《黃帝內(nèi)經(jīng)》論及人體經(jīng)穴名約160個。晉代皇普謐《針灸甲乙經(jīng)》記載周身經(jīng)穴名349個。北宋王惟一《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》詳載354個腧穴。明代楊繼洲《針灸大成》記載經(jīng)穴359個。清代李學川《針灸逢源》定經(jīng)穴為361個并延續(xù)至今。

宋代針灸家馬丹陽善用“天星十二穴”治病如神靈！歌訣如下：

三里內(nèi)庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太沖昆侖穴，

環(huán)跳并陽陵，通里并列缺，合擔用法擔，合截用法截。

三百六十穴，不出十二訣，治病如神靈，渾如湯潑雪，

北斗降真機，金鎖教開徹，至人可傳授，匪人莫浪說。

（足三里、內(nèi)庭、曲池、合谷、委中、承山、太沖、昆侖、環(huán)跳、陽陵泉、通里和列缺這12個穴位臨床應用極廣。采用上下兩穴或左右兩同名穴治療的是補法；獨取一穴治療的是瀉法。全身360個穴的作用均囊括在這12個穴中，治病效果靈驗，就像開水潑上去雪立刻融化一樣。正是神仙的真?zhèn)鞑糯蜷_了治病這把金鎖。心誠的人才可以傳授，不誠實的人不能傳授。）

今天來聊一聊治病如神靈的天星十二穴。

一、足三里穴

歌訣：三里膝眼下，三寸兩筋間。能通心腹脹，善治胃中寒，

腸鳴并腹瀉，腿腫膝胻酸，傷寒羸瘦損，氣蠱及諸般。

年過三旬后，針灸眼便寬，取穴當審的，八分三壯安。

白話：足三里穴位于外膝眼（犢鼻穴）直下三寸。本穴主要能驅(qū)散胃中寒，能治療腹脹、腹瀉、腸鳴，還能治療膝部和小腿酸痛、腫脹，可補益大病之后的瘦弱虛損以及鼓脹病等，30歲以上的人針灸足三里能起到體健眼亮等強壯作用。取穴要精確，一般針刺八分，灸三壯。

二、內(nèi)庭穴

歌訣：內(nèi)庭次趾外，本屬足陽明。能治四肢厥，喜靜惡聞聲，

癮疹咽喉痛，數(shù)欠及牙痛，瘧疾不能食，針著便惺惺。

白話：內(nèi)庭穴位于足次趾和中趾間的趾縫端，屬足陽明胃經(jīng)。能治療四肢厥冷，喜歡安靜不喜歡聲音的“胃經(jīng)熱像”，蕁麻疹、咽喉腫痛，牙痛及哈欠頻數(shù)，瘧疾不能進食扎這個穴位馬上起效。

三、曲池

歌訣：曲池拱手取，屈肘骨邊求。善治肘中痛，偏風手不收，

挽弓開不得，筋緩莫梳頭，喉閉促欲死，發(fā)熱更無休，

遍身風癬癩，針著即時瘳。

白話：曲池穴應屈肘拱手取穴，位于尺澤和肱骨外上髁中點。本穴善治肘關節(jié)疼痛、因受風邪引起的手臂無力，不能開弓射箭，不能舉臂梳頭。還能治療各種熱證，咽喉腫痛，各種皮膚病如風癬和癩疥，扎這個穴立刻見效。

四、合谷穴

歌訣：合谷在虎口，兩指歧骨間。頭痛并面腫，瘧疾熱還寒，

齒齲鼻衄血，口噤不開言。針入五分深，令人即便安。

白話：合谷穴在虎口處，位于第一、二掌骨之間，貼第二掌骨中點處。本穴主治頭痛，面部腫痛，瘧病寒熱往來，齲齒牙痛，鼻衄，牙關緊閉不能說話等癥。一般針扎五分深就能緩解病痛。

