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中醫(yī)養(yǎng)生，8個簡易小動作，每天堅持練，身體更強健1、深呼吸

 gs老張 2023-09-14
中醫(yī)養(yǎng)生，8個簡易小動作，每天堅持練，身體更強健
1、深呼吸——把肺養(yǎng)起來；
2、輪刮眼眶——把眼睛護起來；

3、拍肘窩——把心養(yǎng)起來；
4、伸懶腰——把肝養(yǎng)起來；

5、揉肚子——把胃養(yǎng)起來；
6、踮腳尖——把腎養(yǎng)起來；

7、拍大腿兩側(cè)——把肝膽護起來；
8、拍大腿根部——把脾養(yǎng)起來。#秋日生活打卡季# #中醫(yī)# #養(yǎng)生#

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