 一步行動(dòng)，比一沓綱領(lǐng)更重要。 作者：yebo 最近豆瓣上有個(gè)熱門話題：2024年來(lái)了，普通人該如何對(duì)抗生活的風(fēng)險(xiǎn)？ 底下有個(gè)熱門跟帖：給自己增值，別讓自己過(guò)期。 在這個(gè)日新月異的世界，隨著時(shí)間推移，每個(gè)人都在貶值。 昨天還吃香的技能，可能明天就會(huì)被替代；往日確定性的經(jīng)驗(yàn)，或許轉(zhuǎn)眼就會(huì)過(guò)時(shí)。 停在原地的人，往往率先出局，只有逼自己突破，你才能適應(yīng)生存。 新的一年，是時(shí)候開(kāi)始給自己布局了。 今天，給大家分享6種自我增值的能力，幫助你在2024年脫穎而出。 1  哲學(xué)家卡萊爾曾說(shuō)過(guò)： 即使最強(qiáng)的人，分心于太多的事務(wù)，可能一無(wú)所成；反之，最弱的人，只要集中其精力于單一目標(biāo)，也能有所成就。 村上春樹(shù)在寫(xiě)小說(shuō)的時(shí)候，總保持著這樣的作息： 每天早上4點(diǎn)起床，立刻坐在電腦前開(kāi)始寫(xiě)稿，一寫(xiě)就是四五個(gè)小時(shí)。 在這段時(shí)間里，他不見(jiàn)任何人，拒絕被任何事打擾，只是集中精力完成手頭的工作：寫(xiě)作。 正是這種專注，讓他在小說(shuō)創(chuàng)作上取得很大造詣，成為著名作家。 愛(ài)默生說(shuō)，專注、熱愛(ài)、全心貫注于你所期望的事物上，必有收獲。 在這世上，一個(gè)人唯有排除干擾，集中全部精力，才有可能充分發(fā)揮潛能，做出一番成績(jī)。 新的一年里，學(xué)會(huì)摒除生活中的各種紛擾，專心致志，把注意力都放在最重要的事上。 如何提升專注力呢，不妨看看以下3點(diǎn)： 1. 設(shè)定目標(biāo)，避免一心多用，養(yǎng)成每次只做一件事的習(xí)慣； 2. 遠(yuǎn)離手機(jī)，盡量排除無(wú)關(guān)信息的干擾，集中注意力； 3. 制定計(jì)劃表，明確每件事花費(fèi)的時(shí)間，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全力以赴地完成任務(wù)。 正所謂，專心則達(dá)，專業(yè)則精。 修煉專注力，持續(xù)付出，你才能修煉出真本事，慢慢拉開(kāi)與別人的差距。 2  過(guò)去的一年里，你有沒(méi)有過(guò)類似情況： 想充實(shí)下自己的頭腦，買來(lái)一堆書(shū)，結(jié)果一本也沒(méi)有翻開(kāi)；打算鍛煉一副好身材，辦了健身卡，但是健身房一次也沒(méi)去。 總是一味空想，而不行動(dòng)，結(jié)果始終受困于糟糕的現(xiàn)狀。 作家馬伯庸曾收到一位讀者的私信。 這位讀者向他請(qǐng)教：怎樣才能寫(xiě)好小說(shuō)，成為作家？ 馬伯庸問(wèn)：你寫(xiě)過(guò)什么？ 這位讀者說(shuō)：還沒(méi)寫(xiě)，我還在學(xué)習(xí)，我最近在看約翰·格利肖的《小說(shuō)寫(xiě)作技巧二十講》。 聽(tīng)了這話，馬伯庸說(shuō)：
馬克思說(shuō)過(guò)一句話：“一步行動(dòng)，比一沓綱領(lǐng)更重要?！?/span> 一個(gè)人能否成事，不在于有多高的才智，有多精妙的計(jì)劃，而在于你是否在踏實(shí)地去做。 想要提升行動(dòng)力，可以參考這3點(diǎn)： 1. 克服拖延，今日事今日畢，不要留到明天； 2. 拒絕內(nèi)耗，決定做一件事時(shí)，不要思前想后，立馬開(kāi)始行動(dòng)； 3. 設(shè)立激勵(lì)機(jī)制，每完成一個(gè)目標(biāo)，適當(dāng)自我激勵(lì)，刺激自己保持行動(dòng)的熱情。 生活不會(huì)因你想做什么而給你報(bào)酬，只會(huì)看到你做了什么才給你獎(jiǎng)勵(lì)。 2024年，別再把時(shí)間與精力，都耗在猶豫和焦慮中。 學(xué)會(huì)提升執(zhí)行力，凡事先干起來(lái)，只要走在路上，你離目的地就會(huì)越來(lái)越近。 3  金牌培訓(xùn)師徐曉說(shuō)： “普通人也可通過(guò)訓(xùn)練大幅提高自己的能力，方法簡(jiǎn)單且好用，那就是不斷地復(fù)盤?！?