年輕的時(shí)候，我們需要做人生的加法，讓自己有更多的選擇。人老了，就需要做人生的減法，將爛人爛事請(qǐng)出自己的生命當(dāng)中。

做減法的本質(zhì)，就是“斷舍離”。斷絕對(duì)自己毫無(wú)益處的關(guān)系，舍棄沒(méi)啥作用的東西，離開(kāi)不屬于自己的地方。如此，生活質(zhì)量會(huì)越來(lái)越高。

一個(gè)中年人，每天都勤勤懇懇工作，為了家庭而拼命，為什么還是無(wú)法活得幸福，苦盡甘來(lái)呢？因?yàn)樗欢米鰷p法。

對(duì)于物質(zhì)的欲望過(guò)度膨脹，對(duì)于自我的認(rèn)知不夠清晰，對(duì)于爛人爛事太過(guò)于在意，那他豈會(huì)活得輕松、幸福呢？

一切的不幸，都不是別人造成的，而是自己造成的。丟掉這幾樣?xùn)|西，50歲到60歲這十年，我們才會(huì)活得長(zhǎng)長(zhǎng)久久。

一、丟掉過(guò)度膨脹的欲望。

活得不幸的人，都有一個(gè)共同點(diǎn)——心比天高，命比紙薄，本來(lái)就是普通人的命，卻患了有錢(qián)人的病，沒(méi)有找到自己的定位。

老陳已經(jīng)人到中年了，月入一萬(wàn)五，算是高收入了?？吹侥承┡笥芽梢栽氯肴f(wàn)，他有點(diǎn)不樂(lè)意了，就逼迫自己月入三萬(wàn)。

在這般神經(jīng)質(zhì)的逼迫當(dāng)中，老陳順利地患上了心理精神的疾病，別說(shuō)做不到月入三萬(wàn)了，就連月入一萬(wàn)五，也無(wú)法保持下去了。

本來(lái)可以過(guò)點(diǎn)安穩(wěn)的小日子，為什么老陳非要將它毀了呢？因?yàn)槔详愄澬牧耍?span style="box-sizing: border-box;font-weight: inherit;margin: 0px;padding: 0px;border: 0px;font-style: inherit;font-variant: inherit;font-stretch: inherit;line-height: inherit;vertical-align: baseline;">對(duì)于所擁有的一切不珍惜，非要貪心得不到的一切。

屬于我們的一切，我們珍惜了，就是活在當(dāng)下。不屬于我們的一切，我們強(qiáng)求了，就是欲念如淵，害人害己。

人老了，盡量降低自身的物欲。這，并不是消極，而是謀求長(zhǎng)久的積極。

二、丟掉做事沖動(dòng)的急躁。

有一位作家說(shuō)過(guò)，我們都走得太快，總是忘了留意身邊的風(fēng)景，讓生命滿是遺憾。

這里的“走得太快”，不是去世的意思，而是為人處世“過(guò)分匆忙”的意思。今天急躁，明天匆忙，那命數(shù)怎么可能長(zhǎng)久呢？

曾仕強(qiáng)教授舉了一個(gè)例子：兩天的工作，用一天的時(shí)間就完成了，那不就等于少活了一半的時(shí)間嗎？明明可以活八十歲，現(xiàn)在只能活四十歲。

道理我們都知道，可為什么現(xiàn)代人會(huì)如此急躁呢？因?yàn)樯畹墓?jié)奏特別快，不是今天加班加點(diǎn)，就是明天透支身體，都不是什么好現(xiàn)象。

不少人都覺(jué)得，在外邊打拼，本就需要急躁、匆忙，這是不可避免的，不然，如何能夠賺到錢(qián)，養(yǎng)活家庭呢？

對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，急躁的觀念，要不得。一旦透支了身體，落下了病根，或者患了大病，也許賺來(lái)的錢(qián)還不夠給醫(yī)藥費(fèi)，甚至負(fù)債累累。這，才是真正的悲哀。

三、丟掉過(guò)分在意他人的心性。

在人情社會(huì)，絕大多數(shù)人都有這么一個(gè)人性的弱點(diǎn)——過(guò)分在乎別人的看法。

讀書(shū)的時(shí)候，學(xué)生會(huì)在乎老師和同學(xué)對(duì)于自己的看法；工作的時(shí)候，職工會(huì)在乎上司和同事對(duì)于自己的看法......無(wú)論在哪個(gè)年齡段，都是如此。

如今想想，就覺(jué)得特別可笑，人生是自己的，為什么非要在乎別人的看法呢？難道說(shuō)，就是為了討好別人，讓別人接納我們嗎？

楊絳先生在《百歲感言》中寫(xiě)道：我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道，世界是自己的。

別人怎么看待我們，那是別人的事。別人怎么說(shuō)我們，那也是別人的事。我們又何必過(guò)分在乎呢？更何況，不見(jiàn)得在乎了，別人就會(huì)對(duì)我們好。

人這一生，太短暫的，最沒(méi)有必要的，就是取悅別人。大家都是第一次做人，與其討好別人，不如討好自己。

四、丟掉對(duì)于得不到的一切的偏執(zhí)。

《金剛經(jīng)》中有言：“凡所有相，皆是虛妄?！?/span>

那些我們所看得見(jiàn)的東西，都是虛無(wú)且荒誕的，因?yàn)檫@一切都會(huì)消失不見(jiàn)。就跟人之肉體一樣，終究會(huì)湮滅在歲月的長(zhǎng)河當(dāng)中。

無(wú)法勘破虛妄，人就會(huì)變得偏執(zhí)。比如說(shuō)，我們會(huì)為了得不到的一切，而過(guò)分勉強(qiáng)自己，絲毫不懂得放過(guò)自己。

對(duì)于得不到的一切，我們只需要記得這么一句話就可以了，命里有時(shí)終須有，命里無(wú)時(shí)莫強(qiáng)求。該屬于我們的，會(huì)不期而至。不屬于我們的，終究跟我們漸行漸遠(yuǎn)。

人過(guò)五十，之所以要“知天命”，就是為了搞清楚這人世間的本質(zhì)，以及生命中的真相。該做什么，不該做什么，我們要有一個(gè)清晰的認(rèn)知。

所謂“破山中賊易，破心中賊難?！?/span>要想保持內(nèi)心的清明，就只能拋棄毫無(wú)意義的偏執(zhí)，接納自己，從而戰(zhàn)勝內(nèi)心深處的心魔，如鳳凰般，浴火而生。

文/舒山有鹿