坤泰膠囊的成分有：熟地黃、黃連、白芍、黃芩、阿膠、茯苓。

熟地黃是黑色的，黑色能滋養(yǎng)腎臟，比如說黑芝麻，黑豆，都是養(yǎng)腎的食物。

熟地是經(jīng)過加工后才變黑的，但它確實(shí)是一味補(bǔ)腎陰的好藥，而且它不經(jīng)加工，也能入腎補(bǔ)腎，只是性涼一些。

白芍味酸，能柔肝養(yǎng)陰，肝腎相通。當(dāng)我們的身體處于一種過度耗散度過興奮的狀態(tài)，酸味藥就可以派上用場了。比如失眠，失眠就是陽氣浮于外，陽不入陰，如何把這多余的陽氣收住，這就要靠酸味藥了。

阿膠能滋陰補(bǔ)血，也能滋養(yǎng)腎陰，阿膠的藥效歷史悠久，從《神農(nóng)本草經(jīng)》到《本草綱目》都有記載，直到現(xiàn)在，阿膠仍是女性補(bǔ)血最常用的中藥之一。

我們都知道阿膠是用驢皮制成的，為了讓它有滋陰補(bǔ)血的效果，制作過程很講究。

黃連非常苦，有句俗語說，啞巴吃黃連，有苦也說不出來。這個(gè)藥我們小時(shí)候就聽說過，可能不太清楚，但是知道它很苦?？梢哉f，黃連的苦名聲很大，但是在中藥里還有比它更苦的苦參和龍膽草。

黃連苦而寒，黃芩也是苦寒的藥，苦寒能清熱消火，可以配合黃連清熱瀉火除煩，又能清熱燥濕，止血安胎，使得機(jī)體火熱得解，濕邪得化，躁動(dòng)離經(jīng)之血得復(fù)。我們說養(yǎng)生不一定非要用補(bǔ)藥，在邪氣旺盛的時(shí)候，適當(dāng)用些瀉藥也是一種滋養(yǎng)。

但是心火太旺的話會(huì)傷害心血，心血對心臟很重要。這時(shí)候也要注意養(yǎng)血，心血不夠的話，一般也會(huì)用阿膠。

最后用茯苓安定心神，心火會(huì)擾亂心神，茯苓是去濕的藥，也是安神的藥。

所謂安神就是讓我們心靜，比如說晚上因?yàn)樾臒┒缓茫@就是心神不寧的表現(xiàn)，當(dāng)然安神不一定就是為了睡覺，但是對睡眠肯定有益處。

如果查看古方，這個(gè)坤泰膠囊其實(shí)是根據(jù)張仲景的黃連阿膠湯加減而成的。總的來說，這個(gè)方子比較適合陰虛，舌紅少苔的人。

除了治療失眠，坤泰膠囊還能緩解焦慮、煩躁，因?yàn)樗馨采?/strong>。還有就是女性到了更年期，由于陰血不足，引起的一系列癥狀，如潮熱盜汗、腰膝酸軟和手足心熱等，也能用它來調(diào)理。

注意，虛寒體質(zhì)，怕冷，舌淡苔白的人不適合用這個(gè)方子。還有因每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以在服用中成藥的時(shí)候，一定要經(jīng)過醫(yī)生的同意，不要擅自用藥。

最后，想和大家聊一下失眠的問題，失眠的影響不容小覷。很多時(shí)候當(dāng)你失去了優(yōu)質(zhì)的睡眠，很可能也意味著，你同時(shí)也失去了提升快樂的“能力”。

睡眠質(zhì)量差給我們帶來的影響很可能是無形的“惡性循環(huán)”。所以，一定要調(diào)整好睡眠。