/span> 復(fù)盤，是一個(gè)人實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)的最快方式。 在不斷反思中，你才能發(fā)現(xiàn)自身的缺陷與不足，進(jìn)而對(duì)它們優(yōu)化升級(jí)。 投資天才彼得·林奇，在每次交易時(shí)，都會(huì)記錄交易前后的詳細(xì)數(shù)據(jù)。 交易結(jié)束后，他會(huì)再把交易的依據(jù)、決策、得失等內(nèi)容進(jìn)行回顧、總結(jié)，為以后的投資提供參考。 正是這樣一次次經(jīng)驗(yàn)的復(fù)盤，讓林奇從一名股票經(jīng)紀(jì)行的小伙計(jì)，逆襲為偉大的操盤手。 《終身成長(zhǎng)》一書(shū)中寫(xiě)道：反思+痛苦=進(jìn)步。 只顧埋頭向前，不懂得停下思考的人，只會(huì)從生活的這個(gè)坑掉進(jìn)另外一個(gè)坑。 定期對(duì)生活進(jìn)行反思和歸納，你才能少走彎路，獲得成長(zhǎng)。 新的一年，學(xué)會(huì)從每一次失敗和成功中找出原因、積累經(jīng)驗(yàn)，不斷完善自己。 這里，給大家分享一個(gè)“KPT三步復(fù)盤法”： 1. K （ Keep 保持）：有哪些細(xì)節(jié)、操作，是可以繼續(xù)保持的？ 2. P （ Problem 問(wèn)題）：遇到了什么問(wèn)題，哪些地方需要進(jìn)一步思考、解決？ 3. T （ Try 嘗試）：可以嘗試去做些什么？ 常懷自省之心，常得精進(jìn)之喜。 2024年，每天給自己幾分鐘復(fù)盤，將經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為經(jīng)驗(yàn)，在反思中不斷強(qiáng)大自身。 4  有一個(gè)著名的毛毛蟲(chóng)定律： 昆蟲(chóng)學(xué)家把許多毛毛蟲(chóng)放在一個(gè)花盆的邊緣上，使其首尾相接，圍成一圈。 盡管花盆的不遠(yuǎn)處就放了很多食物，但毛毛蟲(chóng)們都只追隨著集體的步伐，不斷地轉(zhuǎn)圈，最終精疲力竭而死。 這像不像生活中，盲目從眾的我們呢？ 見(jiàn)短視頻火了，就急忙也去干直播；聽(tīng)說(shuō)股市賺錢，于是也開(kāi)始炒股；看別人辭職做電商，也跟著一頭扎進(jìn)去…… 結(jié)果就是我們?cè)絹?lái)越盲目，不僅什么也沒(méi)學(xué)透，反而擾亂了自己的生活。 人的大腦天性懶惰，在外界紛繁雜亂的聲音下，一旦放松警惕，你就會(huì)被別人牽著鼻子走。 馬克·吐溫說(shuō)：“當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己和大多數(shù)人站在一起時(shí)，你就該停下來(lái)自己思索一下了。” 盲從的人永遠(yuǎn)疲于奔命，會(huì)思考、有主見(jiàn)的人才能掌控自己的人生。 新的一年里，做好以下3點(diǎn)，培養(yǎng)自己的思考力： 1. 保持好奇心，當(dāng)你有了求知的意愿，才會(huì)主動(dòng)思考事物和問(wèn)題背后的深層原因； 2. 學(xué)會(huì)質(zhì)疑和否定，永遠(yuǎn)不要輕信你所看到的、聽(tīng)到的資訊與信息； 3. 多向自己發(fā)問(wèn)，任何事，都可以多角度地拋出問(wèn)題，并思索答案。 香奈兒全球CEO莫林所說(shuō)，大腦中走得越遠(yuǎn)，現(xiàn)實(shí)中走得越穩(wěn)。 思考的質(zhì)量，決定人生的質(zhì)量。 學(xué)會(huì)解放自己的頭腦，養(yǎng)成深度思考的習(xí)慣，是人生進(jìn)階的第一步。 5  羅振宇說(shuō)，終身學(xué)習(xí)是唯一能夠?qū)共辉谌畾q死去的方法。 在這個(gè)技術(shù)發(fā)展日新月異的時(shí)代，如果你還沒(méi)有危機(jī)意識(shí)，一味吃老本，最終一定會(huì)被淘汰。 只有持續(xù)給自己大腦充電，你才能讓自己永遠(yuǎn)處在成長(zhǎng)的路上。 百度前總裁陸奇，每周都會(huì)抽出五個(gè)小時(shí)，研究科技領(lǐng)域最前沿的論文。 在一次內(nèi)部會(huì)議中，他曾對(duì)員工們說(shuō)：
