想要壽命長，全靠調(diào)陰陽，那在什么情況下才需要調(diào)和陰陽呢？比如精神壓力大，常常徹夜難眠，還有身體過度疲勞等等，都會導(dǎo)致陰陽失衡，有些人是特別怕冷，手腳冰涼，稍微一活動就乏累，出虛汗。有些人呢總是口干舌燥，身體潮熱，晚上失眠還盜汗。再者就是兩種情況兼有，同時還可能小便頻繁，腰腿酸痛。

如果是這些情況，就需要調(diào)和陰陽了。中醫(yī)認(rèn)為，萬物根本之陰陽，想要擁有一個強(qiáng)健的體魄，陰陽平衡是基礎(chǔ)。而腎主水，為陰中之陰，肝主木，為陰中之陽。因此在秋冬季節(jié)，想要平衡和充盛陰陽，最好的辦法就是補(bǔ)肝腎之需。

今天郭醫(yī)生要分享的兩味藥材，分別是巴戟天和菟絲子，它們倆自成一個陰陽雙補(bǔ)的小方子——天絲飲。

先看方中的巴戟天，性辛溫，不僅補(bǔ)陰助陽，還可祛風(fēng)除濕，強(qiáng)筋健骨。因為藥性比較緩和，所以還可安五臟，補(bǔ)肝腎。

再來看菟絲子也是溫而不燥，在養(yǎng)陰通絡(luò)，布散陽氣的同時，又可滋補(bǔ)肝腎、溫脾健胃，緩解渾身乏力，腰膝酸軟。

這兩味藥材，對于需要陰陽調(diào)和的人來說是個不錯的選擇。但還是要提醒大家不能盲目使用，建議收藏起來，再找專業(yè)醫(yī)生加以辨證。