對抗焦慮最好的辦法，送給很累很累的你

沒事來看1 2024-01-18 發(fā)布于安徽

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作者：帆書 · 姝予

編輯：慈懷讀書（ID：cihuairead）

最近老跟朋友聊到“選擇”這件事情。

我說羨慕她35歲了還能義無反顧辭職讀研，而現(xiàn)在自己工作生活一團亂麻、進退兩難，是不是當初讀個研就會好了。

可她卻告訴我：

你當年讀了研，現(xiàn)在未必能活成這樣。

以前我也以為考上研就好了，可讀研遠比我想象的難得多。

一晃三年即將結(jié)束，可面臨的卻是越來越糟糕的環(huán)境，毫無盼頭。

甚是唏噓，原來人生每種選擇都有局限，每條路都有遺憾。

選擇了大城市的高薪工作，就只能背井離鄉(xiāng)獨自打拼；

選擇了提供豐裕的物質(zhì)條件，就只能缺席孩子的陪伴……

從年輕時的迷茫不安，到中年時的四處漂泊，我們從未想過靠岸，可又在尋找彼岸的路上走了一遍又一遍。

等到了一定年紀，可能就會發(fā)現(xiàn)，其實，人生根本無“岸”可上。

上岸是一種短暫的狀態(tài)

沒有永恒的岸

中考、高考、大學、考公、考研、工作、結(jié)婚、生子......

人們好像一輩子都泡在水里，于是我們總愛說：“上岸上岸！”

永遠為了結(jié)果而忙碌著，習慣說著“等熬過這段，我就……”

可后來發(fā)現(xiàn)，考研難沒考上很難，考上了也很難；

找不到工作痛苦，開始上班了也痛苦；

單身找不到對象，結(jié)婚了又是一地雞毛。

你看，生活就是這樣不講道理。仿佛永無止境，無法通關(guān)。

想起小時候看的一部電視劇《第八號當鋪》。

劇里形形色色的人，靈魂千差萬別，欲望層出不窮。

沈先生典當了自己的腎臟，換來了上大學的機會；

梁夫人典當了三個女兒的舌頭，換來一個兒子繼續(xù)香火；

白小姐用20年的生命，換來了如花似玉的美貌……

他們試圖典當親情、愛情、靈魂，以換取“更好的”人生。

可是人生中，很多事情都是“能量守恒”的。

上天給予你一樣東西的時候，就勢必會拿走另一種東西。

這種所謂的“成功”，不過是從一個水坑跳到另一個水坑。

我們永遠無法上岸。

就算是上了理想中的岸，也不過只是浮島，是冰山。

山的那邊還是山，海的那邊還是海，一時的快樂也不過是溺水后的喘息。

曾看到一句很火的話：

人生，不是要等待暴風雨過去，而是要在暴風雨中起舞。

深以為然，那些障礙和不美好，才是我們的生活本身。

凡事發(fā)生皆為成就，要么助你，要么渡你。

你不能等到生活不再艱難了才開始快樂，更不能等到某個節(jié)點到來了才開始好好生活。

很多事沒有來日方長，把上岸當目標，只會錯失當下的美好。

人這一生，

放過自己就是上岸

你是不是也曾有過一些“身不由己”的時刻：

得知同事升職加薪，開始后悔不該選這份工作，愈加不快；

看見別人被送禮物，扭頭嫌棄自己選的小氣老公，心生郁悶；

羨慕朋友的幸運機會，立刻哀嘆自己的命運不濟，郁結(jié)于心。

那些放不下的過往，看不開的煩心事，以及對未來過多的擔憂，就像滔天巨浪，分分鐘把人吞噬。

可人活一世，根本不必把別人當作“岸”，你只需活出自己。

聽過一個小故事。

有個人終日悶悶不樂，于是跑去問禪師：

“大師，怎么才能讓自己的心解脫呢？”

