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一月,蘿卜白菜靠邊站,建議給家人吃這菜,葷素搭配,老少皆宜

 關(guān)軍軍 2024-01-07 發(fā)布于湖南
#新車(chē)嘉年華#轉(zhuǎn)眼來(lái)到了1月份,到了三九期間,是冬天最冷的時(shí)候,南方人沒(méi)有看過(guò)雪花,都去哈爾濱去看雪,北方的人來(lái)海南度假,體驗(yàn)兩種極端天氣,感受不一樣的風(fēng)土人情和氣候。大多數(shù)人,還是在自己的崗位上,為了生活而工作,由于寒潮的來(lái)襲,各地都開(kāi)始降溫了,湖北這幾天天氣很怪異,早上和晚上特別冷,中午非常暖和,讓人捉摸不透,據(jù)說(shuō)還過(guò)幾天,就要迎來(lái)2024年的第一場(chǎng)雪了。冬天天氣太冷,總是不知道吃啥,蘿卜和白菜吃膩了,不如給家里人嘗嘗這道菜肴——萵苣香干炒牛肉,有菜有肉,葷素搭配非常,一家人都喜歡吃,趕快收藏起來(lái)哦。一月,蘿卜白菜靠邊站,建議給家人吃這菜,葷素搭配,老少皆宜。
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食材明細(xì):選購(gòu)一大塊牛肉里脊(牛肉里脊是非常受歡迎的肉類(lèi),是牛肉最嫩的部位,肉質(zhì)特別鮮嫩,脂肪含量低,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,可以用來(lái)炒著吃,冬季要經(jīng)常吃),選購(gòu)新鮮萵苣一根(萵苣又叫青筍,是一種細(xì)長(zhǎng)的根莖類(lèi)蔬菜,葉子和根莖為青綠色,口感清甜爽口,食用方法有很多,我們家兒子和老公超愛(ài)吃),若干個(gè)大蒜頭,小米辣若干個(gè),食用油少許,生抽兩勺,蠔油一勺,少許花生油,適量玉米淀粉,冷水少許,香干60克左右,食鹽和白糖少許,雞精和其他佐料,其他。
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具體制作順序:
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步驟1:提前選購(gòu)好萵苣,牛肉里脊和香干等食材,先把大蒜頭拍扁,去掉蒜衣剁碎成細(xì)末,小米辣去蒂洗凈,切成若干小圈,備用。
步驟2:將牛肉里脊反復(fù)洗干凈,去掉多余的部位,一定記得要逆著紋路切片,盡量要薄一點(diǎn),這樣口感會(huì)更嫩滑。
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步驟3:把嫩牛肉片放在碗中,加上少許生抽和蠔油,調(diào)入少許食鹽,加上玉米淀粉少許,滴入一些花生油,把牛肉片腌制至入味,靜置12分鐘左右。
步驟4:剝掉萵苣的葉子,去掉最外面一層外皮和白莖,切成若干片狀,萵苣可以用熱水焯燙,這樣口感非常脆口,控干表面的水分,備用。
步驟5:將香干用清水漂洗,香干切成若干片狀,香干用熱水焯燙,去掉豆腥味,姜片切成細(xì)末,準(zhǔn)備好一些配菜,開(kāi)始烹飪這道萵苣香干炒牛肉吧。
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步驟6:鍋中提前燒熱一會(huì)兒,加上少許花生油,加上蒜末和小米辣,快速爆炒出蒜香味,倒入腌制好的嫩牛肉,用鍋鏟翻炒至變色。
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步驟7:倒入香干和萵苣片,將其煸炒至斷生,加上少許食鹽和白糖調(diào)味,加上蠔油和生抽各半勺,加上雞精和胡椒粉等佐料,用鍋鏟迅速均勻。
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步驟8:關(guān)火裝盤(pán),這道萵苣香干炒牛肉就可以開(kāi)吃了,肉質(zhì)十分嫩滑,香氣撲鼻,一家人都喜歡吃。
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萵苣香干炒牛肉是一道特別美味的下飯菜,選購(gòu)新鮮牛肉里脊,香干和萵苣搭配而成,三種食材毫不相關(guān),但是都含有豐富的營(yíng)養(yǎng),炒出來(lái)菜色很好看,營(yíng)養(yǎng)又美味,葷素搭配,怎么吃都不會(huì)膩。
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