狀態(tài)不好，除了客觀上真發(fā)生了什么大事，基本就是能量問題，要么外泄、要么內(nèi)耗。

這時候解決也得從能量入手。要么把泄出去的能量收回來，要么把內(nèi)耗的、打死節(jié)的能量疏通、流動起來，具體操作每個人不一樣，因為大家的情況都不同，但大體的邏輯就是如此。

有的人自己狀態(tài)不行，也知道可能能量有點問題，但對自己特別沒耐心。只想求著一個什么靈丹妙藥迅速回春，要么就是以為學習點什么技能技巧、外在方法讓自己發(fā)生改變，把能量的內(nèi)部動態(tài)當成平時理解的方法技巧，這當然是不行的……

心力和外力是兩件事。

內(nèi)在做功和外部行動是兩件事。

只有理解了這一層，才能真的理解能量，進而管理和提升自己的能量。