這兩天經(jīng)歷了一些事。

現(xiàn)在的自己，每次經(jīng)歷，都會(huì)習(xí)慣性反思，去覺(jué)察自己的內(nèi)心，去復(fù)盤事情的來(lái)龍去脈，去思考后續(xù)該怎么做。

看清楚，想清楚后，我覺(jué)得自己又進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)。

正如懂懂老師所說(shuō)，我們要保護(hù)好自己的核心精力，任何阻礙我們成長(zhǎng)的人與事都要盡量遠(yuǎn)離、隔離，而不是卷入其中。

我現(xiàn)在體悟更深了些。

之前看到一句話，以前覺(jué)得溝通是最難的，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)理解才是最難的，不能相互理解的溝通就是對(duì)牛彈琴，溝通完全無(wú)效，還徒增煩惱與傷害。與其這樣，不如一開(kāi)始就不要試圖去溝通，直接預(yù)期拉到零還能省時(shí)省力，保存最寶貴的心力、精力和情緒。

情緒是非常寶貴的，但情緒一定要用在有價(jià)值的美好事物上，要遠(yuǎn)離負(fù)能量，遠(yuǎn)離垃圾，包括人和物。正如之前看到的那段話：