|
來自亮亮媽媽的咨詢： 我家孩子今年8歲了，最近以來的行為讓我頭疼不已。 在學(xué)校時上課不認(rèn)真聽講，還和老師在課堂上吵架，不尊重老師。經(jīng)常被同學(xué)們孤立，被老師投訴，老師現(xiàn)在幾乎是不管的狀態(tài)。 孩子現(xiàn)在學(xué)習(xí)跟不上，成績經(jīng)常墊底，很自卑，我該怎么辦?。?/span>  多媽媽有話說 與A娃家長溝通的過程中，經(jīng)常聽到這樣的話：
日常的學(xué)校、家庭和社交活動中，A娃經(jīng)常接收到大量的負(fù)面反饋，比如：“頑皮、搗蛋鬼、不遵守紀(jì)律、不正常、情商低、不合群”等。 A娃也成了同學(xué)和老師，避而遠(yuǎn)之的“壞孩子”。 低自尊，是多動癥群體內(nèi)耗的主要黑手，就像一個無形的腳銬，不斷蠶食著A娃的生命能量。 研究證實(shí)：多動癥（尤其是注意力不集中）和低自尊之間是有直接相關(guān)性的。 A娃很難感覺到“我很好”。擁有自信，對他們來說：很難！ 導(dǎo)致A娃低自尊的因素有哪些？ ★ 接收了周圍大量的負(fù)面評價 研究結(jié)果表明： 到12歲時，患有ADHD的孩子，比其他神經(jīng)正常發(fā)育兒童聽到的糾正或批評信息多20000條，這可能是患有多動癥的人容易自卑的原因之一。 負(fù)面標(biāo)簽和評價，幾乎構(gòu)成了A娃自我認(rèn)知的基礎(chǔ)，周圍人的評價，讓他們認(rèn)為自己就是這樣的孩子，從而喪失自信心。 ★ 學(xué)業(yè)上的力不從心 A娃存在明顯的注意力缺陷、短期記憶差等問題，同齡孩子輕而易舉完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，對他們而言，總感覺力不從心，進(jìn)而對自己的能力產(chǎn)生懷疑和無法勝任。
A娃因?yàn)閷W(xué)業(yè)問題，特別容易被老師和家長批評，久而久之，自尊心也跟著變?nèi)?，做事沒信心，遇到困難開始變得退縮。 一些孩子由于ADHD，在課堂上無法保持安靜、做事沖動等，常被同學(xué)議論紛紛，孩子在這樣的環(huán)境下，更容易變得低自尊，覺得自己沒有用，還會產(chǎn)生一系列的情緒方面的問題。 《了解多動癥女孩》一書的作者Ellen Littman強(qiáng)調(diào)說： “患多動癥的女孩很容易自卑，她們很難發(fā)揮自己的潛力。她們認(rèn)為自己學(xué)習(xí)和表達(dá)能力并不好，還會在社交上出現(xiàn)問題。” 以上這些負(fù)面經(jīng)歷和自我認(rèn)知，可能導(dǎo)致A娃形成負(fù)面的自我形象和低自尊。而這種自我否定的思維方式，可能進(jìn)一步加劇他們的情緒困擾和社交障礙。 ★ 社交方面困難重重 A娃經(jīng)常因?yàn)?span>難以自我控制、不守規(guī)矩或過于活躍，惹惱別人，受到同伴的嘲笑和排斥。 這種社交排斥，會讓他們感到孤立和不被接受，從而削弱和打擊他們的自尊心。
★ 受到原生家庭的影響 很多A娃的父母也是ADHD，他們中一些人欠缺耐心，給A娃傳播了很多負(fù)能量，導(dǎo)致A娃在潛移默化的影響下，往往有很多低自尊問題。 如果孩子感覺到父母對他們前景持悲觀的情緒， 孩子就會也跟著焦慮和負(fù)能量，容易形成低自尊和情緒障礙。 父母如何做，提升A娃的自尊水平？ A娃相較于普娃，總體自尊水平更低。 良好的自尊水平，能增強(qiáng)A娃的心理韌性，讓他們有信心去應(yīng)對高挑戰(zhàn)性的任務(wù)，在學(xué)業(yè)上和未來的工作上，取得成功。 多媽媽給家長分享幾個，提高A娃的自尊水平的具體建議。  多認(rèn)可孩子，提高孩子的成功體驗(yàn) 父母平時多認(rèn)可孩子完成的事情。無論這個事情多么微小，努力發(fā)掘孩子為了做這些事情，運(yùn)用的技能，努力和紀(jì)律。 確保孩子在進(jìn)行活動或任務(wù)中，有或大或小的成功體驗(yàn)。父母避免設(shè)置遙不可及的任務(wù)，會給孩子帶來深深的挫敗感。 記錄“成功日記”。用一個專門的本子，記錄下孩子的一些成功經(jīng)驗(yàn)，即便這件事情很小，微不足道，也記錄下來，并經(jīng)常讓孩子拿出來看，對于幫助孩子建立做事的自信心非常重要！
多發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn)。他可能不擅長閱讀，卻在唱歌上特別有天分；他可能不擅長交友，但確有天馬行空的想象力，父母多表揚(yáng)和利用這些優(yōu)勢，也會給孩子帶來自信心和成就感。 和孩子一起練習(xí)社交技巧 A娃可能會因?yàn)槎鄤?、沖動或攻擊性行為，而被同伴拒絕或排斥。 父母可以選擇一些常見的社交場景，與孩子進(jìn)行角色扮演。 孩子也能在父母的幫助下，了解他在這個場景下：做了某行為后，別人可能會有什么感受，可能遭遇什么后果。
父母在角色扮演的過程中，帶領(lǐng)孩子找到合適的社交方式，通過演練和實(shí)踐，幫助孩子把這種恰當(dāng)?shù)姆椒ü潭ㄏ聛恚⒅笇?dǎo)孩子在現(xiàn)實(shí)生活中運(yùn)用。 應(yīng)用的成功經(jīng)驗(yàn)，會給孩子帶來成就感，增強(qiáng)孩子的社交自信。 給孩子無條件的愛 很多A娃在日常生活中會遭遇很多困境，讓他們很難感受到愛，他們感受最多的是：被孤立、被放棄、不值得被友好的對待。 父母需要讓孩子感受到：來自父母接納和支持。
每天留出一段特別的時間。這個時間段，是和孩子一起的時光?？梢允浅鲇?、玩游戲，親子互動。 父母的愛，可以幫助孩子抵御外界對自我評價的攻擊，建立健康的親子依戀關(guān)系。  給孩子講一些，同樣患有ADHD的名人案例 多跟孩子講一些ADHD的成功名人，向他們傳達(dá)一個重要的信息：他們并不孤單，許多成功的人，都經(jīng)歷過相似的困難，并最終取得了成功。 鼓勵孩子建立積極的心態(tài)，激發(fā)自己的潛力，也可以成為一個很優(yōu)秀的人。
|
|
|
