一，不責備自己

很多時候，我們總是把失敗歸咎于自己不夠努力，把浪費時間看成是一種罪惡，根本不允許自己懈怠一分鐘，每天神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，在這樣的狀態(tài)下，你一定不允許自己失敗，所以當你失敗，你就會不斷地自責自己，攻擊自己。

我們可以通過失敗去分析問題總結(jié)問題，但千萬不可因為失敗把所有的問題歸罪于自己，因為成功是萬千因緣的集合，換句話說，成功是一種偶然，如果努力就能成功，那么我們大部分人都能成功。

二，不追求完美

追求完美，并不是因為你是真的喜歡完美的狀態(tài)，而是這種狀態(tài)帶你給你的安全感和確性感，這不過是頭腦給你設(shè)定的虛幻的標準，是你的思維在綁架你人生，讓你患得患失，顧此失彼。一生都在和自己較勁，和世界較勁。

過度的完美會造成強迫心理和強迫行為，讓我們心理進退維谷，我們無法活出身心的自由，活在各種恐懼之中。

追求完美不光是給自己帶來痛苦，同樣給我們身邊人帶來痛苦，給我們的人際關(guān)系和親密關(guān)系造成障礙。

三，不去和別人比較

每個人都有自己獨特的生命歷程和命運走向，我們本質(zhì)上是唯一的，比較是生命向外的擴張，向外擴張的生命轉(zhuǎn)瞬即逝，生滅轉(zhuǎn)瞬之間。生命向內(nèi)而生，向內(nèi)探索的生命恒久綿長，不生不滅。

大多數(shù)人就是因為比較，用自己的不足去對標別人的長處，所以甘愿放棄自我意識，轉(zhuǎn)而裹挾進他人意識，成為別人的影子和附庸，成為別人欺騙和收割的工具。

他們大多活在事物的表相里，只愿意相信自己看到的，但事物的真相是看不見決定看得見的，看不見的電流決定看得見的燈泡，看不見的思維決定看得見的成就。

當我們開始放棄了外在的比較，向內(nèi)探索的時候，發(fā)現(xiàn)自己本自具足的時候，就是生命開始綻放的時候。你會發(fā)現(xiàn)你不用戰(zhàn)勝誰，也可以自信，你不用別人認可，也不會自我懷疑，你不用很多財富，也可以自我滿足。