一個(gè)大補(bǔ)氣血的“養(yǎng)顏古方”，黃芪這樣搭配，氣血慢慢變好了

大家好，這里是美食簡說，今天與家人們聊聊黃芪的作用都有哪些？

大家都知道它是補(bǔ)氣之王，很多人，都用它來泡水喝，包括我自己的保溫杯里也經(jīng)常泡著這味藥，每天當(dāng)茶飲用。

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但是很多人不知道，黃芪搭配好以后，可以起到氣血雙補(bǔ)，讓你渾身的力氣用不完。

夏天氣溫高，悶熱，人出汗多，消耗大，容易出現(xiàn)氣短乏力，食欲不好等癥狀。

人體內(nèi)的物質(zhì)雖然復(fù)雜，但最根本的東西只有兩樣，那就是——“氣和血”，氣血是生命的根本，至于其它東西都是圍繞著這個(gè)根本而運(yùn)行的，所以補(bǔ)氣養(yǎng)血應(yīng)該更值得咱們關(guān)注。

中醫(yī)有“血為氣之母，氣為血之帥”之說，血無氣的統(tǒng)帥和推動(dòng)，就無法到達(dá)身體需要的地方，氣無血作為基礎(chǔ)，氣就變成了身體里的邪火。

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氣虛：人就會(huì)疲乏無力，氣短懶言，食欲不振，頭暈?zāi)垦?，面色蒼白。

血虛：人就會(huì)心悸失眠，形體消瘦，皮膚干燥，面色萎黃。

而黃芪中含有大量的微量元素，多種氨基酸，多糖等等物質(zhì)，有一定的調(diào)養(yǎng)補(bǔ)氣作用。

推薦：［黃芪當(dāng)歸湯］

材料：黃芪15克，當(dāng)歸5克，大棗3枚

做法：所有食材洗凈，大棗掰開去核，放入養(yǎng)生壺內(nèi)，加開水悶泡20分鐘，代茶飲用。

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寒性體質(zhì)加生姜3片一起泡

怕上火的加麥冬10克一起泡

口干視物模糊的加枸杞5克一起泡

用量：每天一杯，氣血雙補(bǔ)。

黃芪：大家都知道的是補(bǔ)氣之王，很多人都用它來泡水喝，但是很多人都不知道黃芪搭配這幾味藥不僅能夠氣血雙補(bǔ)，還能讓你渾身力氣使不完。

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黃芪有五大好處：各種虛它都可以補(bǔ)；對(duì)元?dú)夂苡泻锰帲荒軌驈?qiáng)壯脾胃；能夠去掉肌肉里的熱毒；能夠活血生血，排膿止痛。

當(dāng)歸：能夠讓血流動(dòng)起來，這一點(diǎn)非常妙，所以血虛又有淤血的人，特別適合用當(dāng)歸，比如月經(jīng)量少，有血塊，顏色暗沉的姐妹。

生活中，人們一直以為，當(dāng)歸女人可以用，男人也可以用，因?yàn)樗且晃斗浅：玫难a(bǔ)血良藥，當(dāng)歸補(bǔ)血的獨(dú)特之處在于不僅補(bǔ)血還活血。

大棗：紅棗中含有豐富的鐵元素，可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，提高人體的造血功能，對(duì)于貧血，月經(jīng)不調(diào)等問題有一定的幫助。

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紅棗中含有多種抗氧化物質(zhì)，可以幫助清除自由基，減少細(xì)胞氧化，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使肌膚光滑柔軟。

紅棗中含有豐富的營養(yǎng)成分，可以幫助增強(qiáng)人體免疫力，提高人體的抗病能力，還可以增強(qiáng)體力，預(yù)防疲勞。

什么樣的人一定要喝黃芪當(dāng)歸湯呢？

動(dòng)不動(dòng)就感冒的人要吃它；走幾步就氣喘吁吁的人要吃它；沒有胃口的人要吃它；食欲不振的人要吃它；高血壓、低血壓的人要吃它；因?yàn)辄S芪調(diào)理血壓是雙向的，這個(gè)功能了不得。

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黃芪當(dāng)歸湯裝在保溫杯里，喝個(gè)十天半個(gè)月，你會(huì)覺得自己全身的力氣源源不斷，臉色也會(huì)比之前好多了。