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來自： a岳陽 > 《健身》
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一個動作全身通暢#回春術#運動 #養(yǎng)生 #每日一練 #居家鍛煉 @抖音短視頻
一個動作全身通暢#回春術#運動 #養(yǎng)生 #每日一練 #居家鍛煉 @抖音短視頻。
不要小看這個動作，每天左右50下，不跑不跳練全身 #居家鍛煉 #養(yǎng)生 #運動
不要小看這個動作，每天左右50下，不跑不跳練全身 #居家鍛煉 #養(yǎng)生 #運動。
女神必練 一個動作 通全身 #回春術#運動 #變美 #改善體態(tài) #居家鍛煉 @抖音短視頻
女神必練 一個動作 通全身 #回春術#運動 #變美 #改善體態(tài) #居家鍛煉 @抖音短視頻。
運動養(yǎng)生：壩壩舞
健康之道---壩壩舞=代·碼=此外，跳壩壩舞，免不了與人交流。第三，跳壩壩舞是一項全身運動，不同的舞曲有不同的動作，一場壩壩舞跳下來，幾乎所有四肢肌肉關節(jié)及心肺功能都得到了鍛煉。第四，壩壩...
運動養(yǎng)生的精髓，一個動作改善三高、失眠頭痛、肩頸病、全身乏力
運動養(yǎng)生的精髓，一個動作改善三高、失眠頭痛、肩頸病、全身乏力。
1個動作疏通全身的經絡，消化好、睡眠好、排泄也規(guī)律！,健康養(yǎng)生,養(yǎng)生活動,好看視頻
1個動作疏通全身的經絡，消化好、睡眠好、排泄也規(guī)律！,健康養(yǎng)生,養(yǎng)生活動,好看視頻。
兩個甩手動作每天一百下，我只練了十五天，全身都打開了也通透了,健康養(yǎng)生,養(yǎng)生活動,好看視頻
兩個甩手動作每天一百下，我只練了十五天，全身都打開了也通透了,健康養(yǎng)生,養(yǎng)生活動,好看視頻。
一套運動鍛煉全身
一套運動鍛煉全身。這套運動包含12個項目，只要約7分鐘，就可以達到高強度體能訓練的要求標準。運動基本要求：1.每個動作要持續(xù)30秒，次...
晨起三個動作，精神一整天#鍛煉 #健康養(yǎng)生 #運動 @抖音短視頻
晨起三個動作，精神一整天#鍛煉 #健康養(yǎng)生 #運動 @抖音短視頻。
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