禪師不語，只是留他在這里自己參悟。

三天之后，禪師問他：“領(lǐng)悟到了什么？”這個人茫然地搖了搖頭。

然后禪師狠狠地用戒尺打了他的手掌。

第二天，禪師又來問他：“這次領(lǐng)悟到了什么？”此人依舊搖了搖頭。

于是禪師再一次狠狠地打了他的手掌。

等到第三天，禪師又抽出戒尺的時候，這個人縮回了手。

禪師說：“你終于悟了，痛苦，是可以拒絕的?！?/strong>

的確，這個世上所有能傷害到你的，其實都是你允許的。

沒人能困住你，除了你自己。

就像電影《肖申克的救贖》中那句臺詞所說：

真正困住一個人的，不是用鋼鐵鑄就的牢籠，而是內(nèi)心中聳立的高墻。

反觀現(xiàn)實中的大多數(shù)人，汲汲于房子、車子、票子，醉眼于功名利祿。

欲望越來越大，想要追尋的“岸”也越來越大。

可通往羅馬的路不止一條，人生所謂“上岸”的路也遠遠不止一條。

只要你是開心的，那么這條路怎么走都沒關(guān)系，就算不能一鳴驚人也沒關(guān)系。

如果你想的話，三十歲也能重返校園；

如果你想的話，這輩子不結(jié)婚也能過得很好。

每一個選擇都無關(guān)對錯，每一個岔口也都可以有新的選擇。

就像樊登老師曾說，

沒有完美的決策，所有的決策到最后都可能會是遺憾的藝術(shù)。

你能夠反思但是不要后悔，你可以在這個基礎(chǔ)上學習進步，但是不需要過度地糾結(jié)。

小時候覺得忘帶作業(yè)是天大的事；

高中的時候覺得考不上大學是天大的事；

戀愛的時候覺得和喜歡的人分開是天大的事。

現(xiàn)在回頭看看，那些難以跨過的山，其實都已經(jīng)跨過了；

以為不能接受的，也都接受了。

一切都是你自己在選擇，你可以選擇做自己，或戴面具做別人想要的“自己”，選擇權(quán)永遠都在你手里。

怕的是沒有自己的定力，總是被周圍的環(huán)境牽著走。

人這一生，只有向前看，才能跨越高墻，獲得內(nèi)心的寧靜和滿足。

也唯有放過自己，才能真正上岸。

不必等上岸

現(xiàn)在就是最好的時機

曾看到一句話：

“人生苦海無涯。如果人生是為了上岸，你將有無數(shù)的岸。”

與其去追尋所謂的“岸”，不如學會在心中為自己建造一片大陸。

畢竟生活不在別處，不在岸上，而是就在此刻，就在腳下。

1. 不放棄學習，勇敢邁出第一步

成功的反面不是失敗，而是什么都沒做。

趁著還有想法，趁著還有想要的東西，還有喜歡的事情，去盡力、盡心。

沒做過的事情要做一做，沒去的地方要去一去，沒有的東西要爭取一下，才不枉來這人間走一趟。

村上春樹29歲才開始寫作，莫西奶奶58歲才開始持筆作畫。

做想做的事任何時間都不晚，怕就怕你永遠不敢邁出第一步。

先起跑再調(diào)整呼吸，先起飛再調(diào)整姿勢。

沒有人一開始就想明白，只有在走的過程中，你才能想明白。

2. 找到立身之本，堅持熱愛

尼采曾說，“人與樹其實是相同的，每當樹愈想向光明和高處更接近一些時，它的根就越要向下，向泥土、向黑暗、向更深處扎進去?！?/section>

人到中年，怎么著也該有了一技之長，一個愿意深耕的領(lǐng)域，沉下心來做事的心態(tài)。

真正優(yōu)秀的人，不一定是高智商，而是他們懂得持續(xù)的力量，堅持深耕。

深耕自己的專業(yè)能力，內(nèi)省深挖，刻意練習；

深耕自己的思維能力，讀書思考，認知覺醒；

深耕自己的專注力，靜下心來，厚積薄發(fā)。

3. 富養(yǎng)自己，先清理磁場再提升能量

苦難形形色色，所有人都沉浸在苦難的海里。

既然掙脫不了，不如學會自如地游泳，慢慢游，總能達到心中的“大陸”。

很多時候，抱怨什么，什么就會發(fā)生；相信什么，就會吸引什么。

不如學會給自己營造一個積極的磁場，冥冥之中也會幫助我們屏蔽不幸。

新的一年，也別忘了認真對待自己，富養(yǎng)自己，學會凈化磁場。

不理爛人、不纏小事、不扯過去、不記仇恨，生活才能煥發(fā)出新的生機。

人生在世，如塵埃，如浮萍，如螻蟻。

唯有盡力過好當下，是我們最有把握的事。

也許你也在經(jīng)歷黑暗的日子，但你要相信，自己總會有出路。

有想做的事情，就告訴自己，現(xiàn)在就是很棒的時機，不必等上岸。

畢竟你的人生，才剛剛開始。

點個「在看」，新的一年祝我們終將“上岸”，陽光萬里。