正是對(duì)外界知識(shí)不間斷的吸收，讓他得以不斷提升能力，成就了自己的事業(yè)。 這個(gè)世界，對(duì)于停住腳步的人來(lái)說(shuō)，永遠(yuǎn)是危險(xiǎn)的。 把持續(xù)學(xué)習(xí)變成一種習(xí)慣，終身貫徹，你才能抓住機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)躍遷。 提高學(xué)習(xí)力，可以從這三點(diǎn)做起： 1. 保持開(kāi)放心態(tài)，樂(lè)于接受新事物，保持對(duì)新知識(shí)的吸收，才不會(huì)錯(cuò)過(guò)新的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)； 2. 勇于走出舒適圈，探索自身能力的新邊界，深挖自己人生的護(hù)城河； 3. 開(kāi)拓更多渠道，除了借助書(shū)本，還可以通過(guò)上網(wǎng)課、利用新媒體資源，接觸面廣了，你才能學(xué)習(xí)更多的新知識(shí)。 正如未來(lái)學(xué)家伊利亞德所說(shuō)，今天我們?nèi)绻簧钤谖磥?lái)，那么未來(lái)我們將生活在過(guò)去。 在新的一年里，學(xué)會(huì)自我升級(jí)，持續(xù)迭代自己。 不斷提升自己的技能，你才能扛過(guò)生活的種種危機(jī)，在人生賽道中越跑越遠(yuǎn)。 6  秦嶺淮河以南，生長(zhǎng)著一種植物——馬尾松。 正常情況下，馬尾松樹(shù)皮呈現(xiàn)紅褐色，枝干光滑。 但當(dāng)伐木工砍去馬尾松的枝條時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，傷口處很快會(huì)流出一種含油的汁液。 受傷后的馬尾松會(huì)分泌松脂來(lái)包裹傷口，防止病菌的入侵，也促使傷口快速修復(fù)。 成年人，也應(yīng)當(dāng)擁有馬尾松一樣的“自愈力”。 面對(duì)挫敗與傷害，默默承受，慢慢治愈，你才能走出痛苦，重獲新生。 俞敏洪的新東方受到重創(chuàng)，被迫轉(zhuǎn)型直播，但他卻勸慰自己，“說(shuō)不定這是老天在給我們另外一次機(jī)會(huì)，創(chuàng)更大的業(yè)，取得更多的輝煌?！?/span> 羅永浩因?yàn)殄N子手機(jī)而身負(fù)巨債后，沒(méi)有一蹶不振，反而經(jīng)常鼓勵(lì)自己：“從來(lái)沒(méi)有失敗的人，只有半途而廢的人。” 《自愈力》里說(shuō)，生命的韌性在于自愈，懂得自我療愈，人生就沒(méi)有渡不過(guò)的難關(guān)。 過(guò)去的一年里，也許你也曾遭遇失敗，也許你仍在緊咬牙關(guān)。 2024年，做好以下3點(diǎn)，學(xué)會(huì)自我療傷，自我修復(fù)： 1. 戒掉抱怨，面對(duì)命運(yùn)的刁難，不要怨天尤人，坦然面對(duì)和接受，是自愈的第一步。 2. 保持良好的心態(tài)，凡事積極樂(lè)觀，再糟糕的處境，也會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)起來(lái)。 3. 凡事靠自己，學(xué)會(huì)自愈。只有憑自己的力量，你才能將自己從苦難的深淵中拉出來(lái)。 請(qǐng)相信，一朵花的凋零荒蕪不了整個(gè)春天，一次挫折也荒廢不了整個(gè)人生。 當(dāng)你治愈了心中的傷，度過(guò)眼下的難，所有美好必定如約而至。 ▽ 葡萄酒的軟木塞，是由一種叫櫟樹(shù)的樹(shù)皮制作而成。 櫟樹(shù)一直長(zhǎng)25年才第一次脫皮。 此后每隔9—12年，櫟樹(shù)都要經(jīng)歷一次脫皮，它的質(zhì)地也會(huì)隨之越來(lái)越好。 脫皮幾次后，當(dāng)它的質(zhì)量足夠好，才能被制為木塞，發(fā)揮出它真正的價(jià)值。 人生也是如此，必須經(jīng)歷不斷的自我更新，你才能永遠(yuǎn)保持競(jìng)爭(zhēng)力。 2024年，修煉好這6種能力，高處時(shí)懂得自律，低谷時(shí)學(xué)會(huì)自愈。 在此后每一個(gè)普通的日子里，專注成長(zhǎng)，深耕能力，讓自己不斷增值。 點(diǎn)個(gè)贊吧 ，與朋友們共勉。 |
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