“返老還童”——老人健身丸

人老則氣血衰竭、腎精枯槁，面焦發(fā)白，筋骨無(wú)力。所謂“七八肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極；八八則齒發(fā)去”。由此可見，老則衰退是人生規(guī)律之必然。

如何延緩衰老一直是人們關(guān)注的問題，中醫(yī)認(rèn)為采用一定措施如飲食、運(yùn)動(dòng)、氣功、生活規(guī)律等可以延緩衰老，服用有益的藥物也是起作用的，中醫(yī)補(bǔ)藥浩如煙海，積數(shù)十年的經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為以孫思邈《備急千金要方》中的治諸虛勞丸方最佳，老人服用很有效驗(yàn)，具有一定的“返老還童”之功。

藥味組成：

生山藥60g，肉蓯蓉120g，五味子100g，菟絲子、杜仲各10g，牛膝、澤瀉、生地黃、山茱萸、茯神、巴戟天、赤石脂各30g。

將藥研細(xì)末，蜜丸如梧桐子大，食前以黃酒溫服30丸，每日早晚兩次。

禁忌：醋、蒜、陳臭食物。

一般老人服一周后，四體潤(rùn)澤，唇口之色變紅，手足溫暖，面色光悅，消食，聲音清明。十日后，其藥通入腦。