的物質力量，也是一個人與自己、與自然、與社會和諧的精神力量。

一、最基礎的“4種能量”

成熟人應具有最基礎的“4種能量”，即：體力，腦力，心力和丹田之力。

體力，是一個人身體力行的能力，是人最原始、最基礎、最本能的能力；腦力，是一個人后天學習與實踐構建起來的能力，指一個人的思維能力和專業(yè)技能的能力；心力，是一個人內心的心理能量和精神力量的總和，包括意志力、忍耐力、勤奮精神和堅持品格等，“相信相信的力量”，“心力”有多大，你的世界就有多大；丹田之力，是心力的一種，這里特指一個人自律、自驅的能力，抗壓、抗挫折的能力，逆境求生、極限生存的能力。

二、最稀缺的“4種能力”

一個人最稀缺的“4種能力”，即與時俱進的學習力，突破框架的創(chuàng)新力，復原和抗擊的能力和與自己及他人和解的能力。

（一）與時俱進的學習力

與時俱進的學習力，決定一個人的智商，也決定自己能否與時俱進，與時代同步。 一個人具有與時俱進的學習力，就能把自身的潛力和優(yōu)勢與時代的趨勢緊密結合，具有與時俱進的品質。學習力決定認知力，認知力決定認知，認知成就未來。

（二）突破框架的創(chuàng)新力

突破框架的創(chuàng)新力，指一個人高維俯瞰低維的認知力、跨界突破的創(chuàng)新力、創(chuàng)造性解決難題的執(zhí)行力。很多人，習慣于成為自己固有思維的“囚徒”，習慣于活在自己思維和行為的慣性中，“溫水煮青蛙”般地生活在自己的舒適區(qū)，但“生于憂患，死于安樂”。

（三）復原和抗擊的能力

復原和抗擊的能力，決定一個人的逆商，決定一個人承受痛苦、挫折和失敗的能力。人生中遇到的各種痛苦、挫折和失敗，是不可避免的，但正是痛苦、挫折和失敗塑造成熟人的品格，讓他們更為強大且堅韌。痛苦、挫折和失敗，是強者的墊腳石，是弱者的墓志銘。

（四）與自己及他人和解的能力

與自己及他人和解的能力，決定一個人的愛商，是一個人與自己、與他人、與社會和諧的重要能力。與自己及他人和解，就要具有情緒管理的能力，包括：發(fā)現(xiàn)情緒、接納情緒、表達情緒、宣泄情緒等方法。從更高階的思維層次分析，與自己及他人和解，既是一門科學，更是一門藝術，是一種認知、一種修為、一種智慧、一種格局、一種人生境界。

三、“4種能量”與“4種能力”相得益彰

偉大的人物，不一定是能力最強的人，但一定是能量最強的人。“4種能量”中，體力與腦力常有，而心力和丹田之力難覓；正是心力和丹田之力構成偉大人物的特質。

在終身學習、成長的道路上，我們需要不斷構建自己多維度的能力。但“4種能力”，不僅是構建一個人心力和丹田之力的核心要素，而且決定一個人能否特立獨行、卓爾不群，從平凡走向成功，從成功走向偉大。