五、委中穴

歌訣：委中曲腘里，橫紋脈中央。腰痛不能舉，沉沉引脊梁，

酸痛筋莫展，風痹復無常，膝頭難伸屈，針入即安康。

白話：委中穴位于腘橫紋中點。主治腰痛不能起身，甚至脊梁沉重不堪，酸痛致筋骨活動不利，以及風痹反復發(fā)作，膝關節(jié)屈伸困難等癥，針刺此穴即能見效。

六、承山穴

歌訣：承山名魚腹，腨腸分肉間。善治腰疼痛，痔疾大便難，

腳氣并膝腫，輾轉(zhuǎn)戰(zhàn)疼酸，霍亂及轉(zhuǎn)筋，穴中刺便安。

白話：承山穴又名魚腹穴，位于小腿后腓腸肌下方。本穴善治外感寒濕或閃挫腰痛，痔瘡腫痛，大便困難，或因腳氣而引起的膝腫，戰(zhàn)栗不能站立，脛酸、腳跟痛以及由于霍亂吐瀉而引起的拘攣轉(zhuǎn)筋，扎該穴便能緩解。

七、太沖穴

歌訣：太沖足大趾，節(jié)后二寸中。動脈知生死，能醫(yī)驚癇風，

咽喉并心脹，兩足不能行，七疝偏墜腫，眼目似云矇，

亦能療腰痛，針下有神功。

白話：太沖穴位于足背第一、二跖骨結合部前方凹陷中，距跖間蹼2寸。該穴下方有一動脈經(jīng)過，判斷脈搏可決斷生死。本穴主治驚風，癲癇，中風，咽喉腫痛，心脅部脹痛，行走不便，小腸疝氣，睪丸偏墜痛，視物不清及白內(nèi)障，還能治療腰痛，針刺該穴見效神速。

八、昆侖穴

歌訣：昆侖足外踝，跟骨上邊尋。轉(zhuǎn)筋腰尻痛，暴喘滿沖心，

舉步行不得，一動即呻吟。若欲求安樂，須于此穴針。

白話：昆侖穴位于跟骨上方，在外踝高點與跟腱之間的凹陷處。主治拘攣轉(zhuǎn)筋，腰骶疼痛，突發(fā)的喘咳胸滿，氣上沖心，足跟腫痛行走困難，稍微一動就疼痛難忍。扎此穴可以緩解疼痛。

九、環(huán)跳穴

歌訣：環(huán)跳在髀樞，側臥屈足取。折腰莫能顧，冷風并濕痹，

腰胯連腨痛，轉(zhuǎn)折重欷歔。若人針灸后，頃刻病消除。

白話：環(huán)跳穴位于臀部，側臥屈膝大轉(zhuǎn)子高點至骶管裂孔連線的外1/3和內(nèi)2/3交點處。本穴主治腰痛不能彎，風寒濕侵襲而形成的痹證，腰胯連到腓腸肌的疼痛，轉(zhuǎn)身后疼痛加重的情況。針灸此穴后疼痛即刻得以解除。

十、陽陵泉穴

歌訣：陽陵居膝下，外臁一寸中，膝腫并麻木，冷痹及偏風，

舉足不能起，坐臥似衰翁，針入六分止，神功妙不同。

白話：陽陵泉穴位于小腿外側，腓骨小頭前下緣凹陷中。本穴主治膝關節(jié)腫痛及麻木，由于風寒痹證引起的下肢疼痛沉重、步履艱難，無論是坐還是臥看起來就像虛弱的老人。針刺此穴六分，功效神妙。

十一、通里穴

歌訣：通里腕側后，去腕一寸中。欲言聲不出，懊憹及怔忡。

實則四肢重，頭腮面頰紅，虛則不能食，暴喑面無容。

毫針微微刺，方信有神功。

白話：通里穴位于腕橫紋上1寸，尺側腕屈肌腱的橈側。本穴主治突然失聲，心煩懊憹，心悸怔忡，肘臂腫痛，頭面紅赤的實證；以及突然失聲，面色蒼白，不能進食的虛證。用毫針緩緩刺本穴有神效。

十二、列缺穴

歌訣：列缺腕側上，次指手交叉。善療偏頭患，遍身風痹麻。

痰涎頻壅上，口噤不開牙，若能明補瀉，應手即如拿。

白話：列缺穴位于腕部橈側橈骨莖突上方，距腕橫紋上1.5寸。簡便取穴法：兩手虎口自然平直交叉食指按于莖突上指尖下凹陷處是本穴。本穴善治頭項部的疾患和全身感受風邪麻木、痰涎多、牙關緊閉等癥。根據(jù)病情采用補瀉手法，治療效果極佳。

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