保持一顆平常心，萬事也就順了心。

不要過度敏感

有時，別人不經(jīng)意的一句話，以為是在針對自己。別人不經(jīng)意的一個看法，以為是影射自己。別人不經(jīng)意的一個表情，以為是在指責(zé)自己。

其實，想太多只會讓自己活得太累。

只要做到問心無愧，清白坦蕩，就不必在意他人說什么。

人生真正需要在意的不是他人的評價，而是你是否變成一個更好的自己。

一個人無法靠別人的認可眼光活得更好，卻可以因為自己活好了而獲得許多認可的眼光。

不必過度地揣測他人的心思，只需要把注意力放在自己身上。

不要總是后悔

陷在各種后悔的情緒之中，總令我們痛苦不堪。

其實，過去的行為已經(jīng)無法改變，未來的行為還有機會改變，但解決“后悔”最好的辦法，不是告訴自己下一次改正，而是要在下一次不再去做令你后悔的事。

只有當(dāng)你改變了行動，才能真正改變結(jié)果。

只是一味內(nèi)耗自己，后悔再久也是無用的。只有不斷地改進自己，那么令自己后悔的事方會逐漸變少。

勇敢地面對不足，不斷地做出改變，持續(xù)地精進，你會變成一個越來越好的自己。

不要過度糾結(jié)

有時，讓我們感到疲憊的不是行動，而是糾結(jié)要不要行動。

一件事開始行動，只會有兩種可能，要么成功，要么失敗，無論哪一種，都會有收獲。

成功給你帶來喜悅，失敗給你帶來經(jīng)驗，只要在耕耘，就不會空手而歸。

但如果只停留在糾結(jié)是否行動，就毫無任何的可能。

不要像一個掛鐘般在是否行動中反復(fù)地擺動。搖擺來搖擺去，最終什么也得不到，反而會自我消耗。

當(dāng)一個人不再糾結(jié)了，會用全部的時間和精力，去做真正有意義的事。

不必羨慕他人

生活如人飲水，冷暖自知。每個人都有快樂的時候，也有不快樂的時候。

當(dāng)你的眼睛朝向外看時，往往就會忽略自己眼前的小確幸。

慢慢地我們都會明白，不必活成別人羨慕的樣子，只需做自己就好。

當(dāng)放下對他人的羨慕，就會活得坦然和自在。

保持一顆平常心，萬事也就順了心。

人生最大的滿足是知足，最大的幸福是不去比較幸福。

來源 | 溫暖的女子

原標(biāo)題：《【品悅周末】遠離情緒內(nèi)耗的四個建議》