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道家五行采氣法放松，舒服盤坐為佳

 宏宇賓123 2023-09-13



一，面向東方，意念升綠色之氣，吐納九次。
二，面向南方，意念升紅色之氣，吐納九次。
三，面向西方，意念升白色之氣，吐納九次。
四，面向北方，意念升黑色之氣，吐納九次。
回中央，頭略低，意念升黃色之氣，吐納九次。最后收功。
老調重談，不習武，作吐納要視腹部發(fā)熱，靈活掌握。

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