千人千面，不同的人有著不同的睡眠問題，要想改善這些情況，咱們就得找出根本原因，有針對的治療，才可以快速地解決我們的睡眠問題。今天就分享四個中成藥，從四方面幫大家改善睡眠質(zhì)量。

可以參考逍遙丸，疏肝解郁，改善睡眠狀態(tài)。

肝臟在傳統(tǒng)中醫(yī)方面又被稱為“臟腑堅硬的將軍之官”，肝氣暢通之時平和而快樂，一旦肝氣淤堵，往往會煩躁抑郁，就會擾亂我們的心神，自然就很難入睡了。

如果您除了入睡難，還伴有急躁易怒、心情低落、頭暈?zāi)X脹、記憶力減退、胸悶胸脹、嘴巴發(fā)干等癥狀，就可以參考逍遙丸。

可以參考當(dāng)歸龍薈片，清肝火，改善睡眠。

中醫(yī)認(rèn)為肝藏魂，肝火太過旺盛就也會擾亂我們的心神，心藏神，心神被擾，我們的入睡就變得很困難。

如果您除了入睡困難，還伴有急躁、眼睛發(fā)紅、頭暈耳鳴、大便干結(jié)等癥狀，就可以參考當(dāng)歸龍薈片。

可以參考歸脾丸，健脾養(yǎng)胃，養(yǎng)心安神。

脾主生化，脾虛了，氣血的生化能力減弱，造成心陰虧虛，不足以滋養(yǎng)心神，就會導(dǎo)致多夢易醒。

如果我們除了多夢易醒，還伴有記憶力減退、臉色發(fā)黃、心慌心悸、食欲不佳等癥狀，就可以參考?xì)w脾丸。

可以參考天王補(bǔ)心丹，滋陰養(yǎng)血，養(yǎng)心安神。

中醫(yī)認(rèn)為，心主藏神，心血或者心陰不足，咱們的心臟缺少心血的滋養(yǎng)，肯定就比較“生氣”，導(dǎo)致心神被擾，我們可能就總是一種半夢半醒的狀態(tài)，睡不好。

除了睡不沉，常常伴有口腔潰瘍，舌頭也很紅等，那這個時候就可以參考天王補(bǔ)心丹。